De ferskate oarsaken fan heuppine behannelje

Kontint

• Heuppine thús behanneling
• Spier as peesstamme, artrose, en tendinitis
• Reumatoïde artritis
• Artritis
• Medyske behanneling
• Sjirurgy
• Krukken as stok
• Akupunktur
• Hydroterapy en fysike terapy
• Medikaasje
• Wannear't in dokter te sjen is

Oersicht

In soad minsken ûnderfine heuppine op in punt yn har libben. It is in tastân dy't kin wurde feroarsake troch in ferskaat oan problemen. Wite wêr't jo pine weikomt, kin jo oanwizings jaan foar de oarsaak dêrfan.

Pine oan 'e binnenkant fan jo heup of lies is wierskynlik in probleem yn jo heupgewricht. Pine oan 'e bûtenkant fan jo heup, jo boppeste dij, as jo bûtenste billen is wierskynlik in probleem mei de spieren of oare sêfte weefsels om jo heupgewricht.

It is ek mooglik dat jo heuppine ûntstiet yn in oar diel fan jo lichem, lykas jo legere rêch.

Guon fan 'e meast foarkommende redenen foar heuppine binne:

• artritis
• bursitis (ûntstekking fan in gewricht)
• heupferwidering as heupfraktuer
• heup labrale trien
• inguinal hernia
• sprains, stammen
• tendinitis
• knypte senuwen
• kanker
• osteoporose
• osteomyelitis (bonke-ynfeksje)
• synovitis (ûntstekking fan it membraan yn mienskiplike holtes)

Heuppine thús behanneling

Yn guon gefallen is heuppine net mear dan in koarte termyn argewaasje, wylst yn oare gefallen it in teken kin wêze fan in serieus sûnensprobleem. As jo ​​mylde oant matige heuppine hawwe, kinne jo in thúske behanneling besykje.

Basisbehandelingen foar alle soarten heuppinen omfetsje:

• Rêst. Mije dingen dwaan wêrtroch jo by de heup moatte bûge of in soad druk op 'e heup sette. Foarkom sliepe oan 'e kant fan jo heup dy't pynlik is en lange tiid sitte
• Over-the-counter pynstillers. Guon pineferlizzende medisinen lykas paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB), en naproxennatrium (Aleve) kinne helpe om ûntstekking te ferminderjen dy't jo heuppine kin feroarsaakje of fergrutsje.
• Kâld en hjit. Pine behannelje mei hjitte en kjeld kin helpe. Wikkel in iispak of in tas beferzen griente yn in handoek om jo heup te iisjen. In waarm bad of dûs kin ek helpe om jo pine te ferminderjen en jo spieren foar te meitsjen foar stretching.
• Stretch. Sêft streken fan jo lichem kin heuppine ferminderje, fral as de oarsaak in stam of knypte senuw is.

As jo ​​wite wat jo heuppine feroarsaket en de oarsaak net slim is, binne d'r dingen dy't jo thús kinne dwaan om jo pine te ferminderjen.

Spier as peesstamme, artrose, en tendinitis

Pine feroarsake troch stammen, tendinitis, en guon foarmen fan artritis kinne thús wurde beheard. Njonken de boppesteande tips, besykje tai chi en yoga. Dit binne stadige oefeningen dy't sêfte stretching kombinearje mei djippe sykheljen. Beide kinne ûntspanne en it lichem ferpleatse op manieren dy't jo pine net fergrutsje.

Meld jo oan foar in klasse mei in sertifisearre ynstrukteur om derfoar te soargjen dat jo ûnderfining noflik en feilich is. As jo ​​ienris leare hokker bewegingen jo it bêste fiele, kinne jo se brûke om jo pine te behanneljen.

Reumatoïde artritis

Dy mei reumatoide artritis kinne ek profitearje fan tai chi en yoga. Guon saakkundigen advisearje ek fisk- as plantaardige oaljesupplementen mei omega-3-fettsoeren om har pine te ferminderjen. Lykas alle supplementen kinne oaljes ynterfere mei bepaalde medisinen of side-effekten feroarsaakje, dus praat mei in dokter foardat jo se besykje.

Artritis

Artritis-symptomen kinne faak wurde fermindere troch:

• Gewichtsverlies, as jo oergewicht of obese binne. Dit kin de stress op jo gewrichten ferminderje.
• Oefenje, om jo gewrichten fleksibel te hâlden. Swimme en fytse binne makliker op 'e gewrichten dan rinne of rinne.

Medyske behanneling

As thúsbehannelingen net helpe om jo heuppine te ferljochtsjen, is it wichtich om in dokter te sjen. Se sille in fysyk ûndersyk fan jo heup útfiere om te kontrolearjen op readheid, swelling en waarmte, wat binne tekens fan ferwûning of ynfeksje. In dokter sil ek jo berik fan beweging kontrolearje troch jo te freegjen om de skonk oan 'e beynfloede heup te kuierjen of te tillen.

