Wurket Halotherapy echt?

Kontint

• Wat is haloterapy?
• Haloterapymetoaden
• Droege metoaden
• Wiete metoaden
• Wat sizze stúdzjes oer haloterapy?
• Hat haloterapy risiko's?
• De ûnderste rigel

Wat is haloterapy?

Haloterapy is in alternative behanneling wêrby't sâlt lucht ynademt. Guon bewearje dat it respireare omstannichheden kin behannelje, lykas astma, chronike bronchitis, en allergyen. Oaren suggerearje dat it ek kin:

• gemak fan symptomen relatearre oan smoken, lykas hoest, koart sykheljen, en piipjen
• behannelje depresje en eangst
• genêze guon hûdomstannichheden, lykas psoriasis, ekseem, en akne

De oarsprong fan haloterapy datearret út it midsieuske tiidrek. Mar ûndersikers begon mar koartlyn har potensjele foardielen te studearjen.

Haloterapymetoaden

Haloterapy wurdt normaal opdield yn droege en wiete metoaden, ôfhinklik fan hoe't it sâlt wurdt administraasje.

Droege metoaden

De droege metoade fan haloterapy wurdt normaal dien yn in troch minsken makke "sâltgrot" dy't frij is fan focht. De temperatuer is koel, ynsteld op 68 ° F (20 ° C) of leger. Sessions duorje normaal sawat 30 oant 45 minuten.

In apparaat dat in halogenerator hjit, mûnet sâlt yn mikroskopyske dieltsjes en lit se frij yn 'e loft fan' e keamer. Ienris ynhaleare wurdt beweard dat dizze sâltdeeltjes irritanten opnimme, ynklusyf allergenen en gifstoffen, fan it sykheljen. Advokaten sizze dat dit proses slym brekt en ûntstekking fermindert, wat resulteart yn dúdlike luchtwegen.

Fan 'e sâltdeeltjes wurdt sein dat se in soartgelikens effekt hawwe op jo hûd troch baktearjes en oare ûnreinheden op te nimmen dy't ferantwurdlik binne foar in soad hûdomstannichheden.

Sâlt wurdt ek sein dat er negative ioanen produseart. Dit feroarsaket teoretysk dat jo lichem mear serotonine frijjout, ien fan 'e gemikaliën efter gefoelens fan lok. In protte minsken brûke Himalaya-sâltlampen om de foardielen fan negative ioanen thús te krijen. D'r is lykwols gjin bewiis dat dizze lampen oars foardiel hawwe dan it tafoegjen fan sfear.

Wiete metoaden

Haloterapy wurdt ek dien mei in mingsel fan sâlt en wetter. Wiete metoaden fan haloterapy omfetsje:

• gorgeljend sâlt wetter
• sâlt wetter drinke
• baden yn sâlt wetter
• mei sâlt wetter foar nasale yrrigaasje
• flotaasjetanks fol mei sâlt wetter

Wat sizze stúdzjes oer haloterapy?

Wittenskip hat de hype fan haloterapy noch net ynhelle. D'r binne in pear stúdzjes oer it ûnderwerp. Guon ûndersiken hawwe belofte toand, mar it measte ûndersyk is net útslútsel of tsjinstridich.

Hjir is wat wat fan it ûndersyk seit:

• Yn a hienen minsken mei chronike obstruktive longsykte (COPD) minder symptomen en ferbettere kwaliteit fan libben nei haloterapy. Noch altyd advisearret it Lung Institute net om't medyske rjochtlinen net binne fêstlein.
• Neffens in oersjoch fan 2014 binne de measte stúdzjes oer haloterapy foar COPD gebrekkich.
• Neffens a ferbettere haloterapy de útkomst fan longfunksjetests of libbenskwaliteit net by minsken mei net-cystyske fibrose bronchiectasis. Dit is in tastân dy't it dreech makket om slym út 'e longen te wiskjen.
• Haloterapy trigger anty-inflammatoare en anty-allergyske reaksjes by minsken mei bronchiale astma of chronike bronchitis, neffens.

Hast al ûndersyk nei haloterapy foar depresje as hûdomstannichheden is anekdoatysk. Dit betsjut dat it is basearre op persoanlike ûnderfiningen fan minsken.

Hat haloterapy risiko's?

Haloterapy is wierskynlik feilich foar de measte minsken, mar d'r binne gjin stúdzjes oer har feiligens. Derneist wurdt haloterapy meast dien yn in spa- of wellnessklinyk sûnder oplaat medysk personiel by de hân om medyske need te behanneljen. Hâld dit yn gedachten as jo de foar- en neidielen fan haloterapy weagje.

Wylst it wurdt sein om astma te behanneljen, kin haloterapy de loftgolven ek beheine of irritearje by minsken mei astma. Dit kin hoastje, piipjen en sykheljen minder meitsje. Guon minsken melde ek hoofdpijn te krijen by haloterapy.

Haloterapy is in komplemintêre terapy dy't bedoeld is om te wurkjen mei alle medisinen wêr't jo op binne. Lit jo dokter witte dat jo dizze oanpak wolle besykje. Stop gjin medisinen sûnder it mei jo dokter te besprekken.

Supporters fan haloterapy beweare dat it feilich is foar bern en swangere froulju. D'r is lykwols lyts ûndersyk om dizze claim te backen. Neffens in ûndersyk fan 2008 is it ynhalearjen fan in sâltoplossing fan 3 prosint in feilige en effektive behanneling foar berntsjes mei bronchiolitis. D'r is lykwols gjin standerdisaasje oer kliniken foar haloterapy. De bedrach sâlt administraasje kin sterk ferskille.

De ûnderste rigel

Haloterapy kin in ûntspannen spa-behanneling wêze, mar d'r is net folle bewiis oer hoe goed it wurket. Guon ûndersiken suggerearje dat it foardielich kin wêze foar respiratoryske problemen en depresje. De measte dokters binne lykwols noch skeptysk.

As jo ​​ynteressearre binne om haloterapy te probearjen, praat dan mei jo dokter dêroer. Soargje derfoar dat jo mei har folgje oer alle nije symptomen dy't jo hawwe nei it besykjen.