Hoe't in ski-ûngelok my holp myn wiere doel yn it libben te ûntdekken

Kontint

• Skiing nei súkses
• De dream belibje?
• It kearpunt
• In nij begjin
• Resinsje foar

Fiif jier lyn wie ik in beklamme New Yorker, dating emosjoneel misledigjende jonges en gewoan oer it algemien net wurdearje myn eigen wearde. Tsjintwurdich wenje ik trije blokken fan it strân yn Miami en sil ik meikoarten nei Yndia gean, wêr't ik fan plan bin yn in ashram te wenjen wylst ik dielnimme oan in yntinsyf, moannelang Ashtanga-yoga-programma, dat yn prinsipe in moderne foarm fan klassike Yndiaaske yoga is. .

Fan punt A nei punt B komme wie it tsjinoerstelde fan maklik of lineêr, mar it wie it sa wurdich - en it begon allegear mei dat ik op 'e leeftyd fan 13 yn'e beam op 'e kop skiif.

Skiing nei súkses

Lykas de measte bern dy't opgroeiden yn Vail, Colorado, begon ik te skiën om deselde tiid dat ik learde te rinnen. (It holp dat myn heit yn 'e jierren '60 by it US Olympic Ski Team siet.) Tsjin' e tiid dat ik 10 wie, wie ik in súksesfolle kompetitive downhill skier waans dagen begon en einigen op 'e hellingen. (Relatearre: Wêrom jo dizze winter moatte begjinne te skien of snowboarden)

Dingen wiene aardich geweldich oant 1988 doe't ik meidie oan 'e wrâldbeker yn Aspen. Tidens de kompetysje skiede ik mei hege snelheden oer in knolle, fong in râne en botste mei in snelheid fan 80 kilometer yn 'e oere yn in beam, en naam dêrby twa hekken en in fotograaf út.

Doe't ik wekker waard, wiene myn coach, heit, en medysk personiel om my sammele, en seagen mei ferskrikte blikken op har gesichten. Mar neist in bloedige lip fielde ik my min of mear prima. Myn wichtichste emoasje wie lilkens oer it ferkeard te hawwen - dus ik skiede nei de finish, stapte yn 'e auto mei myn heit en begon de twa oeren riden nei hûs.

Binnen minuten spike ik lykwols koarts en begon ik yn en út bewustwêzen te driuwen. Ik waard nei it sikehûs brocht, wêr't sjirurgen massive ynterne ferwûnings ûntdutsen en myn galblaas, uterus, eierstokken en ien nier fuorthelle; Ik hie ek 12 pins nedich yn myn linker skouder, om't al syn pezen en spieren wiene ôfsnien. (Relatearre: Hoe't ik in blessuere oerwûn - en wêrom ik net wachtsje kin om werom te kommen nei fitness)

De kommende jierren wiene in waas fan bedrest, pine, slopende fysioterapy, en emosjoneel trauma. Ik waard in jier op skoalle weromhâlden en gie troch de menopauze, krekt lykas de measte fan myn freonen har earste menstruaasjes krigen. Nettsjinsteande dit alles bin ik weromkaam nei skiën-ik begearde de deistige struktuer levere troch atletyk en miste de kameraadskip fan myn team. Sûnder it fielde ik my ferlern. Ik wurke myn paad werom en, yn 1990, kaam ik by it Amerikaanske Olympyske downhillski -team.

De dream belibje?

Wylst dat in enoarme prestaasje wie, liet de oanhâldende pine fan myn ûngelok my op in subpar nivo prestearje. Ik mocht net meidwaan oan snelheidseveneminten (as ik opnij crashte, koe ik myn iennichste oerbleaune nier kwytreitsje.) It Olympyske team foel my binnen it jier-en nochris fielde ik my ferlern en bleau sa de kommende jierren.

Ik wraksele ek op 'e middelbere skoalle, mar gelokkich joech Montana State University my in atletysk beurzen en ik skeat myn paad troch fjouwer jier kolleezje. Nei't ik ôfstudearre, brocht myn mem my foar myn earste kear nei New York City en ik wie hielendal fernuvere troch de wolkekliuwers, de enerzjy, de sfear en it ferskaat. Ik beloofde mysels dat ik op in dei dêr wenje soe.

Op 27 die ik dat krekt: ik fûn in appartemint op Craigslist en makke mysels in hûs. Nei in pear jier begon ik myn eigen PR-bedriuw, rjochte op sûnens en wolwêzen.

Wylst dingen goed gongen op it karriêrefront, wie myn leafdeslibben fier fan sûn. Ik foel yn in routine fan dating guys dy't ferwaarleazge my op syn bêst en berated my op slimste. Efterôf sjoen wiene myn relaasjes gewoan in útwreiding fan it emosjonele misbrûk dat ik desennia hie lijen troch hannen fan myn mem.

Doe't ik in tsiener wie, tocht se dat ik in mislearring wie fanwegen myn ûngelok en fertelde my dat gjin man fan my hâlde soe, om't ik net slank of moai genôch wie. Yn myn jierren '20 neamde se my regelmjittich in teloarstelling foar myn famylje ("Gjin fan ús tocht dat jo slagje soene yn New York") of in ferlegenheid foar mysels ("It is geweldich dat jo in freon kinne krije, sjoen hoe dik jo binne") .

Dat alles, en myn oanstriid foar emosjoneel misbrûkende relaasjes bleauwen, oant trije jier lyn, doe't ik 39 jier âld wie, 30 kilo oergewicht, en in shell fan in persoan.

