7 manieren om irriteare kiel te ferljochtsjen

Kontint

• 1. Gorgelje mei waarm wetter en sâlt
• 2. Nebulisearje mei sâltopslach
• 3. Honey nimme
• 4. Haw tee
• 5. Gorgelje mei appelasyn
• 6. Sûgje huning en citroen snoep of menthol
• 7. Nim knoflook-oanfolling

De irriteare kiel kin wurde ferlost mei ienfâldige maatregels as natuerlike remeedzjes dy't maklik thús te finen of útfierd wurde kinne, lykas bygelyks it gefal is mei huning, knoflook, gorgelje mei sâlt wetter en stoombaden.

Besjoch it fideo, hoe't jo inkele ienfâldige resepten tariede om irriteare keel te ûntlêsten:

1. Gorgelje mei waarm wetter en sâlt

Gorgelje mei waarm wetter en sâlt helpt de kiel te verzachten, en ek sekresjes te eliminearjen.

Om de oplossing ta te rieden, foegje gewoan 1 oseaap sâlt ta yn 1 glês waarm wetter en mingje goed oant it sâlt folslein oplost is. Dan, gewoan gurgelje sa lang as jo kinne, it wetter op in rige ôfwize en it proses noch 2 kear werhelje.

2. Nebulisearje mei sâltopslach

Nebulisaasje mei sâltoplossing helpt it weefsel fan 'e luchtwei te hydratearjen, irritaasje te ferlichtsjen en ek in geweldige opsje te wêzen foar minsken dy't lije oan allergieën.

As de persoan thús gjin ferstuiver hat, kinne se as alternatyf in befochtiger brûke, of de kâns nimme om nei it douchen de wetterdamp dy't yn 'e badkeamer bliuwt te sykheljen.

3. Honey nimme

It is al goed bekend dat huning in geweldige hûsmiddel is om seare keel te ûntlêsten, fanwegen syn antiseptyske, kalmerende en genêzende eigenskippen.

Om fan har foardielen te genietsjen, nim dan gewoan in leppel huning direkt yn jo mûle, of foegje it oan tee. Untdek oare foardielen foar sûnens fan huning.

4. Haw tee

Ynfúzjes fan ekstrakten fan guon planten, lykas kamille, salie, pipermunt, arnika of echinacea, kinne bydrage oan it ûntlêsten fan keelirritaasje, fanwegen syn smearende, anty-inflammatoire, genêzende, samentrekkende en ymmúnsysteem stimulearjende eigenskippen.

Om de tee foar te meitsjen pleatse jo gewoan 2 teasponsjes kamille of echinacea yn 1 kopke siedend wetter en bewarje yn teminsten 10 minuten yn in oerdekte kontener. Stamme, litte waarmje en nimme 3 kear deis. Derneist kinne jo ek gorgelje mei de tee, mar nei't jo it in bytsje ôfkuolje litten hawwe.

5. Gorgelje mei appelasyn

Appelazijn hat antibakteriële eigenskippen en helpt slym te eliminearjen dat yn 'e kiel hinget.

Om fan har foardielen te genietsjen, mingje jo mar 1 oant 2 itenstleppels appelasyn yn in gleske wetter en gorgelje sa lang mooglik, werhelje noch 2 kear en altyd de floeistof ôfwize.

6. Sûgje huning en citroen snoep of menthol

Sûgjen fan in snoep of huning en citroen sûchdieren, munt as oare ekstrakten, helpt om de kiel te befochtigjen en te verzachten, útskieding te eliminearjen en ek te genietsjen fan 'e foardielen fan' e ekstrakten oanwêzich yn 'e sûchdieren.

Guon keelklokjes ferkocht yn apotheken kinne, neist plantenextracten, ek pynstillers en antiseptika befetsje, dy't ek helpe om yrritaasje te verlichten.

7. Nim knoflook-oanfolling

Knoflook hat anty-mikrobiële en anty-inflammatoare eigenskippen fanwegen de oanwêzigens fan allicine yn har komposysje, en is ek in goede opsje foar it behanneljen fan yrriteare en ûntstamme keel.

Om fan har foardielen te genietsjen, yt gewoan in dei in frisse knoflookknuft of nim alle dagen in knoflooksupplement.