Hoe kinne jo jo thús in gesichtsmassaazje jaan

Kontint

• 1. Foar begjinners, útfine hokker oaljes jo wolle brûke
• 2. Foegje in ark ta om 5 minuten fleane te litten
• 3. Ferjit jo nekke en boarstgebiet net
• 4. Meitsje it in ritueel foar ûntspanning
• 5. Foar saakkundigen brûk in stevende crème om rimpels te verzachten

Mei tank oan har legindaryske massages binne spa-dagen bekend om har ûntspannende en gloeiende ûnderfiningen. Net allinich fiele jo jo letter in plasse fan rêst, mar as jo in gesichtsmassaazje hawwe, is jo hûd wierskynlik ferjongde en gleon.

Jo hoege net te wachtsjen foar it wykein om deselde foardielen te krijen. In gesichtsmassaazje thús kin aardich wurkje mei puffiness kwytreitsje en jo spoel en libje litte. Plus, it is ek in poerbêste stressferliener en.

Wy keas de top fiif fideo's fan it ynternet dy't de keunst behannelen fan DIY-gesichtsmassaazjes. Tink derom, gjin saak hokker massaazje jo einlings kieze, tink derom dat it net it antwurd is op al jo hûdsoargen. In 2014-oersjoch fûn dat gesichtsmassaazjes posityf en kânsryk binne, mar se moatte noch mei mear minsken wurde studearre foar in wichtige konklúzje.

Mar it punt fan gesichtsmassaazjes giet minder oer de wittenskip en mear oer jo. Hark it fan ús: Dizze gesichtsmassaazjes treaste AF.

1. Foar begjinners, útfine hokker oaljes jo wolle brûke

As jo ​​folslein nij binne foar gesichtsmassaazje, is de fideo fan Abigail James in geweldich plak om te begjinnen. Se jout advys oer hoe't jo de bêste massaazje-oaljes kinne kieze en tapasse (se adviseart plantoalyske oaljes sûnder synthetics) en ek hoe't jo de massaazje op josels útfiere.

2. Foegje in ark ta om 5 minuten fleane te litten

Jade-rollen is ieuwenlang in algemiene praktyk yn Sina en is koartlyn faker wurden yn oare lannen.En foar goede reden: In stúdzje út 2018 fûn dat d'r 10 minuten nei in gesichtsmassaazje fan fiif minuten ferhege bloedstream yn jo hûd wie. Dit kin helpe mear fiedingsstoffen yn jo hûd te kommen.

Dizze fideo fan Gothamista sil jo leare hoe't jo de foardielen kinne krije fan gesichtsmassaazje plus de ekstra foardielen fan jadrôljen, sadat jo echt kinne derfoar soargje dat de serums jo hûd trochkringe.

3. Ferjit jo nekke en boarstgebiet net

Krij it bloed nei dizze gebieten om elke spanning te ferlichtsjen. Dizze fideo fan Learn How to Massage wreidet de gesichtsmassaazje ek út nei it nekke- en boppeste boarstgebiet. En dat is in bonus: De nekke en it boarst, dy't likegoed binne bleatsteld oan 'e UV-strielen fan' e sinne, wurde faak ferwaarleazge gebieten fan hûdsoarch. Plus, de kalmerende eftergrûnmuzyk sil jo ûntspannen fiele foardat jo begjinne mei josels te oefenjen.

4. Meitsje it in ritueel foar ûntspanning

Dizze ûntspannende en ynformative fideo fan oxfordjasmine sil jo leare hoe't jo josels spalike gesichtsmassaazjes kinne jaan foar drainaazje fan kwaliteit. Se rjochtet har spesifyk op drukpunten om te helpen spanning yn jo foarholle en om jo eagen frij te meitsjen. It is in ideale tutorial foar dyjingen dy't moarns earst ding stimulearje wolle.

5. Foar saakkundigen brûk in stevende crème om rimpels te verzachten

Shiseido is in steunpuntmerk foar Japanske hûdsoarch, dus it is gjin ferrassing dat har rappe fideo in profesjonele primer jout oer hoe jo jo hûd massearje kinne mei har fersterke masker (jo kinne elke hydraterende crème brûke). Josephine Wong leart jo spesifyk hoe't jo jo hûd opromje kinne by it ferwiderjen fan rimpels om jo foarholle, eagen, kin en kaakline.

Jo hoege dizze gesichtsmassaazjes net krekt út te fieren lykas de fideo's ynstruearje. It idee is om in noflike routine te ûntwikkeljen dy't jo past en kalmeert. En de foardielen fan in gesichtsmassaazje, fral as dien by it reinigjen fan jo gesicht, kinne wûnders dwaan foar it ûntsluten en reinigjen fan jo poaren.

As jo ​​fiif minuten fan gesichtsmassaazje saai en tiidslinend fine, meitsje it dan ien minút. Jo kinne massearje ek diel meitsje fan jo reinigingsroutine of dwaan as jo yn 'e dûs binne.

Emily Gadd is in skriuwer en redakteur dy't yn San Francisco wennet. Se bringt har frije tiid troch nei muzyk te harkjen, films te sjen, har libben op it ynternet te fergriemen en nei konserten te gean.