De saak om foarôf te wêzen oer jo seksualiteit op 'e earste date

Kontint

• It foardiel om út te kommen op in earste datum
• Wat as ik my net feilich fiel út te kommen - as se min reagearje?
• Wat as se akseptearje ... mar wite net folle oer it wêzen fan LGBTQ+?
• Hoe kinne jo útkomme op 'e earste date (of sels dêrfoar)
• 1. Put it yn dyn dating profilen.
• 2. Diel jo socials.
• 3. Slip it yn tafallich.
• 4. Spit it út!
• 5. Stel in liedende fraach.
• Resinsje foar

It wie it ein fan 'e earste datum. Oant no ta gie it goed. Wy hienen oanrekke histoarjes foar dating, befêstige ús kompatibele relaasje -oriïntaasjes (beide monogaam), besprutsen ús yndividuele ûndeugden, bûn oer in dielde leafde foar joga en CrossFit, en willekeurich dielde foto's fan ús furbabies. Ik hie definityf ferbining mei dizze man - wy sille him Derek neame - mar d'r wie noch ien wichtich ding wêr't wy noch net oer hienen praat: Myn biseksualiteit.

Myn foarige partner hie pretendearre dat myn dating -CV gjin minsken fan ferskate geslachten hie, en ús stilte dêroer droech by dat ik my net queer genôch fielde. Ik woe dy dynamyk wer foarkomme, dus op datum nûmer ien mei Derek, sei ik it dúdlik.

"It is echt wichtich foar my dat jo begripe dat ik biseksueel bin en dat ik noch biseksueel sil wêze as wy date."

Lykas de rockstar dy't hy is, antwurde Derek, "Fansels, by my wêze sil jo seksuele oriïntaasje net feroarje." Hy en ik giene hast in jier op datum. Wylst wy sûnt binne útbrutsen (fanwegen net oerienkommende doelen op lange termyn), leau ik sterk dat myn seksualiteit mei him fanôf it begjin dielde is in diel fan wêrom't ik my sa leaf en sjoen fielde doe't wy wiene dating.

Dêrom haw ik it sûnt in regel makke om as biseksueel út te kommen op 'e earste datum (en soms, noch earder). En riede wat? Eksperts iens. Sawol psychoterapeut as houlik- en relaasjeekspert Rachel Wright, M.A., L.M.F.T. en mei fergunning profesjonele riedslid Maggie McCleary, L.G.P.C., dy't spesjalisearre is yn tsjinsten mei queer-ynklusive, sizze dat it útkommen nei in mooglike partner earder dan letter in goede beweging is-sa lang as jo jo feilich fiele.

Lêze op om de foardielen te learen fan ASAP nei in nije potinsjele partner te kommen. Plus, tips foar hoe't jo it kinne behannelje, of jo biseksueel, panseksueel, aseksueel, as in oar diel fan 'e queer -reinbôge binne.

It foardiel om út te kommen op in earste datum

"Troch jo seksualiteit te dielen kinne jo potensjele partner sa betiid mooglik it folsleine byld fan jo krije," seit McCleary. "En foar in relaasje om sûn te wêzen, wolle jo jo folsleine josels kinne wêze," sizze se.

Troch út te kommen kinne jo ek sjen as de persoan jo seksualiteit sil akseptearje. As jo ​​nei jo datum komme en se net goed reagearje as jo in sin dat se net sille, "dat is in teken dat se gjin ien binne dy't jo net allegear sil akseptearje," seit McCleary. En yn in ideale, sûne relaasje wolle (en nedich!) dy akseptaasje.

Opmerking: "As se net goed reagearje en dat is net in deal-breaker foar jo, dan kinne d'r oare dingen wêze dy't jo ynterne moatte beoardielje, "yn betinken nommen dat sinjalen dat jo reewillich in potinsjeel sûne relaasje yngeane, seit McCleary. (Dêrfoar kin in queer-ynklusive psychiatryske profesjonele nuttich wêze . Jo kinne ien fine op Psychology Today.)

Rjochtút fuortkomme besparret jo ek fan 'e eangst om * net * út te wêzen foar immen dy't jo sille trochgean mei dating. "Hoe langer jo foarkomme om jo seksualiteit mei har te dielen, hoe eangiger jo kinne wurde oer hoe't se sille reagearje," ferklearret McCleary. (Relatearre: Hoe 'útkomme' myn sûnens en lok ferbettere)

It beskôgjen fan eangst wurdt faak begelaat troch emosjonele symptomen lykas gefoelens fan fertriet, panyk, of eangst, en sels fysike symptomen, dat is - understatement alert - net goed. (Sjoch mear: Wat is angststoornis - en wat is it net?)

