De Healthy Beet-Juice Shot foar jeugdige gloeiende hûd

Kontint

• Resinsje foar

Jo brûke wierskynlik al aktuele produkten lykas retinol en fitamine C om in sûne hûd te befoarderjen (as net, besykje dizze produkten foar hûdsoarch dy't dermatologen hâlde). Mar wisten jo dat jo dieet ek in ferskil kin meitsje?

It is wier: iten ryk oan vitaminen en anty-oksidanten binne al lang keppele oan anty-fergrizing foardielen, lykas fermindere hyperpigmentaasje en glêddere hûd. Eten heech yn anty-oksidanten en beta-karoteen binne foaral nuttich, om't se fungearje as in natuerlik UV-beskermend middel, seit Zena Gabriel, MD, in dermatolooch basearre yn Kalifornje. (UV-skea is de nûmer-ien oarsaak fan fersnelde ferâldering-en ja, jo hawwe noch sunscreen nedich foar sinnebeskerming.) "Yn 't algemien binne' skjinne 'fiedsels echt goed foar de hûd," seit se. In sûn algemien dieet is wichtich , Mar as jo stride om servings fan fruchten en grienten te konsumearjen, kin it konvertearjen fan in stapel fan har yn in sapshot in flugge en pynlike manier wêze om op produkten te laden. (Relatearre: Nei in suvelfrije, rau veganyske dieet holp úteinlik myn skriklike akne)

Begjin mei dit citroen gemberbeetschot fan Inspired Taste. "Beets binne heech yn anty-oksidanten, dy't helpe om de effekten fan UV-skea op 'e hûd te ferminderjen," seit Dr. Gabriel. Lemon kin de pH fan jo lichem balansearje, wat op syn beurt helpe kin om hûdomstannichheden lykas akne en rosacea te foarkommen. Likegoed binne de anty-inflammatoire foardielen fan gember geweldig foar jo hûd. "Gember soarget foar in bettere darmflora en fermindert de totale ûntstekking yn jo lichem." Dit helpt mei inflammatoare omstannichheden, lykas ekzema, akne, en psoriasis. (P.S. Dizze anty-aging-resepten sille jo fan binnen nei bûten ljochtsje meitsje.) Cheers.

Resinsje foar