Ik haw myn earste maraton net foltôge - en ik bin der super bliid oer

Kontint

• Lit ús weromdraaie.
• Dat is, oant ik dizze maraton yn Japan rûn.
• De ultime race prep.
• Tiid om te rinnen.
• Dan springt it gewear ôf.
• Resinsje foar

Foto's: Tiffany Leigh

Ik hie my noait foarsteld dat ik myn earste maraton yn Japan soe rinne. Mar it needlot grypte yn en rap foarút: ik bin omjûn troch in see fan neongriene rinnende skuon, fêste gesichten, en Sakurajima: in aktive fulkaan dy't by de startline oer ús sweeft. It ding is dat dizze race *hast* net bard is. (Ahem: 26 flaters *Net* te meitsjen foardat jo jo earste maraton rinne)

Lit ús weromdraaie.

Sûnt ik jong wie, wie langlaufen myn ding. Ik fiede fan 'e hege fan it slaan fan' e swiete stride en tempo, tegearre mei dat ik waard ûntslein fan it opnimmen fan myn natuerlike omjouwing. Troch kolleezje klokte ik deistich gemiddeld 11 oant 12 milen. Al gau waard dúdlik dat ik mysels te hurd triuwde. Elke jûn soe myn sliepkeamer fol wêze mei de geuren fan in Sineeske apteker, tank oan 'e einleaze snaar fan ferdôve salven en massages dy't ik besocht myn pijn en pine te kalmerjen.

De warskôgingsbuorden wiene oeral-mar ik haw der koppich foar keazen om se te negearjen. En foar't ik it wist, siet ik op sa'n swiere skenspalken, dat ik in beugel drage moast en mei in kruk omgean moast. Herstel duorre moannen, en yn dat tiidrek fielde ik dat myn lichem my ferriede hie. Al gau joech ik de sport it kâlde skouder en pakte oare modi fan fitness mei lege ynfloed op: cardio yn 'e gym, gewichtstraining, yoga en Pilates. Ik gong fanút rinnen, mar ik tink net dat ik oait wirklik frede mei mysels haw makke of myn lichem ferge foar dit sels waarnommen "mislearring".

Dat is, oant ik dizze maraton yn Japan rûn.

De Kagoshima -maraton is jierliks ​​hâlden sûnt 2016. Ynteressant falt it op 'e eksakte datum as in oar grut barren: de Tokyo -maraton. Oars as de grutte stêden fan 'e Tokio-race (ien fan' e fiif Abbott World Marathon Majors), leit dizze sjarmante prefektuer (aka regio) op it lytse Kyushu-eilân (sawat de grutte fan Connecticut).

By oankomst sille jo fuortendaliks fernuverje oer syn skientme: It hat Yakushima-eilân (beskôge as it Bali fan Japan), ynrjochte tunen lykas de ferneamde Sengan-en, en aktive fulkanen (de neamde Sakurajima). It wurdt beskôge as it keninkryk fan waarme boarnen yn 'e prefektuer.

Mar wêrom Japan? Wat makket it de ideale lokaasje foar myn earste maraton? No, it is über-tsiis om dit ta te jaan, mar ik moat it oerdrage SESAM strjitte en in spesjale ôflevering mei de titel "Big Bird In Japan." Dy hege sinnestriel hie my posityf betsjoen mei it lân. Doe't ik de kâns krige om Kagoshima te rinnen, soarge de jonge yn my derfoar dat ik "ja" sei, ek al hie ik net genôch tiid om genôch te trainen.

Gelokkich, foar safier maraton giet, is Kagoshima yn it bysûnder in noflike run mei minimale hichteferoaringen. It is in soepele koers fergelike mei oare grutte races rûn de wrâld. (Um, lykas dizze race dy't lykweardich is oan it rinnen fan fjouwer maraton op en del Mt.Everest.) It is ek folle minder drok mei mar 10.000 dielnimmers (fergelike mei de 330K dy't Tokio rûn) en as gefolch is elkenien ongelooflijk geduldich en freonlik.

En hie ik al neamd dat jo neist in aktive fulkaan-Sakurajima rinne, dy't mar sawat 2 milen fuort is? No dat is aardich ferdomd epysk.

Ik fielde net echt de earnst fan wêr't ik my oan tasein hie, oant ik myn slab ophelle yn Kagoshima City. Dy âlde "alles-of-neat" hâlding út myn ferline rinnende karriêre duorre opnij-foar dizze maraton, fertelde ik mysels dat ik net mocht mislearje. Dit soarte tinken is, spitigernôch, krekt wat resultearre yn blessuere yn it ferline. Mar dizze kear hie ik in pear dagen te ferwurkjen foar it begjin fan 'e run, en it holp my serieus te ûntspannen.

De ultime race prep.

