Wat moat it iten wêze foar de sykte fan Crohn

Kontint

• Wat te iten yn 'e sykte fan Crohn
• 1. Tastiene iten
• 2. Iten dat moatte wurde foarkommen
• Crohn's sykte menu
• Oare wichtige oanbefellings

It sykte-dieet fan Crohn is ien fan 'e wichtichste behannelingstappen, om't guon iten symptomen kinne fergrutsje en dêrom moatte wurde foarkommen. Om dizze reden moat men ek, as it mooglik is, foarkomme foar sûne en farieare opsjes om fiedingsgebreken te foarkommen.

Oer it algemien hawwe minsken mei de sykte fan Crohn perioaden fan slimme gastrointestinale symptomen, lykas diarree, braken, mislikens, pine yn 'e búk, feroaringen yn smaak, constipaasje en ferlies fan appetit, wat kin resultearje yn ûndervoeding. Hjir is hoe't jo it syndroom fan Crohn identifisearje.

Oer it algemien is it wichtich dat it dieet foar dizze sykte leech is yn iten dat heech is yn sûkers en dranken mei kafee, om't sûkers en kafee de darmen irritearje en de symptomen fan 'e sykte fan Crohn kinne ferheegje.

Wat te iten yn 'e sykte fan Crohn

De sykte fan Crohn is in sûnensprobleem wêryn d'r konstante ûntstekking fan 'e darm is, en ynterfereart mei de opname fan fiedingsstoffen. De mjitte fan malabsorpsje hinget ôf fan hoefolle de darm is beynfloede of as in diel dêrfan al fuorthelle is fanwegen de sykte.

Dêrom is it doel fan iten yn 'e sykte fan Crohn om yrritaasje fan' e darm en ûndervoeding te foarkommen, sa fier mooglik de opname fan fiedingsstoffen te befoarderjen, symptomen te ferlichtsjen, nije krises te foarkommen en de kwaliteit fan libben fan 'e persoan te ferbetterjen troch in natuerlik iten.

1. Tastiene iten

Guon iten tastien yn it dieet binne:

• Riis, purees, pasta en ierappels;
• Mager fleis, lykas hin fleis;
• Sean aai;
• Fisken lykas sardines, tonijn as salm;
• Gekookte grienten, lykas woartels, asperzjes en pompoen;
• Gekookte en skille fruchten, lykas bananen en appels;
• Suvelprodukten, op betingst dat de persoan gjin laktose-yntolerant is;
• Avocado en olive-oalje.

Neist it konsumearjen fan dizze fiedsels wurdt it oanrikkemandearre omega 3 oan te foljen om ûntstekking te ferminderjen en, ôfhinklik fan fiedingsrisiko, guon fitaminen en mineralen lykas kalsium, foliumsoer, fitamine B12, izer en fitaminen A, D, E en K.

Derneist kin it gebrûk fan probiotika en glutamine ek helpe om it funksjonearjen fan 'e darm te ferbetterjen, lykwols moatte al dizze oanfollingen wurde foarskreaun troch de dokter as fiedingsdokter.

Guon minsken hawwe, neist de sykte fan Crohn, laktose-yntolerânsje en / as gluten-yntolerânsje, en yn dizze gefallen moatte dizze minsken dit iten ek foarkomme en, as se dizze yntolerânsje net hawwe, is it mooglik skûle pasta en suvelprodukten te konsumearjen yn lytse dielen.

2. Iten dat moatte wurde foarkommen

Iten dat moatte wurde foarkommen om't se it mage-darmkanaal kinne irritearje en symptomen fergrutsje binne:

• Kofje, swarte tee, frisdrank mei kafee;
• Sied;
• Rau griente en ûnskild fruit;
• Papaja, oranje en prúm;
• Honing, sûker, sorbitol as mannitol;
• Droege fruchten, lykas pinda's, walnoten en amandelen;
• Oat;
• Sûkelade;
• Alkohoalyske dranken;
• Pork en oare fet fleis;
• Broodkoekjes, bladerdeeg, sûkelade;
• Fried iten, gratins, mayonaise, beferzen yndustrialisearre mielen, bûters en soere rjemme.

Dizze fiedsels binne mar in pear foarbylden dy't, yn 'e measte minsken mei de sykte fan Crohn, de symptomen fan' e sykte kinne fergrutsje, lykwols kin it iten ferskille fan persoan nei persoan.

Dêrom is it wichtich om te identifisearjen hokker fiedsels relateare binne oan de ferswakking fan symptomen en om te kommunisearjen mei de fiedingsdeskundige, op dizze manier is it mooglik nije krises en fiedingstekoarten te foarkommen, om't it iten dat ferantwurdlik is foar de symptomen kin wurde útwiksele foar in oar mei deselde fiedingseigenskippen.

Besjoch oare tips foar itenjen om jo symptomen te kontrolearjen yn it folgjende fideo:

Crohn's sykte menu

De folgjende tabel jout in menu fan 3 dagen oan foar de sykte fan Crohn:

It dieet foar de sykte fan Crohn ferskilt fan persoan nei persoan, om't de gefoelichheid op elts momint kin tanimme en sels it iten dat normaal konsumearre is, moat miskien foar in perioade út it dieet wurde elimineare, dus is it needsaaklik om it dieet oan te passen neffens elke pasjint en begelieding mei in fiedingsdeskundige as fiedingsdeskundige is essensjeel.

Oare wichtige oanbefellings

Minsken mei de sykte fan Crohn moatte oerdeis ferskate lytse mielen ite, foarkomme dat se te lang duorje sûnder te iten om de darm regelmjittige aktiviteit te behâlden. Derneist is it heul wichtich om jo iten goed te kauwen om te helpen by it spiisfertarringproses, wêrtroch de kâns op darmirritaasje wurdt fermindere.

Derneist is it wichtich om jo iten goed te kauwen om te helpen mei it spiisfertarringproses en, by foarkar, yn in freedsume omjouwing. Iten dat symptomen kinne fergrutsje, konsumpsje fan glêstried en heule fet iten beheine moatte ek wurde foarkommen.

Om de glêstriedynhâld fan fruit en grienten te ferminderjen, kinne jo it skilje, koekje en meitsje as in puree. Iten moat wurde kocht mei natuerlike krûden, en moat wurde gril, kocht of yn 'e oven taret.

Om't de sykte fan Crohn diarree kin feroarsaakje, is it wichtich hydrataasje te behâlden troch konsumearjen fan wetter, kokosnútwetter en fruchtensop verdund mei wetter en spanne om útdroeging te foarkommen.

It is wichtich om de fiedingsdeskundige regelmjittich te rieplachtsjen, om't it needsaaklik wêze kin wat wizigingen yn it dieet oan te bringen om ûndervoeding te foarkommen en de symptomen fan 'e sykte te ferleegjen.