Hoe Instagram minsken stipet mei itenstoornissen en problemen mei lichemôfbylding

Kontint

• Resinsje foar

Scrollen troch Instagram is wierskynlik ien fan jo favorite manieren om tiid te deadzjen. Mar tank oan swier bewurke IG -foto's en fideo's dy't faaks in unrealistyske yllúzje fan "folsleinens" werjaan, kin de app ek in minefjild wêze foar dyjingen dy't stride mei wanordich iten, lichemôfbylding, of oare problemen mei geastlike sûnens. Yn in poging om minsken te helpen dy't beynfloede binne troch dizze striid, is Instagram in nij inisjatyf oan it haad dat minsken herinnert dat alle lichems wolkom binne - en dat alle gefoelens jildich binne.

Om de National Eating Disorders Awareness Week yn te lieden, dy't rint fan 22 febrewaris oant 28 febrewaris, wurket Instagram gear mei de National Eating Disorders Association (NEDA) en guon fan 'e populêrste makkers fan IG op in searje reëls dy't minsken sille oanmoedigje te heroverwegen hokker lichem ôfbylding betsjut foar ferskate minsken, hoe't jo sosjale fergeliking kinne beheare op sosjale media, en hoe't jo stipe en mienskip fine kinne.

As ûnderdiel fan it inisjatyf lanseart Instagram ek nije boarnen dy't sille ferskine as immen siket nei ynhâld relatearre oan itenstoornissen. As jo ​​bygelyks sykje nei in sin lykas "#EDRecovery", wurde jo automatysk nei in boarnepagina brocht wêr't jo kinne kieze om mei in freon te sprekken, te praten mei in frijwilliger fan NEDA -helpline, of oare kanalen foar stipe fine, allegear binnen de Instagram -app. (Relatearre: 10 dingen dy't dizze frou winsket dat se op 'e hichte fan har ietsteurnis wist)

Yn 'e Nasjonale Eating Disorders Awareness Week (en fierder) sille beynfloeders lykas model en aktivist Kendra Austin, akteur en skriuwer James Rose, en lichaamspositive aktivist Mik Zazon de hashtags #allbodieswelcome en #NEDAwareness brûke om petearen te iepenjen oer "folsleinens " en lit sjen dat alle ferhalen, alle lichems, en alle ûnderfiningen sinfol binne.

It is in wichtich en djip persoanlik inisjatyf foar alle trije makkers. Zazon fertelt Foarm dat se, as ien dy't op it stuit herstelt fan in ietsteurnis, oaren helpe wol om de drege reis fan herstel te navigearjen. "[Ik wol] har helpe te begripen dat se net allinich binne, om har te helpen beseffe dat freegjen om help dapper is - net swak - en om har te helpen te begripen dat se mear binne as in lichem," dielt Zazon. (ICYMI, Zazon stifte koartlyn de beweging #NormalizeNormalBodies op Instagram.)

Rose (dy't se/har foarnamwurden brûkt) wjerspegelt dy gefoelens, en tafoege dat se har platfoarm wolle brûke om oandacht te freegjen foar it ûnevenredige risiko en stigma's foar LGBTQIA -jongeren. "As immen dy't queer is sawol yn har geslacht as seksualiteit, opnimme yn 'e NEDA Week is in kâns om marginalisearre stimmen, lykas de LGBTQIA -mienskip, te sintrumearjen yn petearen om itenstoornissen," fertelt Rose Foarm. "Trans en net-binaire minsken (lykas ik) hawwe in grutter risiko foar it ûntwikkeljen fan in itensoarch fergelike mei cisgender-leeftydsgenoaten, en d'r is in alarmearend gebrek oan oplieding oer en tagong ta geslachtsbefestigjende soarch. NEDA Week iepenet in oprop ta aksje foar providers, kliïnten, behannelingsintra en bûnsmaten om harsels op te learen oer LGBTQIA-identiteiten en hoe't se unyk krúsje mei ietstoornissen. Belutsen wurde by NEDA Week is in kâns om de earnst fan dizze oandwaning troch te bringen en minsken te bemachtigjen om dieetkultuer út te roegjen, fetfoby te bestriden. , en ûntmantelje de ûnderdrukkende systemen dy't ús allegearre skea dogge." (Relatearre: Moetsje FOLX, it Telehealth-platfoarm makke troch Queer People foar Queer People)

It is wier dat fatphobia ús allegearre skea docht, mar it docht net elkenien likegoed skea, lykas Austin oanjout. "Fatfobia, fermogen en kleurisme feroarsaakje elke dei skea," fertelt se Foarm. "Dokters, freonen, partners en wurkjouwers mishannelje fette lichems, en wy mishannelje ússels, om't gjinien ús fertelt dat d'r in alternatyf is. Foegje dûnkere hûdtonen en handikapten ta oan 'e miks, en jo hawwe in perfekte stoarm foar skamte. Absoluut gjinien is berne om libje yn skamte It betsjut de wrâld foar my om te tinken dat immen earne in persoan mei in lichem as myn bestean yn freugde sjocht en tinkt dat it mooglik is om itselde te dwaan, op har eigen manier, eigen maat, eigen doel. " (Relatearre: Rasisme moat diel útmeitsje fan it petear oer it ûntmanteljen fan dieetkultuer)

Tegearre mei it yn 'e gaten hâlden foar berjochten mei de hashtag #allbodieswelcome, riede alle trije makkers oan om jo "folgjende" list te besjen en de boot as in dempe te jaan oan elkenien dy't jo fielt dat jo net goed genôch binne of dat jo feroarje moatte. "Jo hawwe tastimming om dy grinzen foar josels te stellen, om't jo relaasje mei josels de wichtichste relaasje is dy't jo hawwe," seit Zazon.

Diversifisearje fan jo feed is in oare geweldige manier om jo each te trainen om skientme yn al har foarmen te sjen, foeget Rose ta. Se suggerearje te sjen nei de minsken dy't jo folgje en josels freegje: "Hoefolle dikke, plus-size, super-fat, en infini-fat minsken folgje jo? Hoefolle BIPOC? Hoefolle handikapten en neurodivergente minsken? Hoefolle LGBTQIA-folken? Hoefolle minsken folgje jo foar de reis fan wa't se binne tsjin de gearstalde ôfbyldings? " Minsken folgje dy't jo goed fiele en jo befestigje yn jo eigen ûnderfiningen sille helpe filterje dyjingen dy't jo net mear tsjinje, seit Rose. (Relatearre: Swarte fiedingsdeskundigen om te folgjen foar resepten, tips foar sûn iten, en mear)

"Nei in skoftke sille jo merke dat it net folgjen fan dy minsken en it folgjen fan 'e juste minsken jo kinne dielen fan josels akseptearje dy't jo noait tocht wiene mooglik," seit Zazon.

As jo ​​wrakselje mei in ietsteurnis, kinne jo de Nasjonale Eating Disorders Helpline fergees skilje op (800)-931-2237, petearje mei immen op myneda.org/helpline-chat, of NEDA sms'je nei 741-741 foar 24/7 krisisstipe.

Resinsje foar