Munt: wêr't it foar is, hoe it te brûken en hoe't jo tee meitsje

Kontint

• Hoe te meitsjen munttee
• Wêr is Munt foar?
• Hoe te brûken munt yn ferskate presintaasjes
• Wa moat net brûke

De gewoane munt, wittenskiplik bekend asMentha spicata, it is in medisinale en aromatische plant, mei eigenskippen dy't helpe by it behanneljen fan spijsverteringsproblemen, lykas minne spiisfertarring, flatulens, mislikens of braken, mar munt hat ek kalmerende en slijmoplossende effekten.

Ien fan 'e wichtichste gebrûken fan pipermunttee is it ferminderjen fan darmgassen, in geweldich hûsmiddel foar flatulens, om't dizze medisinale plant anty-krampeftige eigenskippen hat, darmbewegingen fermindert en de foarming fan gassen en pine foarkomt.

Hoe te meitsjen munttee

Om muntthee te meitsjen pleatse jo gewoan 3 itenstleppels droege muntblêden yn 250 ml siedend wetter en bedekke 5 minuten, sil en drinke de tee 2 oant 4 kear de hiele dei troch. As alternatyf kinne ek farske blêden fan 'e plant wurde fuorthelle.

Neist dizze munttee foar flatulinsje is it wichtich om iten te iten dat gas feroarsaket, lykas beanen, kikkererwten, raap, broccoli of radyse, bygelyks.

Neist tee kinne de foardielen fan dizze plant lykwols op ferskate manieren brûkt wurde, wurde brûkt as krûd yn koken, droech ekstrakt of as in essensjele oalje, geweldich foar massaazjes en aromaterapy om hoofdpijn en spieren te ferlichtsjen.

Dizze soart mint, ek wol griene munt, boomgaard of gewoane bekend, hat de dikste en meast ôfrûne blêden, en is ien fan 'e muntsoarten, wêrfan in groep ek pipermunt omfettet, dy't fûler is en de lange, tinne blêden hat , Ken de eigenskippen fan pipermunt.

Wêr is Munt foar?

Munt is ryk oan fitaminen A en C, en mineralen, lykas izer, kalsium, fosfor en kalium, en hat benammen anty-oksidant en ymmuniteit-stimulearjende eigenskippen. Sadwaande tsjinnet munt oan:

• Darmgas ûntlitte, om't dizze plant in anty-krampeftich effekt hat, by steat is om darmkrampen en spijsverteringsferoaringen te ferminderjen, en anty-emetyk, ferljochtsje mislikens en braken;
• Fergemak de spiisfertarring en soarchbrân ferminderje, troch de produksje fan gal te aktivearjen en de funksje fan it spijsverteringstelsel te ferbetterjen;
• Help te ûntlêsten fan koarts, fral as assosjeare mei gember, om't it sirkulaasje stimuleart;
• Hoofdpijn bestride, om't it in vasodilator is en yn steat sirkulaasje te aktivearjen;
• Ferminderje symptomen fan stress, eangst en ûnrêst foar rêstige effekten;
• Hannelje as antiseptysk, yn steat de groei fan baktearjes en amoeben yn it spiisfertarringskanaal te behinderjen.

Derneist tsjinnet munt om te helpen by de behanneling fan ferkâldheid en gryp, om't it ascorbinezuur, menthol en tinol yn 'e gearstalling befettet, mei in slijmoplossend en dekongestant aksje.

Mintete drinke ferbetteret faaks it funksjonearjen fan it heule organisme, it kin brûkt wurde as krûd yn fleismiel lykas bern of pork en ek aroma's of as ek yn fruchtensappen lykas citroen of ananas.

Hoe te brûken munt yn ferskate presintaasjes

De foardielen fan munt kinne wurde brûkt yn 'e foarm fan:

• Droege blêden as ekstrakten, foar it krûden fan iten en it meitsjen fan tee. Besjoch wat resepten oer hoe't jo munttee meitsje.
• Essensjele oalje, as in foarm fan aromaterapy as ûntspannende en opfrikkende massages;
• Capsules, foar deistige konsumpsje op in konsintreare manier;
• Skientme, om by te dragen oan syn stimulearjende en antiseptyske effekten op 'e hûd;

De dosaasje dy't yn elke situaasje wurdt brûkt, is ôfhinklik fan 'e foarm en it produkt, wurdt oantsjutte op it ferpakkingsetiket of de ynstruksjefak fan' e fabrikant en, yn gefal fan twifel oer it gebrûk, rieplachtsje de dokter foarôf.

Munt kin oanskaft wurde by sûnensfoarsjennings, drogisterijen as frije merken, en boppedat is it mooglik om in siedling te keapjen by in túnwinkel, sadat it thús yn potten kin wurde groeid.

Wa moat net brûke

Munt moat wurde foarkommen troch minsken mei earnstige refluks of hiatus hernia, neist swangere froulju, froulju dy't boarstfieding hawwe en bern ûnder 5 jier âld, om't it menthol dat munt útmaket sykheljen en fersmoarging kin feroarsaakje.

Besjoch it folgjende fideo en besjoch de foardielen fan munt en learje hoe't jo resepten kinne tariede mei dit krûd: