Algemiene soargen by swangerskip

Kontint

• Wannear moat ik minsken fertelle dat ik swier bin?
• Hokker iten moat ik foarkomme?
• Moat ik kofje drinke tidens de swangerskip?
• Kin ik alkohol hawwe?
• Wat kin ik nimme foar hoofdpijn en pine?
• Moat ik progesteron-oanfollingen nimme?
• Binne hottubs feilich?
• Hoe sit it mei katten?
• Wêr kin ik help fine as ik yn in gewelddiedige relaasje bin?
• Misbrûk melde
• Stypje
• Outlook

Oersicht

Swangerskip is in spannende tiid, mar it kin ek stress bringe en eangst foar it ûnbekende. Oft it jo earste swangerskip is of jo hawwe ien earder hân, in soad minsken hawwe der fragen oer. Hjirûnder steane wat antwurden en boarnen foar algemiene fragen.

Wannear moat ik minsken fertelle dat ik swier bin?

De measte miskreammen komme foar yn 'e earste 12 wiken fan' e swangerskip, dus jo kinne wachtsje oant dizze krityske perioade foarby is foardat jo oaren fertelle fan jo swangerskip. It kin lykwols lestich wêze om sa'n geheim foar josels te hâlden. As jo ​​op 8 wiken fan 'e swangerskip ultrasoan hawwe en in hertslach sjogge, is jo kâns op miskream minder dan 2 prosint, en jo kinne jo feilich fiele om jo nijs te dielen.

Hokker iten moat ik foarkomme?

Jo moatte alle dagen op syn minst trije goed balansearre mielen hawwe. Yn 't algemien moatte jo iten ite dat skjin en goed kocht binne. Mije:

• rau fleis, lykas sushi
• ûnnoazele fleis, pork, as hin, ynklusyf hotdogs
• unpasteurisearre molke as tsizen
• undercooked aaien
• ferkeard wosken fruit en grienten

Iten as dranken mei aspartaam, as NutraSweet, binne feilich yn moderaasje (ien oant twa porties per dei), as jo gjin sykte hawwe neamd fenylketonuria.

Guon froulju ûntwikkelje in tastân bekend as pica, wêrtroch se ungewoane driuwfearren krije om kryt, klaai, talkpoeder as kleurpotloden te iten. Beprate dizze krewearjen mei jo dokter en foarkomme dizze stoffen.

As jo ​​sûkersykte hawwe of wurde diagnostearre mei swangerskipsdiabetes yn 'e swierens, moatte jo it dieet fan' e American Diabetes Association (ADA) folgje, en fruchten, sûken en hege koalhydraten hapkes foarkomme, lykas snoepbalken, koeken, koekjes en frisdranken.

Moat ik kofje drinke tidens de swangerskip?

Guon dokters suggerearje dat jo gjin kafeïne drinke yn 'e swierens en oaren advisearje in beheinde konsumpsje. Kafeïne is in stimulâns, sadat it jo bloeddruk en hertslach fergruttet, wat net oan te rieden is yn 'e swierens. Gebrûk fan kafee kin ek liede ta útdroeging, dus wês wis dat jo in soad wetter drinke.

Kafeïne giet ek troch de placenta nei jo poppe en kin har beynfloedzje. It kin ek ynfloed hawwe op jo slieppatroanen, en de poppe's. D'r is gjin definityf ûndersyk west dat keppele matig kafee-gebrûk, definieare as minder as fiif kopkes kofje deis, oan miskream of berte-mankeminten. De hjoeddeistige oanbefelling is 100 oant 200 milligram per dei, of sawat ien lyts bakje kofje.

Kin ik alkohol hawwe?

Jo moatte gjin alkohol drinke yn 'e swierens, fral yn' t earste trimester. Foetaal alkoholsyndroam is in serieuze tastân. It is ûnbekend hoefolle alkoholferbrûk it feroarsaket - it kin in gleske wyn deis wêze as in glês per wike. Mei it begjin fan 'e iere arbeidspinen oan' e ein fan 'e swangerskip kin jo dokter lykwols foarstelle dat jo in bytsje wyn drinke en in waarme dûs nimme, ek wol hydrotherapy neamd. Dit kin jo ûngemak helpe.

Wat kin ik nimme foar hoofdpijn en pine?

Acetaminophen (Tylenol) is oer it algemien feilich te brûken yn 'e swierens, hoewol jo earst jo dokter moatte rieplachtsje. Jo kinne safolle as twa ekstra-sterke tabletten nimme, elk 500 milligram, elke fjouwer oeren, oant fjouwer kear deis. Maksimum konsumpsje per dei moat wurde beheind ta 4.000 mg of minder. Jo kinne paracetamol nimme foar behannelje fan pineholle, lichemspinen en oare pine yn 'e swangerskip, mar as hoofdpijn oanhâldt nettsjinsteande maksimale doses acetaminophen, nim dan direkt kontakt op mei jo dokter. Jo hoofdpijn kin in teken wêze fan wat serieuzers.

Aspirine en ibuprofen moatte net wurde nommen yn 'e swangerskip, útsein as jo spesifyk troch jo dokter wurde ynstruearre. D'r binne medyske as ferloskundige omstannichheden dy't aspirine of oare net-steroide anty-inflammatoire aginten nedich binne yn 'e swierens, mar allinich ûnder it strikte tafersjoch fan jo dokter.

Moat ik progesteron-oanfollingen nimme?

