Hyperthyroïdie dieet

Kontint

• Standert behanneling foar hyperthyreoïdie
• Iten om te iten as jo hyperthyreoïdie hawwe
• Fiedsels mei leech jodium
• Kruiseftige grienten
• Vitaminen en mineralen
• Izer
• Selenium
• Sink
• Kalsium en fitamine D
• Sûne fetten
• Spices
• Iten om te foarkommen as jo hyperthyreoïdie hawwe
• Oerskot jodium
• Nitraten
• Gluten
• Soy
• Kafeïne
• De takeaway

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Hyperthyroïdisme bart as d'r te folle skildklierhormoan yn jo lichem is. Dizze tastân wurdt ek wol thyrotoxicosis neamd. In oeraktyf as fergrutte skroefklier kin mear skildklierhormoan produsearje.

Jo skildklier is in flinterfoarmige klier oan 'e foarkant fan jo nekke. It produsearret skildklierhormonen neamd T3 en T4. Dizze hormonen:

• help jo lichem enerzjy te brûken
• help lykwicht lichemstemperatuer
• helpe jo harsens, hert en oare organen goed funksjonearje

Guon soarten hypertyroïdie kinne genetysk wêze. De sykte fan Graves is de meast foarkommende oarsaak fan hyperthyroïdisme yn 'e Feriene Steaten. It is sân oant acht kear faker foar by froulju dan manlju.

Yn guon gefallen kinne skildklierkankers ek in oeraktive skildklier feroarsaakje.

Hyperthyroïdisme kin maklik wurde betize mei oare sûnensproblemen. It berik fan symptomen omfettet:

• ynienen gewichtsverlies
• ferhege appetit
• eangst, irritabiliteit, en nervositeit
• stimming feroaret
• muoite mei sliepen
• hyt fiele
• swit
• snelle hertslach of bûnzjend hert
• wurgens of wurgens
• spierswakke
• hân tremor of lichte skodzje
• faker as oare feroarings yn stoelbewegingen
• hûd tinner
• fyn, bros hier
• menstruaasje feroaret
• fergrutte skildklier (struma)
• swelling oan 'e basis fan jo nekke
• each feroaret
• reade, dikke hûd op boppefoeten en shins

Standert behanneling foar hyperthyreoïdie

Behanneling is nedich as jo hyperthyroïdisme hawwe. Hege nivo's fan skildklierhormonen yn jo lichem kinne giftich wêze. Unbehandele, hyperthyreoïdie kin liede ta hertproblemen, bonkeferlies, fraktuerrisiko, en oare problemen.

Jo dokter kin medisinen tsjin antyroïde foarskriuwe. Dizze medisinen helpe om in oeraktive skildklier te balansearjen. Yn guon gefallen kin behanneling bestralingstherapy as skildklieroperaasje omfetsje.

Bepaalde fiedings kinne jo skildklier sûn hâlde en guon fan 'e negative effekten fan dizze tastân ferminderje. Guon mineralen, fitaminen en oare fiedingsstoffen binne nedich om de skildklierfunksje te balansearjen.

In dieet mei leech jodium wurdt normaal foarskreaun foarôfgeand oan guon behannelingen foar hyperthyreoïdie. Jo moatte bygelyks in dieet mei leech jodium folgje foardat jo strielingstherapy hawwe om te folle of skansearre skildklierzellen te ferwiderjen.

Nei behanneling is it noch altyd wichtich om jodium yn jo dieet te balansearjen. Oare fiedsels helpe om jo skildklier te beskermjen en de lange termyn effekten fan hyperthyroïdisme te ferminderjen.

