Stroke: Diabetes en oare risikofaktoaren

Kontint

• Wat is in beroerte?
• Oerhaal
• Hemorragyske beroerte
• Transiente ischemyske oanfal (TIA)
• Wat binne de symptomen fan in beroerte?
• Wat binne de risikofaktoaren foar beroerte?
• Hoe kinne jo jo risiko op beroerte ferminderje?
• Feroarje jo dieet
• Oefenje
• Net smoke
• Beheine hoefolle alkohol jo drinke
• Nim jo medikaasje lykas foarskreaun.
• Wat is it foarútsjoch?

Wat is de ferbining tusken sûkersykte en beroerte?

Diabetes kin jo risiko ferheegje foar in protte sûnensomstannichheden, ynklusyf beroerte. Yn 't algemien hawwe minsken mei diabetes 1,5 kear faker in beroerte as minsken sûnder sûkersykte.

Diabetes hat ynfloed op it fermogen fan it lichem om insuline te meitsjen of it goed te brûken. Sûnt insuline in wichtige rol spilet by it lûken fan glukoaze yn sellen út 'e bloedstream, bliuwe minsken mei sûkersykte faak mei tefolle sûker yn har bloed. Yn 'e rin fan' e tiid kin dizze oerstallige sûker bydrage oan 'e opbou fan klonten as fetdepots yn skippen dy't bloed leverje oan' e nekke en it brein. Dit proses wurdt bekend as atherosklerose.

As dizze ôfsettings groeie, kinne se in fersmelling fan 'e bloedfetwand of sels in folsleine blokkade feroarsaakje. As bloedstream nei jo harsens om hokker reden dan ek stopet, komt in beroerte foar.

Wat is in beroerte?

Beroerte is in tastân wêryn bloedfetten yn it brein beskeadige wurde. Strokes wurde karakterisearre troch in oantal faktoaren, wêrûnder de grutte fan it beskeadige bloedfet, wêr't yn 'e harsens bloedfetten binne beskeadige, en hokker barren de skea eins feroarsake.

De wichtichste soarten beroerte binne ischemyske beroerte, hemorragyske beroerte, en transiente ischemyske oanfal (TIA).

Oerhaal

Ischemyske beroerte is it meast foarkommende type beroerte. It komt foar as in artery dy't soerstofryk bloed oan it brein leveret wurdt blokkearre, faaks troch in bloedklont. Oer strokes binne ischemyske streken, neffens de Centers for Disease Control and Prevention.

Hemorragyske beroerte

Hemorragyske beroerte komt foar as in artery yn it brein bloed lekt of brekt. Likernôch 15 prosint fan 'e streken binne hemorragyske streken, neffens de National Stroke Association. Hemorragyske streken kinne heul serieus wêze en binne ferantwurdlik foar sawat 40 persint fan beroerte-relatearre deaden.

Transiente ischemyske oanfal (TIA)

In TIA wurdt soms in ministroke neamd omdat de bloedstream nei it brein foar in koartere tiid wurdt blokkearre en net resulteart yn permaninte neurologyske ferwûning. In TIA is ischemysk, en kin fan in minút oant ferskate oeren duorje - oant de ferstoppe arterij op himsels wer iepent. Jo moatte it net negearje, en jo moatte it as in warskôging beskôgje. Minsken ferwize faak nei in TIA as in "warskôgingsslag."

Wat binne de symptomen fan in beroerte?

De tekens en symptomen fan in beroerte werkenne is in krúsjale earste stap om immen help te krijen foardat it te let is. Yn in poging om minsken te helpen ûnthâlden hoe't se in beroerte herkenne, stipet de American Stroke Association de mnemonic FAST, dy't stiet foar:

• faas hingjen
• inrm swakte
• speech muoite
• tik sil 911 skilje as jo lokale helptsjinsten

Oare symptomen dy't in beroerte kinne sinjalearje, binne ynienen:

• ferdôving as swakte fan it gesicht as de earms en skonken, foaral as it mar oan ien kant is
• betizing
• muoite om spraak te begripen
• muoite te sjen yn ien of beide eagen
• duizeligheid
• in ferlies fan lykwicht as koördinaasje
• problemen mei kuierjen
• in earnstige hoofdpijn sûnder bekende reden

As jo ​​tinke dat jo in beroerte ûnderfine, skilje direkt 911 of jo lokale helptsjinsten. In beroerte is in libbensgefaarlike tastân.

Wat binne de risikofaktoaren foar beroerte?

