Ik besocht in trainingsklasse foar myn gesicht

Kontint

• Resinsje foar

Fan bootcamp oant barre oant Pilates hawwe wy ûntelbere tawijde klassen om elke spier yn ús lichem yn tip-top foarm te hâlden. Mar wat oer ús gesicht? No, lykas ik koartlyn learde, hawwe wy 57 spieren yn ús gesicht dat kinne (en moatte) wurde toneare, lykas de rest fan ús lichem. En koartlyn hie ik de kâns krekt dat te dwaan: besykje in oefenklasse foar gesichttoning. Ferline wike naam ik in FaceLove Fitness -klasse om de lansearring te fieren fan Clinique's Sculptwear, in line fan 'skin fitness for the face'. (Ja, it klonk ús earst ek gek!)

Makke troch Rachel Lang, in estetyk, en Heidi Frederick, in massaazjeterapeut, FaceLove Fitness bringt grutte bewustwêzen foar hûdfitness. As wy tinke oan anty-fergrizing, binne wy ​​sa rjochte op 'e djoere skjinmakkers en serums (geweldig yn har eigen rjocht), mar neffens Lang en Frederick is d'r in oare grutte net-brûkte boarne fan jeugd. Troch ús gesichten 'út te wurkjen'-yn essinsje de foardielen fan massaazje te brûken foar it oefenjen fan 'e spieren ûnder it oerflak fan' e hûd-kinne wy ​​nei berjochting de hûd detoxearje, sirkulaasje en soerstofstream ferheegje, en mear folume oanmeitsje om rigels te ferminderjen, helpe te helpen de tinne hûd te bestriden en spieratrophy dy't natuerlik bart as wy âlder wurde (dat begjint al yn ús midden fan 'e tweintiger jierren!). De klassen beweare ek de prestaasjes fan ús hûd te optimalisearjen om de produkten dy't wy al brûke noch better te meitsjen. (Sjoch op dizze notysje dizze oplossingen tsjin ferâldering dy't neat te meitsjen hawwe mei produkten as sjirurgy.)

Dat, wat hat dizze workout krekt - in begeliede oefening fan 15 minuten om te helpen by it trainen fan myn gesichtsspieren - omfette? It meitsjen fan in protte frjemde gesichten, yn prinsipe. Ik stiek myn tonge út, sûge myn lippen deryn, knypte omheech, knypte, fûle myn wenkbrauwen, makke bizarre omkearde glimkes, en mear. Litte wy gewoan sizze dat ik in protte brede eagen krige yn 'e 59th Street Bloomingdale's kosmetika-ôfdieling. Miskien wie it ek om't ik in 23-jierrige wie tusken in groep senioren. (Hoewol't de oprjochters beweare dat har klassen net binne ûntworpen foar in bepaalde leeftydsgroep, en de leeftyd fan kliïnten span fan 20s oant 80s.)

Gewoane oefeningsapparatuer, lykas in Pilates -sirkel en fersetsbands, wiene ek belutsen by it fersterkjen en trainen fan ús gesichtsmûzen. Rollekontraasjes-lykas in foamroller foar jo gesicht-waarden brûkt om bloedsirkulaasje te befoarderjen nei it eachgebiet en donkere sirkels en puffiness te ferminderjen. Wy hawwe ús hannen ek brûkt as 'frije gewichten' om wjerstân te kreëarjen, wylst wy ús wenkbrauwen pulsearje (in soarte fan barre klasse) om de spieren efter de eagen te stimulearjen, nei alle gedachten om se sûn te hâlden, wylst rigels om 'e eagen ferheegje en ferwiderje.

Wylst dizze klasse mear in ynstruksjeles wie om te helpen technyken yn te fieren dy't op jo eigen kinne wurde dien, lykje oare 'workouts' oanbean troch FaceLove op in spa-achtige ûnderfining wêr't jo op in stoel leinen en de saakkundigen it wurk foar jo kinne litte dwaan. En lykas by in persoanlike trainer, kinne jo oanpasse op hokker gebieten jo wolle fokusje.

Myn takeaways? Nee, ik hie de oare deis net sear, mar ik wie wat mear bewust fan myn gesichtspieren op in manier dy't ik noch noait earder west hie. Wylst ik miskien gjin gesichtsworkouts in regelmjittich barren meitsje op myn cal, learde ik wat maklike oefeningen dy't de fiif oant 10 minuten ynset per dei goed wurdich lykje. Ik learde ek in protte oer de foardielen fan gesichtsmassaazje yn 't algemien, en hoe't ik it kin implementearje yn myn eigen badkeamerroutine. Ien wichtige takeaway fan 'e oprjochters? Wês net bang om te rûch te wêzen en wirklik deryn te kommen en de hûd te massearjen by it oanbringen fan jo hûdsoarchprodukten - it sil it bloed krije en jo spieren wurkje.

De klasse is op it stuit allinich te krijen by FaceLove Fitness 'New York City pop-up winkel (mei in permaninte 5th Avenue winkel yn' e wurken), mar jo kinne it sels besykje fia YouTube-fideo's (sykje gewoan 'gesichtsmassage') en troch te bestellen ark foar massearjen op Amazon. En mei bedriuwen lykas Clinique en L'Occitane dy't op 'e trein foar gesichtstraining springe, binne wy ​​der wis fan dat dizze hûdsoarch foldocht oan fitnesstrend is noch mar krekt begjint te begjinnen.

Resinsje foar