Heidi Montag "Addicted to the Gym:" Too Much of a Good Thing

Kontint

• Resinsje foar

Gean nei de gym en oefenje is sûn, mar krekt as alles kinne jo tefolle fan it goede hawwe. Case in punt: Heidi Montag. Neffens resinte rapporten hat Montag de lêste twa moannen 14 oeren deis trochbrocht yn 'e gym, rinne en gewichten opheffe om bikini-klear te fielen. 14 oere! Dat is wis net sûn.

Ferrifeljende oefeningsferslaving is in wirklike oandwaning dy't libbensgefaarlike gefolgen kin hawwe. Hjir binne trije tekens dat jo - lykas Montag - tefolle fan it goede krije.

3 Compulsive Oefening Addiction Signs

1. Jo misse noait in training. As jo ​​noait in dei frij nimme fan it trainen - sels as jo siik of útput binne - kin it in teken wêze dat jo twangmjittige oefeningsferslaving hawwe.

2. Jo hawwe oare belangen opjûn. Foar dyjingen dy't lije oan twangmjittige oefeningsferslaving, nimme workouts topprioriteit, ynklusyf wichtiger wêze dan tiid trochbringe mei freonen en famylje en sels wurk.

3. Jo fiele jo skuldich as benaud foar it missen fan in training. Minsken mei twangmjittige oefeningsferslaving slaan harsels op en fiele dat har dei ferneatige is as se in workout misse. In protte kearen sille se ek fiele dat har fysike tastân kompromittearre wurdt troch mar ien oefensesje te missen.

As jo ​​fermoedzje dat jo twangmjittige oefening ferslaving, der is behanneling beskikber. Besjoch dizze boarnen foar help.

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar