Wat binne miljeu-allergyen?

Kontint

• Symptomen
• Algemiene miljeu-allergenen
• Stofmijten
• Pollen
• Pet dander
• Skimmel
• Sigaret smoke
• Hoe wurde allergyen foar miljeu diagnostisearre?
• Behanneling
• Thúsremedies en tips foar previnsje
• 1. Brûk in loftfilter
• 2. Allergybestindich jo bêd
• 3. Slút jo finsters
• 4. Hâld húsdieren út 'e sliepkeamer
• 5. Nim in probiotisy
• 6. Brûk sâltop
• 7. Foegje essensjele oaljes oan
• 8. Oefenje goede hygiëne
• De takeaway

Omjouwingsallergyen tsjin oare allergyen

Omjouwingsallergyen binne in ymmúnreaksje op iets yn jo omjouwing dat typysk oars ûnskealik is. Symptomen fan miljeu-allergyen fariearje fan persoan nei persoan, mar kinne gnize, hoastjen en wurgens omfetsje.

Omjouwingsallergyen binne wat oars as itenallergyen, om't se gjin reaksje binne op iets dat jo hawwe ynnommen foar fieding. Ynstee binne allergie-allergyen in antwurd op triggers wêrmei't jo yn kontakt komme mei yn jo omjouwing of ynhale by jo deistige aktiviteiten.

Lês fierder om mear te learen oer it identifisearjen, behanneljen en foarkommen fan miljeu-allergyen.

Symptomen

De symptomen fan miljeu-allergyen kinne fergelykje mei in kjeld, mar se wurde net feroarsake troch itselde ding. In firus feroarsaket ferkâldheid, wylst allergieën in reaksje binne dy't wurdt feroarsake troch in antwurd fan ymmuunsysteem op bepaalde stoffen yn jo omjouwing.

Guon fan 'e symptomen fan miljeu-allergyen omfetsje:

• prúste
• rinnende noas
• sykheljen
• jeuk
• hoofdpijn
• piipjen
• wurgens

As jo ​​astma hawwe, kinne jo symptomen earnstich en sels libbensgefaarlik wêze.

As jo ​​seizoensallige allergyen hawwe, kinne jo symptomen yn spesifike tiden fan it jier slimmer wêze.

Algemiene miljeu-allergenen

In allergeen is alles dat jo ymmúnsysteem in allergyske reaksje feroarsaket. Identifisearjen fan jo allergenen is in wichtige earste stap om mei in behannelingplan te kommen. Dizze fiif miljeu-allergenen binne de meast foarkommende.

Stofmijten

Stofmijten binne ien fan de meast foarkommende allergenen foar binnen. It binne mikroskopyske bugs dy't faak wenje yn meubels en matrassen yn jo hûs. As jo ​​in stofmytallergy hawwe, kinne jo symptomen yn 'e maitiid en simmermoannen minder wêze. Dat komt om't stofmijten de foarkar hawwe oan waarme en fochtige omjouwing.

Pollen

Pollen is in oare faaks allergeen. As jo ​​allergysk binne foar pollen, kinne jo symptomen fan gnizen, wetterige eagen, of in jeukende kiel minder wêze as pollen yn 'e maitiid en lette hjerst tanimt.

Pet dander

Dierenhûd en speeksel binne algemiene allergenen. De symptomen fan húsdierallergyen kinne omfetsje:

• prúste
• jeuk
• hoastje
• hives

Jo kinne dizze symptomen ûnderfine as jo om in bist binne, of as jo yn in hûs of auto binne wêr't in bist west hat. Jo kinne sels symptomen hawwe as in persoan by jo tichtby hat op har klean.

Skimmel

Skimmelsporen kinne milde oant swiere allergyske reaksjes feroarsaakje as jo in skimmelallergy hawwe. Symptomen fan skimmelallergy kinne omfetsje:

• hoastje
• problemen mei sykheljen
• prúste
• jeukende hûd

Skimmel bloeit yn fochtige omjouwings, dus jo symptomen kinne minder wurde yn moannen mei fochtich waar. Skimmel wurdt ek faak fûn yn kelders en badkeamers.

Sigaret smoke

Sigarettenreek is fûn by in protte minsken allergysymptomen te irritearjen en te fergrutsjen. Mije smoken en bleatstelling oan twaddehâns reek, foaral as jo allergyen hawwe.

Hoe wurde allergyen foar miljeu diagnostisearre?

As jo ​​tinke dat jo in omjouwingsallergy hawwe, sjoch dan nei in allergist. Se sille jo fragen stelle oer jo symptomen en jo medyske en famyljeskiednis. Mei dizze ynformaasje tegearre mei de resultaten fan allergytests kinne se spesifike allergenen identifisearje dy't jo symptomen feroarsaakje kinne.

Allergytests kinne omfetsje:

• hûdpriktest
• bloedproef
• eliminearingsdiët, as jo dokter fermoedt dat jo in itenallergenge hawwe

Allergytests bepale de spesifike allergenen dy't jo symptomen feroarsaakje. As jo ​​dokter ienris jo allergenen hat identifisearre, kinne se medisinen en behannele opsjes foarstelle.

Behanneling

Nei diagnoaze kin jo dokter medisinen oanbefelje foar it behanneljen fan jo allergyen. Jo kinne reliëf fine mei medisinen sûnder recept (OTC), lykas in antihistamine.

Guon fan dizze medisinen kinne slûgens feroarsaakje. Soargje derfoar dat jo warskôgingsetiketten lêze en mei jo dokter prate oer hokker OTC-medikaasje foar jo kin wêze. Cetirizine (Zyrtec) en loratadine (Claritin) binne twa foarkommende OTC-antihistaminen dy't minder wierskynlik slûgens feroarsaakje.

OTC-antihistaminen kinne geskikter wêze foar seizoensomjouwingsallergyen, om't jo se net lang hoege te nimmen.

As jo ​​allergyen strang binne, kin jo dokter medisinen op recept oanbefelje.

Jo kinne in kandidaat wêze foar allergene immunoterapy, ek wol allergyske opnamen neamd. Allergene immunoterapy omfettet meardere opnamen jûn yn 'e rin fan in pear jier. Allergyshots kinne symptomen ferbetterje en ferminderje foar in langere tiid.

Thúsremedies en tips foar previnsje

Belesting foar allergenen foarkomme kin ien fan 'e meast effektive manieren wêze om jo symptomen te behearjen en in allergyfrij hûs te meitsjen. Jo kinne jo symptomen ek beheare of ferminderje mei hûsmiddels.

1. Brûk in loftfilter

Binnenluchtfilters kinne de kwaliteit fan binnenlucht ferbetterje troch allergenen en fersmoargingsstoffen te fangen foardat se jo hûs ynkomme. In 2018-stúdzje konstateare ferbettere binnenluchtkwaliteit nei ynstallaasje fan in luchtreiniger útrist mei in filter mei hege effisjinsje deeltjeslucht (HEPA).

Minsken mei allergieën fan stofmiten konstatearden ek in ferbettering yn symptomen, wat suggerearde dat it loftfilter yn 'e rin fan' e stúdzje de kwaliteit fan it libben ferbettere.

Sykje nei in luchtreiniger dy't in HEPA-filter hat of foarsjen it fentilaasjesysteem fan jo hûs mei ien. As se goed wurde brûkt, fange HEPA-filters mear allergenen op as oare loftfilters. Jo kinne ek in stofsûger keapje mei in HEPA-filter om allergenen yn jo hûs fierder te ferminderjen.

2. Allergybestindich jo bêd

Allergene-bestendige kussenslopen en matrasbedekkingen kinne ek brûkt wurde om bleatstelling oan stofmijten te foarkommen. In warbere reinigingsroutine wêrby't wykliks waskjen fan lekkens en stofsûgje kin ek bleatstelling oan allergenen ferminderje.

Soargje derfoar dat jo jo beddegoed waskje yn hyt wetter om alle allergenen te ferwiderjen. Stofsûgje fan jo matras, wylst jo beddengoed yn 'e wask kin ek helpe om stofmijten te ferminderjen en, as jo in húsdier hawwe, danderje.

3. Slút jo finsters

Jo finsters ticht hâlde kinne helpe by it ferminderjen fan it oantal miljeu-allergenen yn jo hûs, fral op dagen mei in hege pollentelling.

It iene diel fan jo hûs wêr't jo de finsters regelmjittich moatte iepenje, as jo se hawwe, is yn 'e badkeamer. Iepenje finsters of skeakelje in badkeamer út nei buien om focht te ferwiderjen en foarkomme dat skimmel groeit.

4. Hâld húsdieren út 'e sliepkeamer

As jo ​​húsdieren hawwe, hâld se dan út jo sliepkeamer. Sûnt jo in langere tiid yn jo sliepkeamer trochbringe te sliepen, kinne jo minder allergenen der symptomen ferminderje. It kin jo sliep ek ferbetterje.

Bad ek jo húsdieren regelmjittich om de hoemannichte dander te ferminderjen. As jo ​​húsdier nei bûten giet, kinne reguliere baden it risiko ek ferminderje dat se folgje by allergenen lykas pollen.

5. Nim in probiotisy

d'r kin in assosjaasje wêze tusken darmbaktearjes en allergieën, ynklusyf seizoensallergyen. Yn ien stúdzje rapporteare dielnimmers dy't probiotika namen ferbettere seizoensallige allergysymptomen yn ferliking mei dejingen dy't in placebo namen. De sjoen ferbetteringen kinne lykwols spesifyk west hawwe foar ien set probiotika ynstee fan alle probiotika.

6. Brûk sâltop

OTC neusspray mei sâltoplossing is koartlyn fûn as in effektive manier om symptomen fan stofmytallergyen te behearjen. Ien 2016-stúdzje konstateare in signifikante ferbettering fan hoesten feroarsake troch allergieën by dielnimmers dy't 30 dagen sâlte oplossing neusspray brûkten.

7. Foegje essensjele oaljes oan

Essensjele oaljes kinne wurde brûkt om konvinsjonele behanneling te stypjen. Lavendel, teeboom en eucalyptusoaljes binne anty-inflammatoire en kinne reliëf leverje fan oerlêst en jeukende as swolke eagen.

Essensjele oaljes mei folsleine krêft kinne irriteraasje of neidielige reaksjes feroarsaakje, dus wês wis dat jo se ferdunje mei in drageroalje of in diffuser brûke. Tink derom dat de US Food and Drug Administration de suverens, kwaliteit of ferpakking fan essensjele oaljes net regelet. Soargje derfoar dat jo essensjele oaljes brûke lykas oanjûn en oaljes allinich keapje fan fertroude, renommearre boarnen.

8. Oefenje goede hygiëne

Douchen nei bûten wêzen kin helpe om allergenen út jo lichem te ferwiderjen. Jo moatte jo klean ek waskje as jo yn 'e tún graven hawwe of blêden hawwe. Dat kin helpe by it folgjen fan malspoaren en pollen yn jo hûs.

De takeaway

Omjouwingsallergyen kinne milde oant earnstige symptomen feroarsaakje, ynklusyf gnizen, hoofdpijn, wurgens en hoastjen. It foarkommen fan bleatstelling oan miljeu-allergenen is de bêste manier om se te behanneljen.

Jo kinne de allergenen dy't jo symptomen útlitte, miskien net foarkomme. Jo sûnenssoarchferliener kin jo helpe om in plan te meitsjen foar behanneling fan jo allergyen fia hûsmiddels en medisinen.