Fysioterapy foar Achillespeesbreuk

Kontint

• Wylst jo in spalk hawwe
• Nei ferwidering fan 'e immobilisearingsspalk
• Om de spieren te fersterkjen

Fysioterapy kin begon wurde nei't de ortopedist frijlitten is, wat normaal bart sawat 3 wiken nei operaasje. Op dit poadium moat de persoan noch ymmobilisearre wurde, mar techniken kinne brûkt wurde om genêzing te fersnellen, lykas echografie en massaazje om de kollagenfasers fan 'e pees te reorganisearjen, en de foarming fan punten fan fibrose te foarkommen.

Nei't de ortopedist frijlitten is om de immobilisaasje te ferwiderjen, kinne oefeningen foar stretching en fersterking definityf wurde begon, wat kin barre tusken 6 en 8 wiken nei de operaasje.

Behanneling moat wurde ferdield yn fazen:

Wylst jo in spalk hawwe

Guon boarnen dy't kinne wurde brûkt binne Tsientallen, echografie, gebrûk fan iis, massaazje- en rekoefeningen en passive mobilisaasje om alle ankelbewegingen frij te litten, mar noch sûnder it lichemsgewicht hielendal op 'e foet te setten.

Nei de behanneling moat de spalk wer oan en de persoan moat it gewicht fan it lichem noch net folslein op 'e troffen foet sette, mei krukken om te kuierjen.

Nei ferwidering fan 'e immobilisearingsspalk

Neist funksjes lykas iis mei spanning, kinne jo as jo noch pine hawwe, echografie en massaazje, begjinne mei oefeningen fan kealstreken en aktive beweging fan 'e foet op en del yn in sittende posysje. Marmeren fange mei jo teannen en in handoek rimpelje helpt ek de fingerbeweging te ferbetterjen.

Yn dizze faze, neidat de ortopeed de persoan frijlitten hat, kin hy syn lichemsgewicht op syn foet sette en allinich 1 kruk begjinne te brûken om te kuierjen, allinich tsjinje as stipe.

Om de spieren te fersterkjen

Nei it ferwiderjen fan de krukken en it gewicht folslein op 'e fuotten lizze kinne, is it normaal dat d'r noch altyd beheining fan beweging yn' e ankel is en de persoan ûnfeilich fielt om werom te gean nei har aktiviteiten.

Yn dizze faze binne guon oefeningen dy't kinne wurde oanjûn pleatse in tennisbal ûnder de foet en rôlje ûnder de soallen fan 'e fuotten, fan foaren nei efteren. Fersetsoefeningen mei elastyske bannen wurde ek oanjûn.

As de beweging fan it ankel it tastiet, kinne jo 20 minuten op 'e oefenfyts bliuwe, salang't der gjin pine is. Squat-oefeningen, op- en ôfritten fan treppen kinne ek wurde oanjûn.

Elke persoan herstelt op in oare manier en dêrom kin de behanneling fan ien persoan nei de oare ferskille. Iis pleatse en ultrasoan dwaan nei oefening kin wurde oanjûn om pine en ûngemak te ferminderjen oan 'e ein fan elke sesje.