Jenna Dewan Tatum is fol mei essensjele oalje-hacks

Kontint

• Resinsje foar

Ien fan 'e protte redenen wêrom't wy fan aktrise en dûnseres Jenna Dewan Tatum hâlde? Se is krekt sa wierskynlik har glamoureuze kant te sjen - as gasthear op World of Dance of op 'e reade loper-om't se in folslein natuerlike, make-upfrije selfie sil pleatse.

Jenna is gjin frjemdling foar de wrâld fan natuerlike skientme. Se is gearwurke mei de Humane Society om te pleitsjen foar it ein fan kosmetyske testen op bisten en hat lang praat oer hoe't se der foar kiest om wredensfrije produkten te brûken. (Se kredytet ek dat se fegaan wurdt mei it helpen by it opromjen fan har hûd.) "Doe't ik myn dochter hie, kaam ik mear yn bewust libben, wolwêzen, en woe ik witte wat d'r yn myn produkten is," seit se. "Ik tink dat it wichtich is om mear neitocht te wêzen oer wat jo op jo bern sette, oer josels en yn josels."

Dat it soe eins gjin ferrassing moatte wêze dat se ek in fervent leauwige is yn aromaterapy en essensjele oaljes, en sterk leaut dat se de krêft hawwe om jo stimming te ferheegjen en sawat alle oare problemen op te lossen, it libben smyt jo wei, fan kâld oant stress oant algemien minne vibes. Wy sieten mei har om te praten oer har DIY's foar essensjele oalje (sels hienen wy noch noait earder fan dizze heard!)-plus har oare hacks om stress yn 'e knibbel te nimmen. (Relatearre: 10 essensjele oaljes dy't jo noch noait hawwe heard - en hoe't jo se brûke)

Wêrom is se obsedearre mei essensjele oaljes: "Ik bin al 16 jier fan fan Young Living essensjele oaljes. Myn freon krige my yn har en ik wie heakke - ik fernaam in grut ferskil yn myn stimming doe't ik se brûkte. Ik brûk elke dei in kombinaasje fan ien oant fiif .. As ik wirklik beklamme bin, sil ik lavendel as de rêstige blend brûke.Soms wurd ik wekker en wol ik gewoan wierook - it is echt beskermjend, it fielt gewoan op in manier echt koesterend, dus ik brûk it as ik in drokke dei sil hawwe en om in protte minsken hinne wêze. Ik sil de oaljes op myn drukpunten sette-myn nekke, myn polsen, de soallen fan myn fuotten, myn boarst, de rêch fan 'e nekke-sadat it yn' e bloedstream komt, of ik ferspriede se en set se yn myn baden. Ik lês in protte oer de wittenskip fan geur en wat it docht mei jo harsens en jo neuronale systeem. D'r is eins wittenskiplik bewiis foar hoe geur jo heule systeem, jo ​​heule lichem kin beynfloedzje. Dus ik leau der wirklik yn.

Har deistige DIY foar essensjele oalje: "Neidat ik út 'e dûs bin, meitsje ik myn eigen hântekeninggeur mei in pear oaljes, of ik doch dit lytse DIY-ik nim in bytsje kokosoalje út' e pot, en set dan in pear druppels fan hokker essensjele oalje ik Ik fiel dy dei, wriuw it allegear byinoar, en brûk it as in lotion. Ik wol rûke as ik de spa altyd haw ferlitten! D'r is ien essensjele oalje neamd White Angelica en as ik it draach, stopje minsken altyd te wêzen op strjitte en freegje hokker parfum ik draach. "

Har trúkjes foar ymmúnferheging by it reizgjen: "Hjoed fiel ik my ferdwûn fan al it reizgjen, dus ik wriuw dizze essensjele oaljes fan eucalyptus en pepermunt oer myn kiel en it helpt in ton. As ik it gefoel haw dat ik siik wurd of myn ymmúnsysteem is hielendal kompromitteare, set ik dievenoalje [in kombinaasje fan kruidnagel, sitroen, kaniel, eucalyptus, en essensjele oaljes fan rozemarijn] ûnder myn tonge. Ik brûk it ek as ik reizgje. Op elk fleantúch set ik in bytsje op myn finger en ik wriuw it op 'e loftventilaasje om de loft te suverjen. Ik brûk it ek om myn hannen te waskjen. Dat is myn go-to hack. "

Har de-stressende rituelen: "Ik bin koartlyn begûn mei azemwurktechniken. Ien fan har is in trijedielige azem dy't my echt holpen hat. It binne twa sykheljen yn ien azem út, mar jo dogge it foar sa'n 7 oant 10 minuten. It beweecht gewoan enerzjy út jo lichem, de-stresst dy. Ik doch it as ik kin. It is echt grûn. It is in soarte fan in ferzje fan meditaasje. En dan fansels, útwurkje. Alles mei beweging is lyk oan emoasje en ik tink dat elke workout dy't jo út jo krijt holle en yn jo lichem is goed. Foar my hat dat altyd dûns west. Op it stuit bin ik obsedearre mei [dance cardio -workouts] Jennifer Johnson (JJDancer), in trainer en choreograaf yn LA. "

Resinsje foar