Ik meitsje in libben as fitnessmodel op Instagram

Kontint

• Resinsje foar

O, wat makket in pose in ferskil! En nimmen wit dat better dan pro -fitnessmodel Alyssa Bossio. De 23-jierrige ynwenner fan New York makke koartlyn in plons foar it pleatsen fan in foto fan har mei in sexy bikini ... dy't hielendal net sexy seach. Normaal sjocht se oergeunstich strak, tanned en toned, mar yn 'e foto hjirûnder kinne jo alle gebreken en ûnfolsleinens sjen dy't normaal ferburgen binne troch goede hoeken en juste ferljochting.

En se die it mei opsetsin, as ûnderdiel fan in foar-en-nei-demo om har lêzers presys te toanen wat der yn giet om al dy moeiteloos útsjoen prachtige fitnessfoto's dy't wy elke dei troch ús feeds sjogge te rôljen. Hint: D'r is neat moeiteloos oer!

Bossio begon fjouwer jier lyn earst mei Instagram te brûken as in manier om har eigen sûne reis te folgjen, mar se fûn fluch oaren op syk nei in bytsje fitspiration. Har miks fan prachtige snaps, doable workouts, en tips foar sûn iten hat har in folchoarder fan 1.6 miljoen fertsjinne (tusken har @FittLyss en @how2mealprep -akkounts). Se realisearre dat se it leafst om mei minsken te ferbinen en in positive ynfloed te meitsjen yn har libben fia sosjale media, sadat de fitnessfanatyk besleat har passy te feroarjen yn in folsleine baan. (Mar pas op: net alle "fitspiration" Instagram-berjochten binne ynspirearjend.)

Mar hoewol se de Insta-dream fan elk famke libbet, binne it net allegear sinnige swimbaddekken en fergese ûntwerper-workoutwear. In protte wurk giet yn elke ôfbylding dy't se pleatst-in feit wêr't se heul iepen oer is.

"Minsken geane derfan út dat ik dit geweldige lichem op elke mooglike hoeke haw, en dit is sa fier fan 'e realiteit," seit se.

Meitsje gjin flater, se hat wol in ongelooflijk fit lichem, oanskerpe troch deistige hege-yntensiteit circuit workouts en in skjin dieet. Mar in geweldich lichem makket it net automatysk maklik om in geweldige foto te krijen, en se is bliid om har geheimen te ferjitten oer it meitsjen fan dat perfekte skot. "Myn foto's wurde selden snap en pleatst," jout se ta. Om te begjinnen, ynvestearre se yn in profesjonele kamera, ynstee fan te fertrouwen op har tillefoan, en se besiket moarns al har snaps te nimmen as se net opblaasd is. Dan nimt se tusken de 50 en 100 shots, en feroaret elke kear har pose in bytsje. Sadree't se dejinge hat keazen dy't se it leukste fynt, brûkt se ferskate ferskate bewurkings -apps en filters om se wirklik pop te meitsjen.

Alles sein, it duorret har normaal sawat in oere om in inkelde, Instagrammable shot te krijen. Net al har berjochten binne lykwols dizze kear yntinsyf, om't se ek foto's fan in miel sil pleatse as foto's fan har folgers sille meitsje, oant 2 of 3 per dei tafoegje. Har oare grutte tiid ynvestearring: har lichem, sa't sy is, yn wêzen, har produkt. Sa bringt se sa'n in oere deis troch yn 'e gym mei in ekstra oere mei it meitsjen fan trije sûne mielen per dei.

It is in protte wurk mar it is it wurdich, seit se. It is net allinich leuk om in geweldige foto te krijen, mar it is ek hoe't se har merk ferkeapet en in bestean makket. Doe't se foar it earst begon, aksepteare se advertinsjes en betelle sponsorships, mar no seit se dat se al har jild fertsjinnet mei it ferkeapjen fan har oanpaste 8-wike trainingsgidsen en fitnessmodellen dwaan foar bedriuwen oan 'e kant. De gidsen, seit se, binne wat har wirklik optein makket-se ûntwerpt se op basis fan har eigen workouts en, om't se noch studeart om har sertifikaat foar persoanlike training te krijen, hat se laat kontrolearje troch in fertsjintwurdiger fan 'e National Academy of Sports Medicine om der wis fan te wêzen se binne feilich en effektyf. (PS jo selfies yn 'e gym kinne jo eins helpe om gewicht te ferliezen.)

Mar al dy perfeksje kin komme mei in priis. Bossio seit dat se wol wat druk fielt om te foldwaan oan it perfekte imago dat yn har opnamen wurdt skildere, foaral doe't se foar it earst begon te modellerjen op Instagram. "Ik haw dagen wêryn ik net motivearre bin en net wolle traine of sûn ite, en ik fiel dat ik minsken yn 'e steek lit," leit se út. Mar se hat leard dat it goed is om soms los te litten en har minsklike kant sjen te litten - en dat minsken dat like ynspirearjend fine as har killer workout-selfies. "Ik wol dat minsken witte dat it goed is om jo foto's te bewurkjen, salang't jo selsbetrouwen hawwe yn wa't jo ek net bewurke binne," foeget se ta.

"De oare deis tsjinne myn serveerster my in plaat mei patat foar it iten en se sei: 'Wachtsje ... binne jo net @Fittlyss?!'," dielt se. "In pear jier lyn soe ik it gefoel hawwe dat ik mysels útlizze moast foar it iten fan ûnsûn, mar ik bin folle nofliker mei wa't ik bin en ik bin sa bliid, om't ik einlings in lykwicht fûn haw mei dizze libbensstyl."

It is dit saldo dat se no besiket te ferkeapjen ynstee fan perfeksje. "Ik haw eartiids obsessearre oer feeds fan oaren en woe dat ik har libben hie, mar in foto is hast noait wat it liket," seit se. (Guon Instagram-stjerren hawwe sels iepene oer hoe fier har feed fan 'e realiteit is.) "Oan 'e ein fan' e dei makket it net út hoe't jo der útsjen, alles wat wichtich is is wat jo fiele," seit se. "Maak josels altyd jo nûmer ien prioriteit, om't de ienige persoan by jo is jo. Jo soene net fan ien of wat moatte ôfhingje om bliid te wêzen. "

Resinsje foar