Se kinne ek ferskate laboratoarium- en ôfbyldingstests útfiere, lykas:

• bloedproef
• urinetest
• mienskiplike floeibere stekproef (dit omfettet it ynstekken fan in naald yn in gewricht)
• Röntgenfoto's
• CT-scan
• MRI
• echografie

Ienris in dokter fynt de krekte oarsaak fan jo heuppine, kinne se in spesifyk behannelingplan oanbefelje.

Sjirurgy

Surgery is in agressiverere behanneling foar heuppine, mar is soms nedich as jo wurde diagnostisearre mei:

• Septyske artritis. Surgery kin irrigaasje en ûntbining fan it gewricht, mienskiplike reparaasje, ferfanging as fúzje omfetsje.
• Avaskulêre nekrose en kanker. Surgery omfettet bonferwidering, en mienskiplike ferfanging, werfoarming, transplantaasje, as regeneraasje.
• Brekke. Bonken wurde stabilisearre as tegearre pind.
• Heup labrale trien. Sêft weefsel wurdt entde fan earne oars yn it lichem en brûkt om it labrum te reparearjen.
• Inguinal hernia. Darmweefsels wurde weromdrukt yn 'e búk en de búk wurdt stikd en fersterke.
• Sykte Legg-Calve-Perthes. Heupferbining op it goede plak setten en tegearre mei skroeven en platen hâlden.
• Osteomyelitis. Deade bonke wurdt fuorthelle en ferfongen, as besteande bonken wurde fersterke.
• Knypte senuw. Senuw wurdt dekomprimearre, wat druk en pine fermindert.

Krukken as stok

Krukken as stokken kinne helpe by beweging sûnder jo gewrichten te beklamjen. Jo kinne se faak fergees krije fia jo soarchoanbieder as jo in fersekering hawwe.

Akupunktur

Akupunktur is in medyske dissipline yn ûntwikkeling dy't belofte toant by it ferminderjen fan heuppine troch de measte oarsaken. Dyjingen mei ynfeksjes as problemen mei bloedstolling en minsken dy't bang binne foar naalden moatte akupunktur foarkomme.

Hydroterapy en fysike terapy

Hydroterapy is in foarm fan fysike rehabilitaasje dy't beweging kin stimulearje en temperatuer en druk brûkt om bloedstream troch it lichem te stimulearjen. Dit kin pine yn 'e heupen ferminderje.

Standert behannelingen foar fysike-terapy kinne ek helpe om heuppine te ferminderjen by pasjinten mei artritis, stammen, triennen, tendinitis, en oare minder slimme heupproblemen.

Medikaasje

D'r binne ferskate soarten medisinen foar omstannichheden dy't bonken ferswakje of bonkeferlies en pine feroarsaakje, lykas artritis. Dêr heart by:

• Tsjinirritanten. Krêms en salven mei capsaïcine, de stof dy't paprika pittich makket, kinne pine yn it mienskiplike gebiet ferminderje.
• Anti-reumatika (DMARD's) foar sykte-modifikaasje. Drugs lykas Trexall en Plaquenil wurde faak brûkt foar behanneling fan RA. Se stopje of fertrage it ymmúnsysteem de gewrichten oan te fallen.
• Modifiers foar biologyske antwurden. Drugs lykas Enbrel en Remicade kinne ek immuunrespons stopje of fertrage.
• Kortikosteroïden. Drugs lykas prednison en kortison kinne ûntstekking ferminderje en it ymmúnsysteem ûnderdrukke. Se wurde oraal nommen of ynjekteare yn 'e pynlike mienskip.
• Bisfosfonaten. Drugs lykas Alendronate, Risedronate, Ibandronate, en Zoledronic acid kinne bonken fersterkje ferswakke troch osteoporose, pine foarkomme en fierdere skea.
• Hormoanterapy. Hormonen wurde somtiden brûkt foar behanneling fan osteoporose by froulju.

Wannear't in dokter te sjen is

As thúsbehandelingen jo heuppine net mei súkses ferminderje, of as jo pine langer dan twa wiken duorret, plan dan in ôfspraak mei in dokter.

Belje in ambulânse of freegje ien om jo nei de meldkeamer te riden as jo heuppine begon nei in blessuere en feroarsaket:

• fysike misfoarming fan jo gewricht
• muoite om jo skonk of heup te bewegen
• problemen rinne of gewicht drage op it troffen skonk
• earnstige en hommelse pine en swelling
• tekens fan ynfeksje lykas koarts, kjeld, as readheid