12 Benefisjele fruchten om te iten tidens en nei kankerbehanneling

Kontint

• Fruitkeuzes foar dy mei kanker
• 1. Bosbessen
• 2. Oranjes
• 3. Bananen
• 4. Grapefruit
• 5. Appels
• 6. Sitroenen
• 7. Granaatappels
• 8. Moerbeien
• 9. Pears
• 10. Ierdbeien
• 11. Kersen
• 12. Bramen
• De ûnderste rigel

It is gjin geheim dat jo dieet jo risiko kin beynfloedzje om kanker te ûntwikkeljen.

Likegoed is it opfoljen fan sûn iten wichtich as jo wurde behannele foar of herstellen fan kanker.

Bepaalde fiedsels, ynklusyf fruchten, befetsje sûnensbefoarderjende kombinaasjes dy't tumorgroei kinne fertrage en bepaalde side-effekten fan behanneling ferminderje om jo wei nei herstel te helpen.

Hjir binne de 12 bêste fruchten om te iten tidens en nei kankerbehanneling.

Fruitkeuzes foar dy mei kanker

As jo ​​wurde behannele foar of herstelle fan kanker, binne jo itenkarren ongelooflijk wichtich.

Kankerbehandelingen lykas gemoterapy en bestraling kinne in protte side-effekten feroarsaakje, dy't kinne wurde fergrutte of ferbettere troch wat jo ite en drinke.

Faaklike side-effekten fan gemoterapy en strieling omfetsje (1,):

• wurgens
• bloedearmoed
• mislikens
• spuie
• feroaringen yn appetit
• diarree
• constipatie
• pynlik slokken
• droege mûle
• mûlewûnen
• beheinde fokus
• stimming feroaret

Folje jo dieet mei fiedend iten, ynklusyf fruit, helpt jo lichem te leverjen mei fitaminen, mineralen en anty-oksidanten yn jo kankerbehanneling.

It is lykwols wichtich om jo fruchtkeuzes op jo spesifike symptomen oan te passen.

Bygelyks pureare fruchten as frucht smoothies binne in goede opsje as jo swierrichheden hawwe mei slikken, wylst fruchten ryk oan glêstried kinne helpe om regelmjittigens te befoarderjen as jo constipaasje ûnderfine.

Jo kinne ek bepaalde fruchten foarkomme op basis fan jo symptomen. Bygelyks citrusfruchten kinne mûlsoerjes irritearje en it gefoel fan droege mûle fergrutsje.

As lêste binne heule fruchten lykas appels, abrikozen, en pearen foar guon minsken mei kanker dreech te iten troch mûlewûnen, swierrichheden mei slikken, droege mûle, of mislikens.

Guon iten kinne bepaalde side-effekten fan kankerbehandelingen fergrutsje as ferbetterje. It is it bêste om jo fruchtkeuzes op jo spesifike symptomen oan te passen.

1. Bosbessen

Bosbessen binne in fiedingssintrum, dy't in protte glêstried, fitamine C en mangaan ynpakke yn elke portie ().

Se binne ek ryk oan anty-oksidanten en binne goed ûndersocht foar har kankerbestriding-effekten (,,).

Bosbessen kinne ek helpe mei gemo-harsens, in term dy't wurdt brûkt om problemen mei ûnthâld en konsintraasje te beskriuwen dy't guon minsken ûnderfine by kankerbehanneling en herstel.

Ien lyts ûndersyk fûn dat drinken fan bosbessensop deistich foar 12 wiken it ûnthâld en it learen ferbettere by âldere folwoeksenen ().

Likegoed rapporteare in resinte oersjoch fan 11-stúdzjes dat bosbessen ferskate aspekten fan harsensfunksje by bern en folwoeksenen ferbettere ().

Wylst dizze stúdzjes gjin minsken befette dy't kankerbehanneling hawwe, kinne de befiningen noch jilde.

Bosbessen kinne helpe om kankergroei te fjochtsjen en gemo-harsens te ferbetterjen, in term dy't wurdt brûkt om beheiningen yn ûnthâld en konsintraasje te beskriuwen troch kankerbehanneling.

2. Oranjes

Oranjes binne in faak soart citrusfruchten, favoured foar har swiete smaak, libbene kleur, en stjerlik fiedingsprofyl.

Krekt ien medium oranje kin jo deistige behoeften foar fitamine C foldwaan en oerstappe, wylst se oare wichtige fiedingsstoffen leverje lykas thiamine, folium, en kalium ().