Om ta te rieden, naam ik in trein in oere súdlik yn Ibusuki, in kuststêd by Kagoshima Bay en (ynaktive) Kaimondake fulkaan. Ik gie der hinne om te kuierjen en te dekomprimearjen.

Lokale befolking stimulearre my ek om te gean nei Ibusuki Sunamushi Onsen (Natuerlik Sand Bath) foar in folle nedich detox. In tradisjoneel sosjaal barren en ritueel, it "sânbadeffekt" is bewiisd astma te verlichten en de bloedsirkulaasje te ferbetterjen ûnder oare omstannichheden, neffens ûndersyk dien troch Nobuyuki Tanaka, professor emeritus oan 'e Kagoshima Universiteit. Dit soe myn foardiel allegear profitearje, dus ik haw it besocht. It personiel skodt natuerlik ferwaarme swart lavasân oer jo hiele lichem. Dan "stoomje" jo sawat 10 minuten om gifstoffen frij te litten, negative gedachten los te litten en te ûntspannen. "De waarme boarnen sille geast, hert en siel treast troch dit proses," seit Tanaka. Yndied, ik fielde my efternei mear op myn gemak. (PS. In oar resort yn Japan lit jo ek yn ambachtlik bier weagje.)

De dei foar de maraton weage ik werom nei Kagoshima City nei Sengan-en, in priiswinnende Japanske tún dy't bekend is om steaten fan ûntspanning te befoarderjen en jo Reiki (libbenskrêft en enerzjy) te sintrum. It lânskip wie definityf befoarderlik foar it kalmeren fan myn ynderlike pre-race senuwen; wylst it kuierjen nei Kansuisha en Shusendai Pavilions, Ik wie úteinlik by steat om te fertellen mysels it wie goed as ik die net-of koe net-foltôgjen fan de race.

Ynstee fan mysels op te slaan, erkende ik hoe wichtich it wie om te harkjen nei de behoeften fan myn lichem, it ferline te ferjaan en te akseptearjen, en al dy grime los te litten. Ik besefte dat it oerwinning genôch wie dat ik heulendal oan 'e run die.

Tiid om te rinnen.

Op racedei namen de waargoaden ús genedich. Wy waarden ferteld dat it flinke rein soe gean. Mar ynstee, doe't ik iepene myn hotel jaloezieën, Ik seach heldere loften. Fanôf dêr gie it soepel nei de startline. It pân wêryn ik ferbleau (Shiroyama Hotel) hie in moarnsbrochje foar de race en behearde ek alle ferfierslogistyk fan nei en fan 'e maratonsite. Phew!

Us shuttlebus wûn nei it stedssintrum en wy waarden begroete as ferneamden mei in sintúchlike oerlêst fan libbensgrutte stripfigueren, anime robots, en mear. Smack-dab wêze midden yn dizze anime-gaos wie in wolkom ôflieding om myn senuwen te bedwelmjen. Wy makken ús paad nei de startline en, krekt minuten foar de race begon, barde wat wyld. Ynienen seach ik yn 'e hoeke fan myn each in golvende paddestoelwolk. It kaam út Sakurajima. It wie in jiske -rein (!!). Ik tink dat it de manieren fan 'e fulkaan wiene om oan te kundigjen: "Runners ... op jo merken ... set jo ..."

Dan springt it gewear ôf.

Ik sil de earste mominten fan de race nea ferjitte. Yn it earstoan bewege jo as melasse fanwegen it grutte folume fan runners dy't ynpakt binne. En dan hiel ynienen, alles rits nei bliksem snelheid. Ik seach nei de see fan minsken foar my út en it wie in ûnecht gesicht. De kommende kilometers hie ik in pear bûten-lichems ûnderfinings en tocht by mysels: "Wow, doch ik dit eins??" (Hjir binne oare gedachten dy't jo wierskynlik sille hawwe by it rinnen fan in maraton.)

Myn run wie sterk oant it 17K-mark doe't de pine begon te skoppen en myn knibbels begon te knikken-it fielde as soe ien in jackhammer nei myn gewrichten nimme. De "âlde ik" soe koppich en lilk trochploege hawwe, tinkend "blessuere wurde ferdomd!" Op ien of oare manier, mei al dy mentale en meditative tarieding, haw ik der foar keazen om myn lichem dizze kear net te "straffen", mar der yn plak te harkjen. Uteinlik slagge ik sawat 14 milen, in bytsje mear dan de helte. Ik bin net klear. Mar mear dan de helte? Ik fielde my aardich grutsk op mysels. It wichtichste is dat ik mysels dêrnei net sloech. Yn it ljocht fan it prioritearjen fan myn behoeften en it earjen fan myn lichem, rûn ik fuort mei suver lok yn myn hert (en gjin fierdere ferwûnings oan myn lichem). Om't dizze earste ûnderfining sa noflik wie, wist ik dat der yn 'e takomst altyd in oare race komme koe.

Resinsje foar