Iten om te iten as jo hyperthyreoïdie hawwe

Fiedsels mei leech jodium

It mineraal iod spilet in wichtige rol by it meitsjen fan skildklierhormonen. In dieet mei leech jodium helpt skildklierhormonen te ferminderjen. Foegje dizze fiedsels ta oan jo deistige dieet:

• net-iodisearre sâlt
• kofje as tee (sûnder molke of krêmkes op basis fan suvel as soja)
• aaiwyt
• fris of blik fruit
• sûnder sâlt nuten en nôtbotter
• selsmakke brea as broadsjes makke sûnder sâlt, suvel, en aaien
• popcorn mei net-iodisearre sâlt
• haver
• ierappels
• huning
• eskdoarnsjerp

Kruiseftige grienten

Kruiseftige grienten en oare soarten kinne jo skroef stopje fan it brûken fan jod. Se kinne foardielich wêze foar hyperthyreoïdie:

• bamboe sjit
• bok choy
• broccoli
• sprútsjes
• kassave
• blomkoal
• collard greens
• boerenkool
• moster
• rutabaga

Vitaminen en mineralen

Ferskate fiedingsstoffen binne essensjeel foar sûnens fan de skildklier en om de produksje fan skildklierhormoan te balansearjen.

Izer

Izer is wichtich foar in protte fitale lichaamlike funksjes, ynklusyf skildklier sûnens. Dit mineraal is nedich foar bloedsellen om soerstof nei elke sel yn jo lichem te dragen. Lege nivo's izer binne keppele oan hypertyroïdisme. Krij in protte izer yn jo dieet mei iten lykas:

• droege beane
• griene blêdgrienten
• linzen
• nuten
• plomfee, lykas hin en kalkoen
• read fleis
• sied
• folsleine korrels

Selenium

Selenium-ryk iten kinne helpe om nivo's fan skildklierhormoan te balansearjen en jo skroef te beskermjen tsjin sykte. Selenium helpt om skea fan sellen te foarkommen en jo skildklier en oare weefsels sûn te hâlden.

Goede fiedingsboarnen fan selenium omfetsje:

• Paranoten
• couscous
• chia sied
• paddestoelen
• tee
• fleis, lykas fleis en lam
• rys
• oat semels
• plomfee, lykas hin en kalkoen
• sinneblompitten

Sink

Sink helpt jo iten te brûken foar enerzjy. Dit mineraal hâldt jo ymmúnsysteem en skildklier ek sûn. Fiedingsboarnen fan sink omfetsje:

• fleis
• kikkererwten
• kakaopoeder
• cashewnoten
• paddestoelen
• pompoenpitten
• laam

Kalsium en fitamine D

Hyperthyroïdisme feroarsaket swakke en brosse bonken. Botmassa kin wersteld wurde mei behanneling. Vitamine D en kalsium binne nedich foar it bouwen fan sûne bonken.

Kalsium-ryk iten omfetsje:

• spinaazje
• collard greens
• wite beannen
• boerenkool
• okra
• kalsiumfersterke sinesappelsop
• amandelmolke
• kalcium-fersterke granen

Vitamine D wurdt fûn yn dizze iten mei leech jodium:

• fitamine D-fersterke sinesappelsop
• fitamine D-fersterke granen
• bifflever
• paddestoelen
• fette fisken

Sûne fetten

Fetten dy't fan heul iten binne en foar in grut part net ferwurke kinne helpe om ûntstekking te ferminderjen. Dit helpt de sûnens fan 'e skildklier te beskermjen en skildklierhormonen yn lykwicht. Nondairy fetten binne wichtich yn in dieet mei leech jodium. Dêr heart by:

• flaxseed oalje
• oliifoalje
• avokado oalje
• kokosolie
• sinneblomoalje
• saffloer oalje
• avocado
• net sâlt nuten en sied

Spices

Guon krûden en krûden hawwe anty-inflammatoare eigenskippen om skildklierfunksje te beskermjen en te balansearjen. Foegje smaak en in doasis anty-oksidanten ta oan jo deistige mielen mei:

• koarmerk
• griene pepers
• swarte piper

Iten om te foarkommen as jo hyperthyreoïdie hawwe

Oerskot jodium

Tefolle jodynrike as jodiumfersterke iten ite kinne liede ta hyperthyreoïdie of fergrutsje it yn guon gefallen.

