Hate to Diet? Blame jo harsensellen!

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​​​dieet hawwe besocht foar gewichtsverlies, wite jo dat dy dagen of wiken dat jo minder ite binne rûch. Blykt, ien spesifike groep harsensneuroanen kin de skuld wêze foar dy onaangename, hingjende gefoelens dy't it super lestich meitsje om d'rmei te bliuwen, neffens in nije stúdzje. (Hawwe jo dizze 11 manieren besocht om jo hûs te fetbestindich?)

Fansels is it sinfol dat honger fiele ûnnoflik soe wêze. "As honger en toarst net min fielden, kinne jo minder oanstriid wêze om de risiko's te nimmen dy't nedich binne om iten en wetter te krijen," seit Scott Sternson, Ph.D., in ûndersiker oan it Howard Hughes Medical Institute en mei-auteur fan de stúdzje.

Sternson en syn kollega's fûnen dat, doe't mûzen gewicht ferlearen, in groep neuroanen neamd "AGRP-neuronen" oerskeakele en like "ungeunstige as negative emoasjes" te befoarderjen yn har lytse knaagdierbreinen. En Sternson seit dat it al is oantoand dat dizze hangry -neuronen ek yn 'e harsens fan minsken besteane.

It kin fanselssprekkend lykje dat honger gean soe liede ta "minne" gefoelens. Mar de stúdzje fan Sternson is ien fan 'e earsten om út te lizzen wêr't dizze minne gefoelens weikomme. Hy seit dat AGRP-neuronen libje yn it diel fan jo harsens dat helpt om alles te regeljen fan honger en sliep oant jo emoasjes.

Wêrom makket ien fan dizze saken saak? Sternson en syn team lieten ek sjen dat se, troch dizze AGRP-neuronen yn mûzen út te skeakeljen, de soarten iten beynfloedzje dy't de mûzen foarkar en sels de plakken dy't se graach omhingje.

It meitsjen fan in medisyn dat dizze hangry-neuronen stilte kin in geweldige gewichtsverlieshelp wêze, seit hy.(It ûndersyk nei in oar hypotetysk nivo nimme, as jo de neiging hawwe om in protte op jo bank thús te snacken, kinne dizze neuroanen in rol spylje by it fersterkjen fan jo winsk om oan dy ûnsûne gewoante te bliuwen.)

Mar alles dat is foar de takomst, leit Sternson út. "Op dit punt biedt ús stúdzje gewoan in bytsje mear bewustwêzen fan wat minsken opnij binne as se besykje gewicht te ferliezen," seit hy. "Minsken hawwe in plan nedich en se hawwe sosjale oanmoediging nedich om dizze negative emoasjes te oerwinnen."

As jo ​​op syk binne nei de rjochts plan, suggerearret ûndersyk dat Jennie Craig en Weight Watchers goede diëten binne om te besykjen. Rode wyn drinke (serieus!), fêsthâlde oan in reguliere sliep / wekker skema, en jo thermostaat delsette binne mear geweldige manieren om jo dieetdoelen te stypjen.

Resinsje foar