Vitamine C spilet in wichtige rol yn ymmuniteit en kin jo ymmúnsysteem fersterkje tidens en nei kankerbehanneling (,).

Undersyk suggereart dat fitamine C de groei en fersprieding fan kankersellen kin ferminderje en fungearje as terapeutysk tsjin bepaalde soarten kanker (,).

Vitamine C fan oranjes kin ek de opname fan izer út iten stimulearje. Dit helpt te beskermjen tsjin bloedearmoed, in mienskiplik sydeffekt fan gemoterapy ().

Oranjes binne in geweldige boarne fan fitamine C, dy't jo ymmunfunksje kinne fersterkje, groei fan kankersellen ferminderje, en izeropname ferheegje.

3. Bananen

Bananen kinne in geweldige tafoeging wêze foar diëten foar dyjingen dy't herstelle fan kanker.

Se binne net allinich maklik te tolerearjen foar dy mei swierrichheden mei slikken, mar ek in goede boarne fan in protte wichtige fiedingsstoffen, ynklusyf fitamine B6, mangaan, en fitamine C ().

Derneist befetsje bananen in soarte fan glêstried neamd pektine, dat kin spesjaal foardielich wêze foar dyjingen dy't diarree ûnderfine troch kankerbehandelingen (,).

Om't bananen ryk binne oan kalium, kinne se ek helpe by it oanfoljen fan elektrolyten dy't ferlern binne troch diarree of spuie.

Fierder hawwe test-buisûndersiken observearre dat pektine kin helpe beskermje tsjin de groei en ûntwikkeling fan darmkanker-sellen (,,).

Dat sei, mear ûndersyk is nedich om te bepalen oft it pektine fûn yn bananen de groei fan kankersellen by minsken fertrage kin.

Bananen befetsje pektine, dat diarree kin ferminderje en is oantoand te beskermjen tsjin darmkanker yn proefbuizenûndersiken.

4. Grapefruit

Grapefruit is in fiedend fruit laden mei anty-oksidanten, fitaminen en mineralen.

Neist it leverjen fan in stevige doasis fitamine C, provitamin A, en kalium, is it ryk oan geunstige kombinaasjes lykas lycopeen ().

Lycopeen is in karotenoïde mei potente anty-kanker-eigenskippen. Guon ûndersiken suggerearje dat it bepaalde negative side-effekten fan kankerbehandelingen kin ferminderje, lykas gemoterapy en strieling ().

Ien ûndersyk by 24 folwoeksenen fûn dat it drinken fan 17 ounces (500 ml) sop út sitrusfruchten, ynklusyf grapefruit, de bloedstream nei it brein ferhege, wat kin helpe om gemo-harsens te beheinen ().

Tink derom dat grapefruit mei bepaalde medisinen ynterferearje kin, dus it is it bêste om mei jo dokter te praten foardat jo it tafoegje oan jo dieet ().

Grapefruit is ryk oan anty-oksidanten lykas lycopeen, dat anty-kanker-eigenskippen hat en kin guon side-effekten fan kankerbehandelingen ferminderje. It is ek oantoand de bloedstream nei it harsens te ferheegjen, wat gemo-harsens kin makliker meitsje.

5. Appels

Appels binne net allinich ien fan 'e populêrste fruchten, mar ek ien fan' e meast fiedende.

Elke servering is ryk oan glêstried, kalium, en fitamine C - dy't allegear kankerwinning kinne profitearje ().

De glêstried fûn yn appels kin regelmjittigens befoarderje en dingen troch jo spiisfertarringskanaal hâlde ().

Kalium hat ynfloed op jo floeibalâns en kin helpe by it foarkommen fan floeistofbehâld, in mienskiplike sydseffekt fan guon soarten gemoterapy (,).

As lêste fungeart fitamine C as in anty-oksidant om ymmunfunksje te stypjen en groei fan kankersellen te fjochtsjen (,).

Appels binne heech yn glêstried, kalium en fitamine C. Hjirtroch kinne se helpe om regelmjittigens te befoarderjen, floeistofretinsje te ferminderjen en ymmúnsteurnissen te stypjen.

6. Sitroenen

Bekend om har soere smaak en kenmerkende citrusgeur, leverje sitroenen in burst fan vitaminen, mineralen en anty-oksidanten yn elke servering.

Se binne fral heech yn fitamine C, mar befetsje ek wat kalium, izer, en fitamine B6 ().

