7 tips om minne azem te stopjen

Kontint

• Tips om min te sykheljen
• Remedies foar minne azem

Om in ein oan 'e minne azem foargoed te meitsjen, neist it hawwen fan goede mûnlinge hygiëne, jo tosken en tonge poetsen nei iten en altyd foar bêd, is it wichtich om te witten wat binne jo oarsaken fan minne azem om se goed te behanneljen en, dêrfoar , is it essensjeel om nei de toskedokter te gean.

Om lykwols deistich minne azem te beëinigjen, wurdt oanrikkemandearre langstannich fêstjen te foarkommen, de hiele dei wetter te drinken en in kruidnagel te sûken, bygelyks.

Tips om min te sykheljen

Guon tips dy't nuttich kinne wêze foar it ferminderjen fan minne azem binne:

1. Meitsje langere fêstjen foar mear dan 3 oeren;
2. Drink de hiele dei wetter, drinke teminsten 2 liter wetter;
3. In appel ite, om't it helpt om jo adem te koeljen;
4. Sûgje beferzen fruitpulp, lykas kiwi of oranje, bygelyks;
5. Sûgje in krûdnagel;
6. Gean teminsten ien kear yn it jier nei de toskedokter om jo tosken skjin te meitsjen;
7. Fier routinetests út om te kontrolearjen op oare gastrointestinale steuringen, lykas reflux.

Neist dizze tips is it essensjeel om jo tosken korrekt te poetsen om holtes en de foarming fan tartaarplak te foarkommen, it is wichtich om nei iten te poetsen, foaral snoepjes en foar bêd. Floss moat ek brûkt wurde foardat jo tosken poetsen, om't it itensresten fuortsmyt tusken jo tosken. Learje hoe't jo jo tosken goed poetsje kinne.

Remedies foar minne azem

D'r binne gjin spesifike apotheekremedies foar minne azem, en jo mûle altyd skjin hâlde is ien fan 'e bêste strategyen, mar guon opsjes dy't nuttich kinne wêze binne:

• Ingerspray om speekselproduksje te ferheegjen;
• Kaugom foar loftlift;
• Spray halicare;
• Malvatricin orale reinigingsoplossing.

As minne azem wurdt feroarsake troch sûnensproblemen lykas minne spiisfertarring of rhinitis, dan moat it spesifike middel hjirfoar wurde brûkt. Guon opsjes foar hûsmiddels binne gembertee as jo tinke dat spiisfertarring lestiger is en jo noas skjinmeitsje troch waarme wetter mei eucalyptus te ynhalearjen, as jo bygelyks sinusitis hawwe.

Sjoch hoe't jo in minne azem natuerlik einigje kinne yn dizze fideo: