Hjir is wêrom't jo hier yn 'e jierren '20 griis wurde kin

Kontint

• Resinsje foar

It is in freze realiteit dat wy allegear griis begjinne te groeien as wy âlder wurde. Mar doe't ik yn 'e iere jierren '20 begon te merken wat dikke sulveren stringen op myn holle, hie ik in lytse meltdown. Earst tocht ik, om't ik it donkere hier op myn gesicht bleek (#browngirlproblems) dat guon stringen op myn holle yn 'e miks waarden fongen. Mar as de tiid gie, ferskynde mear griis hier út it neat. En dat wie doe't ik besefte dat dit echt barde.

It goede is dat jo net allinich binne. It is net te ûngewoan om in pear blanken yn jo 20s te sjen, seit Doris Day, M.D., in bestjoerssertifisearre dermatolooch en klinyske associate professor fan dermatology oan 'e New York University. Hjirûnder leit Dr.Day út wat feroarsaket dat hier har kleur ferliest, wêrom guon minsken griis wurde yn har 20's, en as d'r iets is dat jo kinne dwaan om it te ferminderjen.

1. Jo hier wurdt griis as jo ophâlde mei it produsearjen fan pigment.

It pigment dat jo hier (en hûd) syn kleur jout wurdt melanine neamd, en it wurdt frijlitten as it hier groeit, ferklearret Dr. Day. As wy lykwols âlder wurde stopet melanine te foarmjen en hier begjint har kleur te ferliezen. Earst begjint it griis te wurden en wurdt it úteinlik wyt as de produksje fan melanine folslein stopet.

2. Betiid fergrizing is hast altyd keppele oan genetika.

"Grijzen bart typysk mei leeftyd, mar it is heul fariabel," seit Dr. Day. "D'r binne minsken yn 'e 90's en it is har noch altyd net bard, mar dan binne d'r minsken yn' e 20's dy't al griis hier ûnderfine."

Dit hat faaks te krijen mei de manier wêrop minsken âlder wurde, wat op ien fan twa manieren kin barre: yntrinsyk en ekstern, ferklearret Dr. Day. Yntrinsike fergrizing hat te krijen mei jo genen. Dus as jo mem en heit betiid de status fan sulveren foks berikten, is it wierskynlik dat jo ek sille. Dat sei, as jo earder griis wurde as de rest fan jo famylje, is d'r in kâns dat guon ekstrinsike libbensstylfaktoaren yn spiel komme, lykas bleatstelling oan sinneljocht, en smoken ...

3. Smoken kin it fergrizingproses fersnelle.

Ja, dy ferfelende smokengewoante kin jo wirklik âlder wurde as dy mûlerimpels. Wylst it smoken net kin oarsaak hier nei griis, it kin perfoarst flugger it ûnûntkombere. Smoken is giftich foar elk oargel yn it lichem, ynklusyf de hûd op jo lichem en hoofdhuid, ferklearret Dr. Day. "It ûntbrekt de hûd fan soerstof en kin frije radikalen ferheegje [toxyske byprodukten fan soerstof dy't signifikante skea kinne feroarsaakje oan libbene sellen] dy't jo hier úteinlik kinne beynfloedzje troch stress en fergrizing fan 'e follikels te fersnellen."

Om it punt fan Dr Day te stypjen, binne der ek ferskate ûndersiken west dy't oanwiisd hawwe op in assosjaasje tusken it smoken fan sigaretten en it ûntwikkeljen fan griis hier foar de leeftyd fan 30.

4. Stress as in libbenstrauma kin bydrage oan foartidige fergrizing.

Lykas smoken is stress net in direkte oarsaak, mar in fersneller fan alles dat in persoan leeftyd. "Foar guon minsken, ôfhinklik fan har genetika, is har earste teken fan ferâldering troch har hier, sadat dy minsken har hier wyt en sels tinner sille sjen," seit Dr. Day. (Related: 7 Sneaky Oarsaken fan hierferlies by froulju)

D'r is in heule kaskade fan eveneminten dy't barre dy't hier griis kinne feroarsaakje fanwegen stress, ferklearret Dr. Day, wêrfan de measten te krijen hawwe mei feroaringen yn cortisol aka "it stresshormoan." As cortisolnivo's heech binne, kin it ferâldering fan 'e follikel beynfloedzje en fersnelle, ferklearret Dr. Day, wat úteinlik hier griis kin meitsje.

5. Yn seldsume gefallen, griis hier koe wurde feroarsake troch in autoimmune sykte.

In autoimmune sykte lykas alopecia areata feroarsaket dat jo ymmúnsysteem jo hierfollikels oanfalt en foarkomt dat se groeie, en "soms, yn seldsume omstannichheden, as it hier werom groeit, wurdt it wyt werom," ferklearret Dr. Day. (Lês oer dizze badass breid dy't har alopecia omearme op har troudei.)

Tekoart oan fitamine B-12 feroarsake troch autoimmune sykten lykas autoimmune thyroiditis (aka Hashimoto's sykte) binne ek keppele oan foartidige fergrizing. Mar Dr. Day merkt op dat d'r net genôch ûndersyk is om in dúdlike oarsaak en effekt te bewizen.

6. Plukken is it slimste wat jo dwaan kinne om jo grize hierprobleem oan te pakken.

De bêste manier om fan jo ferkleurde stringen ôf te kommen is om se te camouflearjen-of dat no hichtepunten krijt as in rûnom kleur. It plukjen fan se liedt lykwols ta in hiele oare set problemen. "Ik soe se net helje, om't d'r in kâns is dat se miskien net werom groeie," seit Dr. Day. "En om't jo allinich mear krije, is d'r mar safolle dat jo plukje kinne." En lit ús echt wêze, wy soene elke dei griis hier oer keale plakken nimme.

7. As jo ​​ienris griis wurde, is d'r gjin weromdraaien.

Spitigernôch is d'r gjin wittenskiplik bewiisde manier om griisjend hier te kearen. "Minsken freak út oer hier giet griis, omdat it makket se fiele harren mortaliteit," seit Dr. Day. Mar it bêste ding om te dwaan as it jo te betiid bart, is eins gewoan om it te omearmjen. "Grijs gean is in stadichoan proses - in kâns om te spyljen," seit se. "Ik leau altyd dat der in manier is om it yn in posityf ljocht te sjen. Wês gewoan tankber dat jo hier hawwe dat yn it foarste plak griis wurdt." Amen.

Dat sei, d'r binne in protte previntive maatregels dy't jo kinne nimme om te foarkommen dat mear griis hier opkomt. "It lichem, benammen de hûd en hier hawwe in geweldige mooglikheid om te herstellen en te regenerearjen," seit Dr. Day. "Ophâlde mei smoken, bygelyks, bringt jo op syn minst in part werom nei jo normale paad fan fergrizing." Boppedat kin algemiene sûnere keuzes foar libbensstyl meitsje, en konsintrearje op de-stressje kinne it ferâlderingproses fertrage en jo foarkomme fan te betiid berikke sulveren foksstatus.

Resinsje foar