Jicht: Hoe lang duorret it en wat kinne jo dwaan om jo symptomen te ferbetterjen?

Kontint

• Behear
• Dieet en jicht
• Help sykje
• Outlook

Wat te ferwachtsjen

Jicht is in soarte fan artritis feroarsake troch de opbou fan urinsoer yn 'e gewrichten. It wurdt karakterisearre troch hommelse en swiere pine yn 'e gewrichten. It beynfloedet normaal it gewricht oan 'e basis fan' e grutte tean, mar kin ek ynfloed hawwe op 'e gewrichten fan' e fingers, earmtakken, polsen as knibbels. In ôflevering fan jicht duorret normaal sawat 3 dagen mei behanneling en oant 14 dagen sûnder behanneling. As net behannele wurdt, hawwe jo faker faker nije ôfleveringen, en it kin liede ta slimmer pine en sels gewrichtsskea.

Tidens in ôflevering fan jicht, sille jo yntinsive gewrichtspine ûnderfine. As de earste pine ienris is foarby, kinne jo langstme ûngemak hawwe. De mienskip sil ek meastentiids ûntstoken en read wêze, en jo kinne yn dat gebiet in beheinde beweging hawwe.

Jo kinne faaks episoaden fan jicht ûnderfine, wat kin liede ta chronike jicht en permaninte gewrichtskea. Jo kinne ek lytse, wite en pynlike bulten ûnder jo hûd ûntwikkelje. Dit is wêr't uratekristallen binne foarme.

Jicht wurdt normaal behannele mei anty-inflammatoare medisinen, steroïden, as colchicine, mar d'r binne ek bepaalde karren foar libbensstyl dy't de doer fan in ôflevering fan jicht kinne ferminderje, ynklusyf:

• it behâld fan in sûn gewicht
• teminsten twa alkoholfrije dagen per wike hawwe
• op syn minst twa liter wetter per dei drinke
• regelmjittich oefenje (wês foarsichtich om gjin oerstallige druk op gewrichten te setten)
• ophâlde mei smoken
• vitaminen C-oanfollingen nimme

Lês fierder om mear te learen oer it behearen en foarkommen fan dizze tastân.

Behear

Anti-inflammatoare medisinen, lykas ibuprofen (Advil, Motrin), moatte wurde nommen sa gau as jo in opflakkering ûnderfine. Dizze medikaasje kin oer de toanbank wurde kocht. As jo ​​in skiednis fan jicht hawwe, soargje der dan foar dat jo altyd anty-inflammatoare medikaasje hawwe. Op dy manier, as jo in ôflevering hawwe, kinne jo medikaasje nimme sa gau as symptomen begjinne.

De anty-inflammatoare medikaasje moat binnen trije dagen begjinne te wurkjen. Yn 'e tuskentiid kinne de folgjende hûsmiddels helpe:

• rêst en ferheffe de troffen foet
• hâld it gewricht koel troch in iispak oant 20 minuten oan te bringen
• drink genôch wetter
• besykje jo bedklean nachts net it gewricht oan te reitsjen, wat it kin irritearje

As de ôflevering nei trije dagen net is ferdwûn, praat dan mei jo dokter. Se kinne steroïden foarskriuwe, yn tabletfoarm as as in ynjeksje.

As jo ​​faak flare-ups hawwe, sil jo dokter wierskynlik jo bloed wolle testen om it nivo fan urinsoer te kontrolearjen. As jo ​​posityf teste foar in heech nivo urinsoer, dan kinne jo allopurinol (Zyloprim, Lopurin) of febuxostat (Uloric) foarskreaun wurde, wat dizze nivo's kin ferleegje as lange termyn wurdt nommen.

Dieet en jicht

Urtsoer wurdt produsearre troch it lichem as it in gemyske stof brekt neamd purine. It wurdt dan yn urine út it lichem elimineare. Purine wurdt natuerlik yn ús lichems fûn, mar it wurdt ek fûn yn in protte fiedings. Nei in jichtdieet leech yn purine kin de frekwinsje fan jichtflare-ups ferminderje.

In jichtdieet is itselde as de measte diëten. It adviseart jo op in lykwichtige en sûne manier te iten. In sûn gewicht behâlde is ek wichtich om't oergewicht jo kâns fergruttet foar jichtflare-ups.Oergewicht fergruttet ek de yntensiteit fan flare-ups en makket har dreger te behearjen. dat gewichtsferlies, sels sûnder purine-yntak te beheinen, urinsoernivo ferleget.

As jo ​​in skiednis fan jicht hawwe, kinne dizze fiedsels helpe om jo urinsoernivo te kontrolearjen en jo risiko foar flare-ups te ferminderjen:

• fruit, griente, en folsleine korrels dy't komplekse koalhydraten leverje
• wetter
• leechfet as fetfrije suvelprodukten
• kofje
• kersen
• elk iten dat ryk is oan fitamine C.

Jo moatte dit iten ek beheine of foarkomme:

• wite bôle
• sûkerige hapkes en drankjes
• read fleis en fet plomfee
• folfette suvelprodukten
• lever en nier
• guon skaldieren, ynklusyf ansjovis, hjerring, sardines, moksels, sint-josels, forel, skel, makreel en tonijn
• alkohol

Help sykje

Belje jo dokter as jo foar it earst in hommelse en yntinse pine ûnderfine yn ien fan jo gewrichten. In diagnoaze fan jicht is wichtich, sadat jo kinne wite hoe't jo it effektyf kinne behannelje. Ien kear diagnostisearre sil jo dokter jo in soad advys jaan oer hoe't jo de tastân beheare as it weromkomt.

Sykje direkte medyske oandacht as jo koarts hawwe en in read as ûntstutsen gewricht. Dit kin in teken wêze fan in ynfeksje, dy't behanneling nedich is.

Outlook

Sûne libbensstylkeuzes meitsje sille net allinich helpe om de yntensiteit fan 'e pine fan jicht te behearjen by in flare-up, mar it kin ek foarkomme dat takomstige episoaden foarkomme. As jo ​​in opflakkering hawwe, nim dan anty-inflammatoire medisinen oer-de-toanbank sa gau as jo symptomen begjinne, en rêst en iis it troffen gewricht. Sprek mei jo dokter as symptomen net ferbetterje binnen trije dagen nei behanneling of as dit jo earste kear is dat jo dizze symptomen ûnderfine.