Alles wat jo witte moatte oer Leaky Gut Syndrome

Kontint

• Wat is Leaky Gut Syndrome?
• De oarsaken fan Leaky Gut Syndrome
• Symptomen fan Leaky Gut Syndrome
• Wat jo kinne dwaan
• Resinsje foar

Hippokrates soe ienris sein hawwe dat "alle sykte yn 't darm begjint." En as de tiid ferrint, docht hieltyd mear ûndersyk bliken dat hy miskien gelyk hie. Stúdzjes begjinne te bewizen dat jo darm de poarte is nei algemiene sûnens en dat in unbalansearre omjouwing yn 'e darm kin bydrage oan ferskate sykten, ynklusyf diabetes, obesitas, depresje en rheumatoide artritis.

Ek bekend as it gastrointestinale (GI) traktaat, is de darm in paad dat begjint by de mûle en einiget hielendal by jo rectum. De primêre rol is om iten te ferwurkjen fanôf it momint dat it wurdt konsumeare oant it wurdt opnaam troch it lichem of troch de kruk wurdt trochjûn. Dat paad dúdlik en sûn hâlde is ongelooflijk wichtich-hoe goed it funksjonearret kin ynfloed hawwe op fitamine- en mineraalopname, hormoanregulearring, spiisfertarring en immuniteit.

Wat is Leaky Gut Syndrome?

In oar side -effekt fan steurige GI -problemen: leaky gut syndroom. Wittenskiplik bekend as intestinale hyperpermeabiliteit, lekkend darmsyndroom is in tastân wêryn de darmwinning hieltyd poreus wurdt, wat resulteart yn gruttere, ûnferteerde fiedingsmolekulen dy't ûntkomme út it spiisfertarringskanaal. Tegearre mei dy fiedingspartikelen binne gist, gifstoffen en oare foarmen fan ôffal, dy't allegear ûnbeheind kinne streamje troch de bloedstream. As dit bart, moat de lever oerwurk wurkje om de ynfallers te bestriden. Gau kin de oerwurke lever net byhâlde mei de fraach en wurdt syn funksjonaliteit kompromitteare. De lestige gifstoffen kinne har wei yn ferskate weefsels troch it lichem meitsje, wat liedt ta ûntstekking. Kronyske ûntstekking is keppele oan hert sykte, diabetes, kanker, en sels de sykte fan Alzheimer. Hoewol it miskien net de meast seksyste fan ûnderwerpen is om te besprekken, hat leaky gut syndroom de lêste tiid in protte oandacht krigen yn 'e media fanwegen in groeiende ûndersiik dat it keppelt oan ferskate sûnenssoarch en chronike sykten.

De oarsaken fan Leaky Gut Syndrome

Wylst d'r noch in protte ûnbeantwurde fragen binne oer wat yn 't foarste plak de kondysje feroarsaket, hat ûndersiik sjen litten dat minne dieetkeuzes, chronike stress, in oerfloed fan gifstoffen yn it systeem, en baktearjele ûnbalâns allegear kinne skealje foar jo sûnens. Oanhâldend ûndersyk is opkommende dat mienskiplike sûnenssoarch en chronike problemen ferbynt mei leaky gut syndroom, dus ien ding is dúdlik: dit is gjin probleem dat kin wurde troch it húske trochspield.

Jill Carnahan, MD, in saakkundige foar funksjoneel medisinen yn Louisville, Kolorado, seit dat in protte dingen lekkend darmsyndroom kinne trigger. Dizze kinne omfetsje inflammatoire darmsykte, net-steroïdale anty-inflammatoire medisinen (NSAID), oergroeide baktearjes yn 'e lytse darm, fungal dysbiose (dy't fergelykber is mei in groei fan candida-gist), séliozysk, parasitêre ynfeksjes, alkohol, fiedingsallergie, fergrizing, oermjittich oefening, en nutritional tekoartkommingen, seit Carnahan.

Undersyk hat fûn dat gluten ien fan 'e grutste bydragen is oan in lekkende darm, troch syn frijlitting fan in gemysk neamd zonulin. Dit proteïne regelt de obligaasjes, strakke knooppunten neamd, op 'e krúspunten fan' e darmwand. Oermjittich zonulin kin de voeringzellen signalearje om te iepenjen, de bân ferswakke en symptomen feroarsaakje fan lekkende darm. In 2012 stúdzje publisearre yn 'e New York Academy of Sciences fûn ek dat zonulin is keppele oan beheinde darmbarriêrefunksje yn relaasje ta ferskate sykten, ynklusyf autoimmune en neurodegenerative omstannichheden.

Symptomen fan Leaky Gut Syndrome

De meast foarkommende tekens fan in lekke darm binne opgeblazenheid, constipaasje, gas, chronike wurgens, en fiedingssensitiven, seit Amy Myers, MD, in funksjoneel medisynekspert yn Bee Cave, Texas. Mar oare symptomen, lykas oanhâldende diarree, gewrichtspijn, en konstant siik wurde fanwege in te folle ymmúnsysteem-kinne ek oanjaan dat d'r wat is mei jo darm.

Wat jo kinne dwaan

Carnahan seit dat ien fan 'e bêste manieren om jo darm wer op it spoar te krijen is troch in probiotika te nimmen. Carnahan seit dat it testen fan glutenfrij iten, en ek GGO's ôfbrekke en as mooglik kieze foar biologysk kin helpe om symptomen foar guon minsken te ferminderjen. "It genezen fan lekkende darm omfettet it behanneljen fan 'e woartel oarsaak," seit se. Mar as jo net wis binne oft jo leaky gut syndroom hawwe en guon fan 'e chronike symptomen ûnderfine, is it needsaaklik dat jo mei jo dokter sprekke foardat jo feroaringen yn jo libbensstyl meitsje.

Resinsje foar