Test-buisûndersiken hawwe fûn dat sitronekstrakt kin helpe by it foarkommen fan de groei fan ferskate soarten kankersellen (,).

Guon dierstúdzjes litte ek sjen dat bepaalde ferbiningen yn sitroenen, ynklusyf limoneen, jo stimming opbringe kinne en stress fjochtsje om depresje en eangst te bestriden (32,,).

Wylst mear ûndersyk nedich is om dizze befiningen by minsken te befestigjen, kin genietsje fan sitroenen yn jo favorite dranken en desserts as diel fan in sûne dieet foardielich wêze.

It is oantoand dat sitroenen de groei fan kankersellen remje yn proefbuizenûndersiken. Se befetsje ek kombinaasjes dy't jo stimming kinne stimulearje en jo stressnivo's ferminderje.

7. Granaatappels

Granaatappels binne hearlik, fiedend, en fol mei sûnensfoardielen, wêrtroch se in geweldige oanfolling binne op elk dieet.

Lykas oare fruchten befetsje se in protte fitamine C en glêstried, mar pakke se ek in protte fitamine K, folium, en kalium ().

Plus, wat ûndersyk hat fûn dat it iten fan granaatappels jo ûnthâld kin ferbetterje, wat dyjingen dy't kinne wurde beynfloede kinne troch beheiningen yn fokus as konsintraasje feroarsake troch gemoterapy ().

In stúdzje yn 28 minsken toande dat it drinken fan 8 ounces (237 ml) granaatappelsap alle dagen foar 4 wiken late ta ferhege harsensaktiviteit en ferbettere ûnthâld ().

Wat mear is, hawwe dierstúdzjes fûn dat granaatappels kinne helpe om gewrichtspine te ferminderjen, in oare mienskiplike side-effekt fan kankerbehandelingen lykas gemoterapy (,,).

Granaatappels kinne helpe om ûnthâld te ferbetterjen en gewrichtspine te ferminderjen, dy't beide mienskiplike side-effekten binne fan kankerbehanneling.

8. Moerbeien

Moerbeien binne in soarte fan kleurich fruit út deselde famylje as figen en breafruit.

Se binne brûkt om kanker te behanneljen yn in protte tradisjonele foarmen fan medisinen, en opkommende ûndersyk is begon om har potensjele kankerbestriding-effekten te befestigjen (,).

Moerbeien binne ien fan 'e pear fruchten ryk oan sawol fitamine C as izer, wat kin helpe te beskermjen tsjin bloedearmoed feroarsake troch kankerbehandelingen ().

Se binne ek heech yn in soarte fan plantefaser bekend as lignins, wêrfan is oantoand dat se de ymmunfunksje ferbetterje en kankersellen fermoardzje yn proefbuizenûndersiken ().

Oanfoljende stúdzjes binne nedich om te evaluearjen as moerbeien ite yn normale hoemannichten foardielich kinne wêze tidens en nei kankerbehanneling.

Moerbeien hawwe in soad fitamine C en izer, wat kin helpe om it risiko fan bloedearmoed te ferminderjen. Se befetsje ek lignines, dy't de ymmunfunksje kinne ferheegje en anty-kanker-eigenskippen hawwe.

9. Pears

Pearen binne alsidich, fol mei smaak, en maklik te genietsjen as ûnderdiel fan in sûn dieet.

Se binne ek heul fiedend, en leverje in rykdom oan glêstried, koper, fitamine C, en fitamine K yn elke tsjinst ().

Koper spilet yn it bysûnder in sintrale rol yn 'e ymmunfunksje en fermindert de gefoelichheid fan jo lichem foar ynfeksje, dy't foardielich kin wêze by kankerbehanneling ().

Lykas oare fruchten kinne peren krêftige kankerbestridingferbiningen befetsje.

Eins hat in stúdzje yn mear dan 478.000 minsken sjen litten dat in hegere yntak fan appels en parren assosjeare waard mei in legere risiko op it ûntwikkeljen fan longkanker ().

Anthocyanins, in soarte fan plantpigment fûn yn peren, binne ek keppele oan fermindere kankergroei en tumorfoarming yn proefbuizenûndersiken (,).

Pearen binne ryk oan koper en befetsje anthocyanins, wêrfan is oantoand dat se kankergroei ferminderje yn proefbuizenûndersiken.

10. Ierdbeien

Troch har frisse, swiete smaak binne aardbei in favoryt ûnder fruitleafhawwers.

Se binne ryk oan fitamine C, folium, mangaan, en kalium, tegearre mei antyoksidante kombinaasjes lykas pelargonidine (, 51).

Neist it pronkjen fan in yndrukwekkend fiedingsprofyl, kinne ierdbeien ferskate foardielen biede spesifyk foar kankerwinning.

Earst binne ripe ierdbeien sêft, wêrtroch se geskikt binne foar dyjingen mei ljochte slokproblemen (52).

Wat mear is, hat ien dierstúdzje sjen litten dat administraasje fan friesdroege ierdbeien oan hamsters mei orale kanker holp by it ferminderjen fan tumorfoarming ().

In oare stúdzje by mûzen fûn dat aardbei-ekstrakt holp by it fermoardzjen fan boarstkanker-sellen en blokkearjen fan tumorgroei ().

Dat sei, stúdzjes fan hege kwaliteit binne nedich om te bepalen as ierdbeien anty-kanker-effekten hawwe by minsken as se iten wurde as ûnderdiel fan in sûn dieet.

Aardbeien binne ryk oan anty-oksidanten en kinne helpe om de groei fan kankersellen te ferminderjen. Ripe beien binne ek sêft, wêrtroch se in goede kar binne foar dyjingen mei ljochte slokproblemen.

11. Kersen

Kersen binne in soarte fan stienfrucht dat ta itselde geslacht heart as perziken, pruimen en abrikozen.

Elke servering fan kersen leveret in stevige doasis vitamine C, kalium en koper ().

Dizze lytse fruchten binne ek in goede boarne fan anty-oksidanten lykas beta-karoteen, luteïne, en zeaxanthine, dy't allegear jo sûnens kinne profitearje ().

In protte ûndersiken hawwe fûn dat de anty-oksidanten fûn yn kersen koenen helpe de groei fan kankersellen te vertragen.

Ien reage-buisûndersyk toande bygelyks oan dat kersenextract de fersprieding fan boarstkankersellen fermoarde en stopte ().

In oare dierstúdzje observearre ferlykbere befiningen, en stelde fêst dat bepaalde ferbiningen fûn yn taartkersen de groei fan darmkanker-sellen yn mûzen ferminderden ().

Dizze ûndersiken analysearren lykwols de effekten fan heul konsintreare kersenekstrakten. Oanfoljend ûndersyk is nedich om te evaluearjen as dizze befiningen ek jilde foar minsken as kersen yn normale hoemannichten wurde iten.

Tsjerken binne ryk oan anty-oksidanten en is oantoand dat se de groei fan kankersellen ferminderje yn proefbuizen en dierstúdzjes.

12. Bramen

Bramen binne in soarte fan berry, opmerklik foar har swiete, doch licht bittere smaak en djippe pearse tint.

Dizze populêre frucht is heech yn fitamine C, mangaan, en fitamine K ().

Blackberries befetsje ek in array fan anty-oksidanten, ynklusyf ellagic acid, gallic acid, en chlorogenic acid ().

Neffens guon ûndersiken kin it iten fan beien helpe te beskermjen tsjin DNA-skea, skealike kombinaasjes neamd frije radikalen neutralisearje, en de groei en fersprieding fan kankersellen fertrage ().

Oare testbuizen en dierstúdzjes suggerearje dat bramen kinne sûnens fan 'e harsens behâlde en ûnthâld ferbetterje, potinsjeel foarkomme foar bepaalde side-effekten fan gemoterapy (,,).

Fierdere stúdzjes binne lykwols nedich om te bepalen as bramen likense foardielen biede by minsken.

Bramen binne ryk oan anty-oksidanten dy't kinne beskermje tsjin kanker. Test-buis- en dierûndersiken litte sjen dat se ek sûnens fan 'e harsens kinne befoarderje, wat bepaalde side-effekten fan kankerbehanneling foarkomme koe.

De ûnderste rigel

It iten fan bepaalde fruchten kin jo sûnens signifikant beynfloedzje, foaral tidens en nei kankerbehanneling.

In protte fruchten leverje anty-oksidanten om de groei fan kankersellen te fjochtsjen en kinne sels oare sûnensfoardielen oanbiede om te helpen bepaalde side-effekten fan behanneling te ferlichtsjen.

Genietsje fan dizze sûne fruchten yn kombinaasje mei in goed ôfrûne dieet kin jo it bêste fiele en jo begjinne op 'e wei nei herstel.