Natuerlike behanneling foar labyrinthitis

Kontint

• 1. Mije rappe bewegings
• 2. Ferminderje it konsumpsje fan kofje, alkohol en sigaretten
• 3. Adopte in sûne libbensstyl
• 4. Mije ferwurke iten
• 5. Ginkgo biloba tee drinke
• 6. Doch goede oefeningen

Labyrinthitis is normaal in groanyske probleem dat ferskate kearen it heule libben ferskine kin, wêrtroch krises mei heul karakteristike symptomen feroarsaakje lykas ferlies fan lykwicht, tinnitus of muoite om te fokusjen op fisy, bygelyks.

Neist medyske behanneling binne d'r lykwols wat natuerlike dy't net allinich kinne helpe om de symptomen fan labyrinthitis rapper te ferlichtsjen, mar ek it foarkommen fan oanfallen foarkomme:

1. Mije rappe bewegings

Om foar te kommen dat jo lykwicht kwytreitsje, moatte jo foarkomme dat jo rappe bewegingen meitsje en rinne, as it nedich is, mei help fan in stok, om in fal te foarkommen. Derneist moatte de objekten fan it hûs dy't it risiko ferheegje dat de persoan stroffelet en antislipmatten yn 'e badkuorren sette moatte wurde elimineare.

As de persoan duizelig fielt, moatte se sa gau mooglik sitte of lizze, of besykje in plak foar har te befestigjen foar sawat 10 oant 15 sekonden.

2. Ferminderje it konsumpsje fan kofje, alkohol en sigaretten

Oermjittige ynname fan kofje, alkohoalyske dranken en it gebrûk fan sigaretten kinne de tekens en symptomen fan labyrinthitis fergrutsje, dus is it wichtich om it gebrûk fan dizze stoffen te foarkommen of te ferminderjen.

Fyn út wat de wichtichste sykten binne feroarsake troch it oermjittich brûken fan alkohoalyske dranken.

3. Adopte in sûne libbensstyl

In sûne libbensstyl oannimme helpt de symptomen fan vertigo te ferminderjen. Sa moat de persoan in soad wetter drinke, in sûn en lykwichtich dieet ite, goed sliepe en stress foarkomme.

Learje hoe't jo sûn ite.

4. Mije ferwurke iten

De measte yndustrialisearre fiedsels befetsje kleurstoffen en konserveringsmiddelen yn har komposysje, wat in krisis fan labyrinthitis kin útlitte en, om dizze reden, moatte wurde foarkommen, foarkar jaan oan iten dat net ferwurke wurde.

Hjir binne wat sûne alternativen foar ferwurke iten.

5. Ginkgo biloba tee drinke

In goede hûsmiddel, dy't kin wurde brûkt om duizeligheid te bestriden feroarsake troch labyrinthitis, is Ginkgo biloba-tee, om't dizze plant de bloedsirkulaasje ferbetteret, ynklusyf yn 't ear, ek helpt om tinnitus te bestriden.

Ginkgo Biloba-tee moat deistich wurde nommen, fral as de persoan in perioade fan stress hat, dy't de duizeligens faker makket. Learje hoe't jo Ginkgo Biloba-tee tariede.

6. Doch goede oefeningen

D'r binne oefeningen dy't kinne wurde útfierd om de symptomen fan labyrinthitis te ferlichtsjen, lykas bygelyks duizeligheid. De persoan kin guon fan 'e oefeningen allinich dwaan, lykwols moatte guon dêrfan wurde útfierd mei begelieding fan in fysioterapeut as logopedist.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch hoe't jo dizze oefeningen dwaan: