Is it mooglik om jo arterijen te ûntloggjen?

Kontint

• Hoe krije arterijen ferstoppe?
• Binne d'r natuerlike manieren om arterijen te ûntsluten?
• Tips foar previnsje
• Tips foar hert sûnens
  
• Komplikaasjes
• Outlook

Oersicht

Plaque fuortsmite fan jo arteriële muorren is dreech. Eins is it hast ûnmooglik sûnder it gebrûk fan in invasive behanneling. Ynstee is de bêste hannel om plaque-ûntwikkeling te stopjen en takomstige plaque-opbou te foarkommen.

Hoe krije arterijen ferstoppe?

It sirkulaasjesysteem is in yngewikkeld netwurk fan kapillêres, bloedfetten en arterijen. Dizze buizen ferpleatse soerstofd bloed troch jo lichem, en helpe alle funksjes fan jo lichem oan te fiterjen. As de soerstof op is, ademje jo koaldiokside út jo longen út, sykhelje mear soerstofryk bloed en begjinne de syklus opnij.

Salang't dy bloedfetten dúdlik en iepen binne, kin bloed frij rinne. Soms bouwe der lytse blokkades op yn jo bloedfetten. Dizze blokkades wurde plaques neamd. Se ûntwikkelje as cholesterol oan 'e muorre fan' e artery hinget.

Jo ymmúnsysteem, as jo in probleem fiele, sille wite bloedsellen stjoere om it cholesterol oan te fallen. Dit set in keatling fan reaksjes op dy't liedt ta ûntstekking. Yn in worst-case senario foarmje sellen in plakette oer it cholesterol, en wurdt in lytse blokkade foarme. Soms kinne se losbrekke en in hertoanfal feroarsaakje. As de plaques groeie, kinne se de bloedstream yn in artery hielendal blokkearje.

Binne d'r natuerlike manieren om arterijen te ûntsluten?

Jo hawwe miskien artikels lêzen of rapporten heard dy't natuerlike manieren befoarderje om jo arterijen te ûntsluten. Foar no stipet ûndersyk net it gebrûk fan spesifike fiedsels om arterijen te ûntdekken, hoewol lytse stúdzjes yn dieren belofte foar de takomst litte.

Gewichtsverlies, mear oefenje, of minder cholesterol-ryk iten ite, binne allegear stappen dy't jo kinne nimme om plaques te ferminderjen, mar dizze stappen sille besteande plaques net fuortsmite.

Fokus op it befoarderjen fan bettere hertsûnens troch in sûne libbensstyl te behâlden. Sûne gewoanten sille helpe om ekstra plaque te foarmjen.

Tips foar previnsje

Tips foar hert sûnens

• Eat in hert-sûn dieet.
• Meitsje oefening in diel fan jo reguliere routine. Doel foar 30 minuten oefening minstens 5 dagen yn 'e wike.
• Net smoke. As jo ​​smoke, praat dan mei jo dokter oer programma's foar it stopjen fan smoken om jo te helpen op te hâlden.
• Beheine jo alkoholferbrûk ta net mear dan ien drank deis.

Rjochtsje jo ynspanningen om jo nivo's mei leechdichte lipoproteïne (LDL) te ferminderjen en jo nivo's mei hege tichtheid (HDL) te ferheegjen. Jo LDL-nivo is in maat foar it "minne" cholesterol dat yn jo bloed is.

As jo ​​in soad LDL hawwe, driuwt it oerstallige cholesterol troch jo lichem en kin it oan jo arteriële muorren hingje. HDL, it "goede" cholesterol, helpt de LDL-sellen te wiskjen en stoppet plaques fan it foarmjen.

Hjir binne wat ekstra tips dy't jo kinne helpe om plaque-opbou te foarkommen.

Komplikaasjes

As jo ​​dokter ûntdekt dat ien as mear fan jo arterijen is blokkearre, kinne feroaringen yn libbensstyl miskien net genôch wêze. Ynstee kin jo dokter in invasive behanneling suggerearje om de blokkades te ferwiderjen of te omlizzen.

Tidens dizze prosedueres sil jo dokter in lytse buis yn jo artery ynfoegje om de plaque út te sûgjen of de plaque op te brekken (atherektomie). Jo dokter kin dan in lytse metalen struktuer (stent) efterlitte dy't helpt de artery te stypjen en de bloedstream te ferheegjen.

As dizze prosedueres net effektyf binne of as de blokkade earnstich is, kin in rûnwei nedich wêze. Tidens dizze operaasje sil jo dokter arterijen fuortsmite fan oare dielen fan jo lichem en de blokkearre artery ferfange.

It is wichtich dat jo mei jo dokter wurkje om in behannelingplan te meitsjen as jo arterijen hawwe ferstoppe. As blokkades net behannele bliuwe, kinne jo serieuze sûnenskomplikaasjes ûnderfine, lykas in beroerte, aneurysma, as in hertoanfal.

Outlook

As jo ​​waarden diagnostisearre mei arteriële blokkades, is it no de tiid om sûn te wurden. Hoewol d'r lyts is wat jo kinne dwaan om arterijen te ûntsluten, kinne jo in soad dwaan om ekstra opbou te foarkommen. In hert-sûne libbensstyl kin jo helpe jo nivo's fan artery-ferstoppende LDL-cholesterol te ferleegjen. It kin jo ek helpe sûner te wêzen.

Feroaringen fan sûne libbensstyl binne foaral wichtich as jo in proseduere hawwe om plaques te ferwiderjen of in swier ferstoppe artery te rûnwei. As jo ​​ienris in klomp hawwe ferwidere of fermindere, is it wichtich dat jo alles dogge om mear plaque-opbouwingen te foarkommen, sadat jo in langer, sûner libben kinne liede.