It kearpunt

Dat jier, yn 2015, naam myn bêste freon, Lauren, my mei nei myn earste SoulCycle-klasse, en reserveare twa sitten op 'e foarste rige. Doe't ik mysels yn 'e spegel seach, fielde ik in miks fan skrik en skamte - net sasear oer myn dijen of búk, mar oer wat it gewicht fertsjintwurdige: ik hie mysels tastien om yn giftige relaasjes opsûge te wurden; Ik herkende mysels amper, fan binnen as fan bûten.

Myn earste ritten wiene útdaagjend, mar revitalisearjend. Omjûn wurde troch stypjende froulju yn in groepsomjouwing die my tinken oan myn skiteamdagen, en dy enerzjy, dy feiligens, holp my in diel te fielen fan iets grutters, lykas ik net de folsleine mislearring wie dy't myn mem en freontsjes my bewearden te wêzen . Dat ik bleau weromkomme, sterker wurden mei elke klasse.

Doe op in dei suggerearre myn favorite ynstrukteur dat ik yoga besykje as in manier om te relaxen (sy en ik wiene freonen wurden bûten de klasse, wêr't se learde hoe type A ik wie). Dy ienfâldige oanbefelling sette my op in paad dat ik my noait koe foarstelle.

Myn earste klasse fûn plak yn in studio by kaarsljocht, ús poses set op hip-hopmuzyk. Wylst ik waard begelaat troch in transzendinte stream dy't myn geast ferbûn mei myn lichem, oerstreamden safolle gefoelens myn harsens: eangst en trauma oerbleaun fan it ûngelok, soargen oer ferlitten (troch myn mem, myn coaches, troch manlju), en de skrik dat ik nea de leafde wurdich wêze soe. (Relatearre: 8 Redenen Yoga Beats the Gym)

Dizze gefoelens dogge sear, ja, mar ik fiele harren. Begrûn troch de mindfulness fan 'e klasse en de tsjustere sereniteit fan' e romte, fielde ik dy emoasjes, ik fernaam se - en realisearre dat ik se koe feroverje. Wylst ik dy dei yn Savasana rêste, die ik myn eagen ticht en fielde ik in freedsum lok.

Fan doe ôf waard yoga in deistige obsesje. Mei har help en de nije relaasjes dy't ik makke, ferlear ik 30 pûn oer twa jier, begon ik in psycholooch te sjen om mysels te heljen, stopte mei alkohol te drinken, en begon te dwaan mei fegetarisme.

Doe't Kryst fan 2016 tichterby kaam, besleat ik dat ik de fakânsje net yn 'e kâlde, lege stêd woe trochbringe. Dat ik boekte in kaartsje nei Miami. Wylst ik dêr wie, naam ik myn earste beachyoga -klasse, en myn wrâld feroare wer. Foar it earst yn in lange tiid - miskien ea - fielde ik in gefoel fan frede, in ferbining tusken mysels en de wrâld. Omjûn troch it wetter en de sinne, skriemde ik.

Trije moannen letter, yn maart 2017, kocht ik in ienrjochtingkaart nei Miami en seach noait werom.

In nij begjin

It is trije jier lyn dat yoga my fûn, en ik bin d'r allegear yn. Op 42, myn wrâld is Ashtanga-yoga (ik hâld fan hoe ryk it is yn erfgoed), meditaasje, fieding, en selssoarch. Elke dei begjint mei 5:30 oere sjongen yn Sanskryt, folge troch in klasse fan 90 oant 120 minuten. In guru yntrodusearre my oan Ayurvedysk iten en ik folgje in heul foarskreaun plan op plantaardige basis, dat gjin fleis of alkohol omfettet - ik sautearje sels myn grienten yn selsmakke ghee (klare bûter fan sillige kij). (Related: 6 ferburgen sûnensfoardielen fan yoga)

Myn leafdeslibben is op it stuit ophâlden. Ik bin der net tsjin as it myn libben ynkomt, mar ik haw it dreech fûn om te dateen as ik sa rjochte bin op joga en sa'n beheinende manier fan iten folgje. Boppedat meitsje ik my op foar in moanne lange reis nei Mysore, Yndia, wêryn ik hoopje sertifisearre te wurden om Ashtanga te learen. Dus ik stalk temûk hot yogi's mei man-buns op Insta en haw it fertrouwen dat ik ien dei wiere en ynspirearjende leafde sil fine.

Ik wurkje noch altyd yn PR, mar ik haw mar twa kliïnten op myn rooster-genôch om my joga-lessen, iten te jaan (ayurvedyske koken is djoer, mar myn appartemint ruikt himelsk!), En reizen. En fansels myn Frânske bulldog, Finley.

D'r wurdt net ûntkend dat yoga my hat holpen te genêzen. It satiates de leafde foar sport dy't rint djip yn myn bloed en hat jûn my in stam. Ik wit no dat myn nije mienskip myn rêch hat. Ek al dogge myn skouders my alle dagen sear (de pinnen sitte der noch yn fan myn ûngelok, plus ik bin ferline jier operearre oan it oare skouder), bin ik ivich tankber foar myn crash. Ik haw leard dat ik in fjochter bin. Ik fûn myn frede op 'e matte, en it is myn manier wurden fan reizen dy't my liede nei ljochtheid, lok en sûnens.

Resinsje foar