In teeleppel iodisearre sâlt jout jo 284 mikrogram jod. Seefruchten hawwe it measte jod. Krekt 1 gram seewier befettet 2 milligram (mg) jodium. De oanbefellende dosis jodium is sawat 1,1 mg per dei. In dieet mei leech jodium freget noch minder.

Mije de folgjende additieven foar seafood en seafood:

• fisk
• seewier
• garnalen
• krabben
• kreeft
• sushi
• carrageen
• agar-agar
• algen
• alginaat
• nori
• kelp

Mije oare fiedings mei jodium, lykas:

• molke en suvel
• tsiis
• aaien
• iodisearre sâlt
• iodisearre wetter
• wat itenkleuringen

Guon medisinen befetsje ek jodium. Dêr heart by:

• amiodaron (Nexterone)
• hoestsiroop
• medyske kontrastkleurstoffen
• krûden as fitaminesupplementen

Nitraten

Gemikaliën neamden nitraten jo skildklier om te folle jod op te nimmen. Dit kin liede ta in fergrutte skildklier en hyperthyreoïdie.

Nitraten wurde natuerlik fûn yn guon fiedings. Ferwurke iten kinne tafoege nitraten befetsje. Se kinne ek wurde fûn yn drinkwetter. Fiedsels foarkomme as beheine, lykas:

• ferwurke fleis (woarst, spek, salami, pepperoni)
• selderij
• sla
• beets
• spinaazje
• peterselie
• prei
• endyf
• koal
• venkel
• dille
• raap
• woartels
• komkommer
• pumpkin

Gluten

By guon minsken kin gluten de skildklier kwea dwaan troch ûntstekking. Sels as jo gjin glutenallergy of yntolerânsje hawwe, kin it foardielich wêze om gluten te beheinen of te beheinen. Kontrolearje itenetiketten foar gluten-befettende yngrediïnten lykas:

• weet
• koarn
• brouwersgist
• malt
• rogge
• triticale

Soy

Wylst soja gjin jodium befettet, is oantoand dat it ynterfereart mei guon behannelingen foar hyperthyroïdisme by bisten. Fiedsels mei soja foarkomme of beheine, lykas:

• soajamolke
• sojasaus
• tofu
• soy-basearre creamers

Kafeïne

Iten en drinken dy't kafee befetsje, lykas kofje, tee, soda en sûkelade, kinne de symptomen fan hyperthyroïdisme fergrutsje en liede ta ferhege eangst, nervositeit, irritabiliteit en rappe hertslach.

As kafee dit effekt op jo hat, dan kin it foarkommen of beheinen fan jo yntak in goede opsje wêze.Besykje koffeineare dranken te ferfangen troch natuerlike krûdetee, gearomatiseerd wetter, as hjitte appelcider.

De takeaway

Hyperthyroïdisme kin net altyd foarkommen wurde, mar it is te behanneljen. Sjoch jo dokter as jo ien fan 'e symptomen hawwe fan hyperthyroïdisme. Folgje jo behanneling krekt lykas foarskreaun, ynklusyf alle oanbefellings foar dieet.

Sprek mei jo dokter of diëtist oer koarte termyn en lange termyn feroaringen yn jo dieet. Dit kin helpe by it balansearjen fan skildklierfunksje en beskermje jo lichem tsjin 'e effekten fan hyperthyreoïdie.

Genietsje fan hûskochte heule fiedsels op in dieet mei leech jodium. Mije restaurant, boksen as ferwurke mielen, en tariede sauzen en marinades. Dizze kinne tafoege jodium befetsje.

As jo ​​op in dieet mei leech jodium binne, kin it lestiger wêze om genôch fitamine D en kalsy te krijen. Sprek mei jo dokter as diëtist oer oanfollingen foar dizze fiedingsstoffen.

Sykje stipe fan in skildklier-stipe-groep. De measte dieetbeheiningen sille tydlik wêze. Oare feroarings yn it dieet binne diel fan in sûne, lykwichtige libbensstyl foar bettere algemiene sûnens en wellness.