Kin essensjele oaljes IBS-symptomen ferljochtsje?

Kontint

• Wat binne essensjele oaljes?
• Hoe te brûken
• Kinne essensjele oaljes symptomen fan IBS ferljochtsje?
• Pepermunt
• Anis
• Venkel
• Ferljochtsje essensjele oaljes eins symptomen fan IBS?
• Binne essensjele oaljes feilich te brûken?
• Verdunje mei in drageroalje foardat it topysk brûkt wurdt
• Net brûke op berntsjes, as jo swier binne, besykje swier te wurden, of ferplegje
• Brûk organyske essensjele oaljes fan therapeutyske kwaliteit
• Wês foarsichtich foar wûnders
• Rieplachtsje in dokter as alternative terapyen net wurkje
• Ôfhelje

Wylst ûndersyk suggereart dat d'r sûnensfoardielen binne, kontroleart of regelt de FDA de suverens as kwaliteit fan essensjele oaljes net. It is wichtich om mei jo soarchferliener te praten foardat jo essensjele oaljes begjinne te brûken en wês wis dat jo de kwaliteit fan 'e produkten fan in merk ûndersykje. Doch altyd in patch test foardat jo in nije essensjele oalje besykje.

Irritabel darmsyndroam (IBS) is in mienskiplike gastrointestinale oandwaning dy't ûngemaklike symptomen feroarsaket lykas opblazen en constipaasje. In protte medyske en thúsbehandelingen binne suksesfol foar it ferminderjen fan IBS-symptomen, hoewol wat foar de iene wurket, wurket miskien net foar in oare.

Foar guon minsken mei dizze tastân leverje essensjele oaljes reliëf fan symptomen.

As jo ​​IBS hawwe en jo ôffreegje hokker essensjele oaljes wurkje en hoe't jo se brûke, dan is dit wat jo moatte witte.

Wat binne essensjele oaljes?

Essensjele oaljes binne aromaatyske kombinaasjes ekstraheare út plantaardige planten lykas beammen en planten. Ien kear ekstraheare, geane dizze kombinaasjes, essensjes neamd, troch in destillaasjeproses, lykas kâld persen. As se ienris binne destilleare, wurde de essensjes essensjele oaljes.

Essensjele oaljes binne bekend om har ûnderskiedende geuren en krêftige krêft, mar guon binne mear dan allinich reukwille. In protte essensjele oaljes befetsje gemyske kombinaasjes dy't foardielen foar sûnens leverje.

Hoe te brûken

D'r binne in pear manieren wêrop jo essensjele oaljes kinne brûke, lykas aromaterapy.

Guon essensjele oaljes binne te krijen as voedingssupplementen. Sykje by it keapjen fan in oanfolling kapsules mei enteryske bedekking. Dizze feroarsaakje minder faak mage.

Jo kinne ek essensjele oaljes fine as yngrediïnt yn medisinen sûnder recept en as yngrediïnt yn krûdetee.

Kinne essensjele oaljes symptomen fan IBS ferljochtsje?

D'r binne ferskate essensjele oaljes dy't jo foardielich fine kinne foar it ferminderjen fan IBS-symptomen.

Guon essensjele oaljes, lykas lavendel, produsearje gefoelens fan rêst en ûntspanning as se wurde brûkt yn aromatherapie. Oaren binne anty-inflammatoire en hawwe antispasmodyske eigenskippen dy't de glêde spieren fan 'e darm ûntspanne.

Neffens ûndersyk litte de folgjende essensjele oaljes belofte foar IBS-symptoomferlichting.

Pepermunt

Pepermunt oalje (Mentha piperita) is oantoand dat krampen, pine en oare IBS-symptomen yn. Studiedielnimmers krigen pipermunt oalje yn enteric-coated kapsules om mûnling te nimmen.

Pepermuntoalje befettet L-menthol, dat de kalkkanalen yn glêde spieren blokkeart. Dit soarget foar in antispasmodysk effekt yn it mage-darmkanaal. Pepermuntoalje hat ek anty-inflammatoare eigenskippen en kin it ymmúnsysteem stypje.

Anis

Anijs mei drop-geur (Pimpinella anisum) hat antispasmodyske eigenskippen. It is ieuwenlang brûkt as behanneling foar darmsteuringen yn âlde Perzyske medisinen. It wurdt op it stuit ferkocht as in enteric-coated gelatine-kapsule foar gebrûk troch minsken mei IBS.

In fan 120 pasjinten fûnen dat anis foardielich wie foar it ferminderjen fan opblazen, diarree, obstipaasje, gastroesofageale refluks, en oare symptomen. Foardielen wiene foar it ferminderjen fan depresje.

Venkel

Venkel (Foeniculum vulgare) is botanysk besibbe oan anis en hat ek in rike, drop geur.

Capsules mei venkel en curcumin, in polyfenolyske ferbining yn kurkuma, waarden jûn oan mei lichte oant matige IBS-symptomen.

Curcumin hat anty-inflammatoare eigenskippen. Venkel ferminderet flatulens en is antispasmodysk. Yn fergeliking mei placebo ûnderfûnen dyjingen dy't de venkel-curcumin-kombinaasje krigen minder abdominale pine en ferbettere kwaliteit fan libben.

Ferljochtsje essensjele oaljes eins symptomen fan IBS?