Wat as ik my net feilich fiel út te kommen - as se min reagearje?

Earste dingen earst, tink dat jo noait need útkomme! "Jo binne noait te tankjen oan immen te kommen - en jo binne it foaral net te tankjen oan ien mei wa't jo op in earste date binne," seit Wright.

Dus as jo se net wolle fertelle, doch it dan net. Of as jo darm jo fertelt dat dizze persoan * net * aksepteart, net. Yn feite, yn it lêste gefal, McCleary seit dat jo perfoarst hawwe tastimming om ferlitte de datum rjocht smack dab yn 'e midden.

Jo kinne sizze:

• "Wat jo krekt seine is in dealbreaker foar my, dus ik sil mysels mei respekt út dizze situaasje ferwiderje."
• "It is in regel foar my om gjin transfoben te datearjen en wat jo krekt sein hawwe is transfobysk, dus ik sil de rest fan dizze datum ôfbrekke."
• "Dat kommentaar sit net goed yn myn darm, dus ik sil mysels ekskúsje."

Kinne jo de datum oant it ein úthâlde en dan in ferlykber formulearre tekst stjoere as jo thús komme? Wis. "Jo feiligens moat jo prioriteit nûmer ien wêze, mar d'r is gjin ferkearde manier om jo feiligens prioriteit te jaan, sa lang as jo dogge," seit Wright. (Relatearre: Wat is it wirklik yn in aseksuele relaasje te wêzen)

Wat as se akseptearje ... mar wite net folle oer it wêzen fan LGBTQ+?

As de persoan mei wa't jo op in datum binne net bekend is mei wat it betsjuttet LGBTQ+te wêzen, is it eins in persoanlik beslút as jo trochgeane mei datearje. Uteinlik komt it del op twa haad dingen.

Earst, hoefolle emosjonele arbeid wolle jo sette yn it oplieden fan dizze persoan oer jo identiteiten? As jo ​​bygelyks jo eigen biseksualiteit noch ferkenne, kin learen oer biseksualiteit mei jo nije boo in leuke bondingsaktiviteit wêze. Mar, as jo desennia in biseksueel aktivist west hawwe of leard hawwe oer LGBTQ+ -histoarje foar wurk, hawwe jo miskien minder belang by it nimmen fan in edukative rol yn jo relaasje.

Twad, hoe wichtich is it foar jo dat de minsken mei jo datearje beide akseptearje en kennis oer jo eigensinnigens? "As jo ​​ongelooflijk belutsen binne by jo pleatslike LGBTQ -mienskip, kin it foar jo folle wichtiger wêze om ien te dateen dy't biseksualiteit begrypt dan ien dy't biseksualiteit net in grutte rol hat spile yn har sosjale sirkels as yn har libben," seit Wright.

Hoe kinne jo útkomme op 'e earste date (of sels dêrfoar)

Dizze tips bewize dat it útkommen net sa dreech hoecht te wêzen as it klinkt.

1. Put it yn dyn dating profilen.

Mei oarders foar sosjale distânsje noch yn plak, binne de kânsen om minsken te moetsjen oan 'e bar of gym ôfnommen. Dus as jo nije potensjele leafhawwers moetsje, binne de kânsen heech dat it bart op apps. Yn dat gefal advisearret McCleary jo seksualiteit direkt yn jo profyl te setten. (Related: Hoe Coronavirus it datinglânskip feroaret)

Dizze dagen meitsje de measte dating -apps (Tinder, Feeld, OKCupid, ensfh.) It maklik, wêrtroch jo kinne kieze út in grut ferskaat oan markers foar geslacht en seksualiteit dy't direkt yn jo profyl sille ferskine. Tinder lit bygelyks daters maksimaal trije termen selektearje dy't har seksuele oriïntaasje it bêste beskriuwe, ynklusyf rjochte, homoseksueel, lesbysk, biseksueel, aseksueel, demisexual, pansexual, queer, en fraachpetearen. (Related: Definysjes fan LGBTQ+ wurden dy't elkenien moat witte)

"Jo kinne ek subtiler sinjaal jaan mei de reinbôge 🌈, emoji's foar reinbôgeflaggen 🏳️‍🌈, as herten de kleur fan 'e biseksuele grutskensflagge 💗💜💙," seit McCleary.