Medyske risikofaktoaren foar beroerte omfetsje:

• sûkersykte
• hege bloeddruk
• atriale fibrillaasje
• problemen mei bloedkoagulaasje
• heech Cholesterol
• sikkel sel sykte
• sirkulaasjeproblemen
• halsslagader sykte
• foarige skiednis fan hertoanfallen, beroertes, as TIA

Jo kâns op beroerte is heger as jo ien of mear fan dizze medyske risikofaktoaren hawwe.

Lifestyle risikofaktoaren omfetsje:

• min dieet en fieding
• net genôch fysike aktiviteit krije
• elk tabaksgebrûk as smoken
• tefolle alkoholgebrûk

It risiko op beroerte nimt ta mei leeftyd, sawat ferdûbeling foar elk desennium oer de leeftyd fan 55. Ras spilet ek in rol yn beroerterisiko, mei Afro-Amerikanen dy't in grutter risiko hawwe op 'e dea troch beroerte dan Kaukasjers. Geslacht spilet ek yn 'e fergeliking, mei froulju dy't mear beroertes ûnderfine dan manlju. Ek it hawwen fan in beroerte, hertoanfal, as TIA fergruttet jo risiko op in oare beroerte.

Hoe kinne jo jo risiko op beroerte ferminderje?

Bepaalde bekende risikofaktoaren foar beroerte, lykas genetika, leeftyd en famyljeskiednis, binne bûten jo kontrôle. Jo kinne oare risikofaktoaren ferminderje troch bepaalde feroarings yn 'e libbensstyl oan te bringen.

Sjoch ris nei de medyske en libbensstylrisikofaktoaren en freegje josels ôf wat jo kinne dwaan om jo risiko op beroerte te ferminderjen.

Feroarje jo dieet

Hege bloeddruk en hege cholesterol kinne jo risiko op beroerte ferheegje. Jo kinne jo bloeddruk en cholesterolnivo ferminderje troch feroaringen yn jo dieet te meitsjen. Besykje de folgjende fiedingstips:

• Ferleegje jo yntak fan sâlt en fetten.
• Eat mear fisk yn plak fan read fleis.
• Eat iten mei legere hoemannichten tafoege sûker.
• Eat mear grienten, beannen en nuten.
• Ferfange wyt brea mei brea makke fan folsleine korrels.

Oefenje

Oefenje fiif of mear kearen yn 'e wike kin helpe om jo risiko op beroerte te ferminderjen. Elke oefening dy't jo lichem beweecht, is goede oefening. In deistige, flinke kuier kin jo risiko op beroerte ferleegje en jo stimming yn 't algemien ferbetterje.

Net smoke

As jo ​​smoke, praat dan mei jo dokter oer programma's foar it stopjen fan smoken of oare dingen dy't jo kinne dwaan om jo te helpen op te hâlden mei smoken. It risiko op beroerte foar minsken dy't smoke is dûbel dat fan minsken dy't net smoke.

De meast effektive manier om op te hâlden mei smoken is gewoan stopje. As dat net foar jo is, beskôgje dan jo dokter te freegjen oer de ferskate helpmiddels dy't beskikber binne om jo de gewoante te helpen.

Beheine hoefolle alkohol jo drinke

As jo ​​alkohol drinke, besykje jo yntak te beheinen ta net mear dan twa dranken per dei as jo in man binne of ien drank per dei as jo in frou binne. Undersikers hawwe regelmjittich keppele mei drinken fan grutte hoemannichten alkohol oan in ferhege risiko op beroerte.

Nim jo medikaasje lykas foarskreaun.

Bepaalde soarten medikaasje binne foaral wichtich foar it ferleegjen fan beroertsrisiko. Dizze omfetsje medisinen foar bloeddruk, diabetes-medisinen, cholesterol-medisinen (statins), en medisinen om bloedklonten te foarkommen, lykas aspirine en bloedverdunners. As jo ​​ien fan dizze medisinen binne foarskreaun, bliuw dan troch te nimmen lykas foarskreaun troch jo dokter.

Wat is it foarútsjoch?

Hoewol jo noait al jo beroerrisiko's kinne eliminearje, binne d'r dingen dy't jo kinne dwaan om bepaalde risikofaktoaren te ferminderjen en jo kâns te ferheegjen om in lang, sûn, beroerfrij libben te libjen. Hjir binne wat tips:

• Wurkje mei jo dokter om jo diabetes en oare risikofaktoaren foar beroerte te behearjen, lykas hypertensie en heech cholesterol.
• Beheine jo alkoholferbrûk.
• As jo ​​smoke, stopje dan.
• In sûn dieet behâlde.
• Foegje regelmjittige oefening oan jo routine.

As jo ​​tinke dat jo in beroerte hawwe, sykje dan daliks help yn need.