Progesteroneproduksje yn 'e eierstokken is kritysk oant sawat de 9e of 10e wike fan' e swangerskip. Progesteron bereidt it endometrium foar, de bekleding fan 'e uterus, foar ymplantaasje fan it pre-embryo. Koart dêrnei sil de placenta genôch progesteron produsearje om de swangerskip te behâlden.

It mjitten fan progesteronnivo's kin lestich wêze, mar nivo's ûnder 7 ng / ml wurde assosjeare mei miskream. Dizze nivo's wurde selden fûn yn froulju dy't gjin skiednis hawwe fan teminsten trije miskreammen. As jo ​​in skiednis hawwe fan miskream en in leech progesteronnivo, kin ekstra progesteron as in fagina suppositorium, intramuskulêre ynjeksje, as pil in opsje wêze.

Binne hottubs feilich?

Jo moatte hottubs en sauna's foarkomme by de swangerskip, benammen yn jo earste trimester. De oermjittige hjittens kin jo poppe predisponearje foar defekten fan neuroanen. Waarme douches en badbaden binne feilich en binne faak frij kalmerend foar liifpijn.

Hoe sit it mei katten?

As jo ​​in kat hawwe, yn 't bysûnder in bûtenkat, lit jo dokter witte dat jo kinne wurde hifke foar toxoplasmosis. Jo moatte de kattenbak fan jo kat net feroarje. Wês ek soarchfâldich oer jo hannen waskje nei nau kontakt mei jo kat of mei smoargens fan wurkjen yn 'e tún.

Toxoplasmosis wurdt oerdroegen oan minsken fan ynfekteare kattenferlies of min kocht fleis fan in besmette bist. De ynfeksje kin wurde oerbrocht nei jo ûnberne poppe en liede ta ferneatigjende komplikaasjes, ynklusyf miskream. De behanneling foar toxoplasmose is yngewikkeld en fereasket it krijen fan spesjale tastimming fan 'e Food and Drug Administration (FDA) foar in medikaasje dy't net maklik te krijen is yn' e Feriene Steaten. Gelokkich binne de measte froulju al ymmún foar toxoplasmose fan eardere bleatstellingen yn bernetiid en kinne dêrom net opnij ynfekteare wurde.

Wêr kin ik help fine as ik yn in gewelddiedige relaasje bin?

Húslik geweld treft hast 1 op de 6 swangere froulju yn 'e Feriene Steaten. Húslik geweld fergruttet komplikaasjes tidens de swangerskip, en kin it risiko fan foartidige arbeid en miskream ferdûbelje.

In protte froulju dy't mishannele binne, ferskine net foar har prenatale ôfspraken, en dit is foaral wier as jo op 'e tiid fan' e ôfspraak ferwûne of ferwûne binne. It is ek gewoan foar in frou dy't in risiko foar of misbrûkt is om har partner te bringen nei har prenatale besites. In misbrûkende partner sil in frou komselden sûnder begelieder litte en besiket typysk kontrôle oer de gearkomste te nimmen.

Misbrûk melde

As jo ​​yn in gewelddiedige relaasje binne, is it wichtich om jo situaasje te melden. As jo ​​earder slein binne, fergruttet swangerskip de kâns dat jo wer wurde slein. As jo ​​misbrûk ûnderfine, fertel immen dy't jo fertrouwe stipe te krijen. Jo reguliere kontrôles by jo dokter kinne in goeie tiid wêze om har te fertellen oer fysyk misbrûk dat jo ûnderfine. Jo dokter kin jo ynformaasje jaan oer stypjende tsjinsten en wêr't jo moatte gean foar help.

Nettsjinsteande oanhâldend misbrûk binne in protte froulju net yn steat of wolle se in misledigjende partner ferlitte. De redenen binne kompleks. As jo ​​binne misbrûkt en kieze om hokker reden dan ek by jo partner te bliuwen, hawwe jo in útgongsplan nedich foar jo en jo bern foar it gefal dat jo josels yn in slimme situaasje fine.

Fyn út hokker boarnen beskikber binne yn jo gemeente. Plysjeburo's, ûnderkommens, advyswegen en organisaasjes foar juridyske helpferliening leverje help yn needsituaasjes.

Stypje

As jo ​​help nedich binne of mei immen wolle prate oer in misbrûkte situaasje, kinne jo skilje mei de 24-oere helpline fan it Nasjonaal húslik geweld op 800-799-7233 of 800-787-3224 (TTY). Dizze sifers kinne fan oeral yn 'e Feriene Steaten wurde berikt.

Oare webboarnen:

• De side fan húslik geweld fan Facebook
• Froulju bloeie
• FEILICH.

Pak wat nedige foarrieden yn en lit se by in freon of buorman thús. Tink derom om klean yn te pakken foar jo en jo bern, toiletartikelen, dokuminten foar ynskriuwing foar skoalle of om iepenbiere help te krijen, ynklusyf berte-sertifikaten en hierbewiis, in ekstra set autokaaien, cash of sjekboek, en in spesjaal boartersguod foar elk bern.

Unthâld, elke dei dat jo yn jo hûs bliuwe, binne jo risiko. Sprek mei jo dokter en freonen en plan foarút.

Outlook

Swangerskip is in spannende tiid, mar it kin ek stress wêze. Boppe steane antwurden en boarnen op guon algemiene fragen dy't minsken hawwe oer swangerskip, en d'r binne ek genôch oare boarnen. Soargje derfoar dat jo boeken lêze, ûndersyk dwaan op it ynternet, prate mei freonen dy't bern hawwe, en as altyd, freegje jo dokter fragen.