Sûnt de oarsaken foar IBS wurde net folslein begrepen, hat ûndersyk sjoen oft essensjele oaljes ferskate potensjele ûnderlizzende problemen kinne oanpakke.

A ûndersocht de antibakteriële eigenskippen fan ferskate essensjele oaljes om te sjen oft se effektyf kinne wêze by it ferminderjen fan oergroei fan baktearjes yn 'e tinne darm.

Ferskate essensjele oaljes, wêrûnder pine, tijm, en teeboomoalje, waarden heul effektyf fûn by it bestriden fan baktearjele oergroei. Pepermunt, koriander, sitroengras, sitroenbalsem, rozemarijn, venkel en mandaryn waarden matich effektyf fûn.

Guon essensjele oaljes kinne foardielich wêze foar bepaalde symptomen, mar dochs net suksesfol by it behanneljen fan oaren. Gember is bygelyks effektyf by it ferminderjen fan mislikens en bewegingsykte foar guon minsken, mar it.

Binne essensjele oaljes feilich te brûken?

It is wichtich om essensjele oaljes te brûken lykas oanjûn. Behalven as jo oanfollingen keapje ûntworpen foar mûnling gebrûk, drinke gjin essensjele oalje of foegje it ta oan iten of drinken yn oare hoemannichten dan wat as feilich is oantsjutte.

Essensjele oaljes binne bedoeld om te brûken as aromaterapy. Guon wurde beskôge as giftich as se trochslokt en binne gefaarlik foar húsdieren. As jo ​​aromaterapy brûke, beskôgje dan húsdieren, bern en oaren dy't negatyf kinne reagearje op 'e oaljes.

Verdunje mei in drageroalje foardat it topysk brûkt wurdt

Wriuw net essensjele oalje op jo mage, tempels as oare dielen fan jo lichem, útsein as it is verdund mei in drageroalje. Brûk ek gjin essensjele oalje wêr't jo allergysk foar binne, en doch in patchest foardat jo it breder brûke.

Om in patchstap te dwaan:

1. Waskje jo ûnderearm mei milde, sûnder geurige sjippe, en droech dan droech.
2. Brûk in pear drippen ferdunde eteryske oalje oan op in lyts pleisterke op jo ûnderearm.
3. Bedekje mei gaas, en hâld it gebiet 24 oeren droech.

Ferwiderje it gaas nei 24 oeren en sykje nei tekens fan in neidielige reaksje op 'e oalje, lykas roodheid, blier, of yrritaasje.

As jo ​​ûngemak ûnderfine of tekens fernimme fan in reaksje foardat de perioade fan 24 oeren einiget, stopje dan gebrûk. Mar as der gjin yrritaasje ûntstiet, dan is de oalje wierskynlik feilich foar gebrûk.

Net brûke op berntsjes, as jo swier binne, besykje swier te wurden, of ferplegje

As jo ​​swier binne, besykje swier te wurden, of ferplegje, brûk dan gjin essensjele oaljes. D'r is op dit stuit net genôch ûndersyk beskikber om har feiligens te garandearjen.

Brûk ek gjin essensjele oaljes op berntsjes of poppen. Soargje derfoar dat jo kontakt opnimme mei de bernedokter fan jo bern foardat jo oanfreegje.

Brûk organyske essensjele oaljes fan therapeutyske kwaliteit

Sykje nei oaljes dy't organysk binne, as therapeutyske kwaliteit. Tink derom dat de Food and Drug Administration (FDA) gjin essensjele oaljes regelt, dus is it wichtich om jo due warberens te dwaan by it keapjen.

Guon essensjele oaljes wurde verdund mei yngrediïnten dy't jo miskien net wolle. Kontrolearje altyd de yngrediïntenlist foardat jo keapje. Undersykje jo fabrikant en stribje dernei yn Noard-Amearika te brûken. Guon essensjele oaljes kinne fersmoarge wêze mei swiere metalen as miskien gjin echte essensjele oalje.

Wês foarsichtich foar wûnders

Essensjele oaljes wurde faak oantsjutten as alles en alles genêze kinne. Wês heul foarsichtich fan dizze oanspraken. Soargje derfoar dat jo witte wat jo keapje, fan wa't jo keapje, en hoe't jo de oalje brûke.

Rieplachtsje in dokter as alternative terapyen net wurkje

IBS kin in útdaagjende tastân wêze om mei te libjen. D'r binne in protte libbensstylbehandelingen en medisinen dy't effektyf binne by it ferminderjen fan symptomen.

As jo ​​IBS hawwe en net suksesfol binne mei alternative terapyen, praat dan mei jo dokter. Se kinne itenplannen oanbefelje en medisinen foarskriuwe dy't kinne helpe.

Ôfhelje

Bepaalde essensjele oaljes, lykas pipermunt, venkel en anis, kinne wat foardiel leverje foar IBS-symptoomferlichting. Aromatherapie kin in noflike manier wêze om genêzing yn jo lichem yn te fieren.

Essinsjele oaljes lykas lavendel kinne ek helpe om ûntspanning te produsearjen as se wurde brûkt yn aromatherapie.

As gebrûk fan essensjele oalje en oare libbensstylbehandelingen jo net de reliëf jouwe dy't jo sykje, praat dan mei jo dokter. D'r binne medisinen en ytplannen dy't kinne helpe.