De hurde wurklikheid fan it gewicht ôfhâlde

Kontint

• Resinsje foar

As it giet om it ferliezen fan grutte hoemannichten gewicht, is it kwytreitsjen fan de pûnen mar de helte fan 'e slach. As elkenien dy't oait sjoen hat De grutste ferliezer wit, it echte wurk begjint neidat jo rekke jo magic getal as it duorret krekt safolle, sa net mear, ynspannings te behâlden it. (Plus, soargje derfoar dat jo de wierheid witte oer gewichtswinning nei De grutste ferliezer.)

Elna Baker wit hoe echt dizze striid is. De kabaretier en auteur dielde koartlyn it ferhaal fan har 110-pûn gewichtsverlies mei de populêre podcast Dit Amerikaanske libben. Nei't se it measte fan har libben oergewicht of obesitas wie, besleat se úteinlik it gewicht te ferliezen yn har iere jierren tweintich en tekene se oan by in gewichtsverliesklinyk yn New York City. Se ferlear 100 pûn yn mar fiif en in heale moanne troch it iten fan in sûne dieet, oefenjen en ... nimmen phentermine dat har dokter har foarskreau.

Phentermine is in an amfetamine-lykas drug dat wie de helte fan de populêre gewicht ferlies combo Fen-Phen, dat waard lutsen út 'e merk yn 1997 nei stúdzjes fûn dat 30 prosint fan de minsken nimme it belibbe hert problemen. Phentermine is noch altyd op eigen manneboet beskikber, mar it is no ferkocht as gewoan in "koarte termyn" obesitasbehandeling.

Uteinlik dun, Baker ûntdekte dat it alles wie wat se hope dat it soe wêze. Se krige ynienen baanmooglikheden, fûn romantyk, en krige sels fergees boadskippen, allegear tank oan har nij svelte figuer. Se hie úteinlik djoere hûdferwideringsoperaasje om har transformaasje kompleet te meitsjen. (Mis net: Echte froulju diele har tinzen oer sjirurgy foar hûdferwidering nei gewichtsverlies.) Mar hoewol se fêsthâlde oan har sûne dieet en oefeningsroutine, fûn se úteinlik dat it gewicht werom begon te krûpen. Sa kaam se werom nei wat se wist wurke.

"Hjir is wat ik noait oan minsken fertel. Ik nim noch steeds phentermine. Ik nim it in pear moannen tagelyk yn 't jier, of soms fielt it as de helte fan it jier. Ik kin it net mear foarskriuwe, dus keapje ik it yn Meksiko as online, hoewol it online spul nep is en net sa goed wurket, "joech se ta yn 'e show. "Ik wit hoe't dit klinkt. Ik wit krekt hoe rommelich it is."

Mar hoe dreech is it krekt om in gewichtsverlies te behâlden? En hoefolle minsken nimme ta wanhopige maatregels lykas Baker's om dat te dwaan? It ûndersyk is op syn minst tsjinstridich. Ien faak oanhelle stúdzje, publisearre yn 'e New England Journal of Medicine, fûn dat sa min as ien oant twa fan elke 100 minsken dy't gewicht ferlieze it ferlies oer twa jier behâlde, wylst in oare stúdzje it oantal tichterby fiif persint sette. En in UCLA -stúdzje fûn dat in tredde fan diëters feitlik mear gewicht werhelle dan se ynearsten kwytrekke. Dy nûmers wurde lykwols sterk bestriden mei oare stúdzjes, ynklusyf dizze publisearre troch de American Journal of Nutrition, sizzende dat de panyk te heech is en dat sawat 20 prosint fan diëtisten har ferlies op lange termyn sil behâlde.

In protte fan 'e betizing liket te stamjen út it feit dat langstme kontroleare minsklike stúdzjes oer gewichtsverlies relatyf seldsum en heul djoer binne, dus wy wurde faaks oerbleaun mei stúdzjes basearre op selsrapportaazje-en minsken binne beruchte ligers as it giet om prate oer har gewicht, itenopname, en oefengewoanten.

Mar hokker nûmer jo ek kieze, it lit noch minstens 80 prosint fan 'e minsken yn' e ongelooflijk frustrearende posysje weromkomme fan al it gewicht dat se sa ongelooflijk hurd wurken om te ferliezen. Dat it is hast net ferrassend dat in protte minsken har oansprekke op dubieuze supplementen, pillen op 'e swarte merke, en itenstoornissen om it gewicht ôf te hâlden. Ien enkête útfierd troch it tydskrift No beweart dat ien op 'e sân froulju seit dat se drugs, foarskreaun as yllegaal, hawwe brûkt om gewicht te ferliezen. Derneist sei hast de helte dat se krûdsupplementen brûkten en 30 prosint talitten ta suvering nei in miel. In apart ûndersyk hat teminsten in diel fan 'e eksploazje opskreaun yn ADHD-foarskriften, lykas Adderall en Vyvanse, en har populariteit op' e swarte merke, nei har bekende by-effekt fan gewichtsverlies.

Spitigernôch hawwe dizze metoaden allegear oare bekende skealike bywurkingen, fariearjend fan ôfhinklikens oant sykte oant sels dea. Mar dat is in priis dy't Baker seit dat se ree is te beteljen om de privileezjes te behâlden dy't se krigen hat troch meager te wêzen. "Ik haw earder tocht dat [phentermine] myn sûnens kin beynfloedzje. It fielt sa," sei se. "Ik haw de side -effekten opsetsin noait googled."

It is ûnmooglik om krekt te sizzen hoefolle wend binne nei wanhopige maatregels om in gewichtsverlies te behâlden, om't minsken begryplik te min binne om ûndersikers te fertellen (of miskien yn ûntkenning binne) oer drugsgebrûk of fersteurd itengedrach, mar it ferhaal fan Baker makket ien ding dúdlik: it bart en wy allegearre moatte der mear oer prate. (En al gau, om't d'r in serieus wrâldwiid obesitasprobleem is.)

Resinsje foar