As jo ​​op it stuit jo seksualiteit ûndersykje en jo noch net op in label (as in protte) hawwe fêststeld, kinne jo safolle skriuwe yn jo profyl, merkt Wright op. Bygelyks:

• "Myn seksualiteit ferkenne en op syk nei freonen en leafhawwers dy't op 'e reis wolle meidwaan."
• "Koartlyn kaam út as net rjocht en hjir om te ferkennen wat dat foar my betsjut."
• "Homofoben, misogynisten, rassisten en bifoben dwaan asjebleaft dizze floeiende babe in geunst en swipe nei links."

"It werjaan fan jo seksualiteit fanôf it begjin sil ien fan 'e druk of eangst ferleegje dy't jo hawwe om op' e earste date út te kommen," seit McCleary. As se nei rjochts swipe, kenne se jo seksualiteit al, om't it d'r krekt wie yn jo profyl. Plus, it fungearret as in soarte fan lulfilter, en hâldt jo net oerien mei minsken dy't jo net akseptearje.

2. Diel jo socials.

Binne jo op sosjale media - wat betsjuttet dat jo faak prate oer jo seksualiteit as jo op sosjale media pleatse? As dat sa is, riedt Wright oan om jo handgrepen op sosjale media te dielen foardat jo persoanlik moetsje. (Jo kinne ek beskôgje om in rappe fideoklets earste datum te dwaan om dit en jo algemiene skiekunde ek te oardieljen.)

"Fansels is in online persona mar in lyts part fan wa't ik bin as persoan, mar ik bin aktyf op Instagram, dus it dielen fan myn hân is in geweldige manier foar immen om te learen dat ik biseksueel, queer en polyamorous bin ... in gefoel krije fan myn algemiene enerzjy, "leit Wright út. (Relatearre: Hjir is wat in polyamorous relaasje eins is)

3. Slip it yn tafallich.

Hat jo resinte wedstriid jo frege oft jo koartlyn goede films sjoen hawwe? Hawwe se jo frege wat jo lêze? Beantwurdzje se earlik, mar knik nei jo seksualiteit wylst jo dat dogge.

Bygelyks: "Ik bin queer, dus ik bin in grutte fan fan queer dokumintêres en ik haw krekt Disclosure sjoen," of, "sûnt ik as biseksueel útkaam, haw ik nonstop bi memoires lêzen. Ik bin krekt klear Tomboyland troch Melissa Faliveno. "

It foardiel fan dizze oanpak is dat it jo seksualiteit hâldt fan it fielen as dizze grutte bekentenis, seit McCleary. "It ferpleatst it proses 'útkomme' fan wat serieus nei in foarbygean ûnderwerp," lykas jo in oar diel fan jo identiteit besprekke, lykas wêr't jo opgroeid binne. (Ferlykber: Ellen Page Op it útkommen op 27 en fjochtsje foar LGBTQ -rjochten)

4. Spit it út!

Lit jo winsk om glêd te wêzen jo net foarkomme om jo wierheid te disting. "Earlik sein, immen dy't d'r echt wurdich foar is, sil d'r neat om skele hoe jo fertelle har dat jo bi as queer binne, "seit Wright.

Dizze foarbylden bewize dat clunky like effektyf as soepel kin wêze:

• "Ik wit net hoe ik dit ophelje moat, mar ik woe jo gewoan litte witte dat ik bi bin."
• "Dit is hielendal net relatearre oan wat wy it oer hawwe, mar ik mocht graach de minsken fertelle wêrmei ik op datums bin dat ik bin bin. Dat, hjir fertel ik jo!"
• "Dizze datum wie geweldich! Mar foardat wy takomstplannen meitsje, wol ik jo gewoan witte litte dat ik biseksueel bin."

5. Stel in liedende fraach.

"As jo ​​​​in algemiene mjitting kinne krije oer de opfettings of polityk fan dizze persoan, sille jo wierskynlik in goed gefoel krije fan oft se de marginalisearre (seksuele as geslacht) identiteiten sille akseptearje dy't jo beweare," seit McCleary.

Jo kinne bygelyks freegje: "Hokker BLM -marsen of eveneminten hawwe jo dizze moanne bywenne?" of "Wat tochten jo fan it lêste presidintsdebat?" of "Wêr krije jo jo moarnsnijs?"

Ut al dizze ynformaasje kinne jo stadichoan gearwurkje oft de persoan mei wa't jo petearje mei reade flaggen of reinbôgeflaggen swaait - en sels beslute as jo se byhâlde wolle.

Resinsje foar