Alles wat jo witte wolle oer depresje

Kontint

• Depresje symptomen
• Depresje feroarsaket
• Depresjetest
• Soarten depresje
• Grutte depressive steuring
• Oanhâldende depressive steuring
• Behanneling foar depresje
• Medikaasjes
• Psychoterapy
• Ljochtterapy
• Alternative terapyen
• Oefenje
• Mije alkohol en drugs
• Learje hoe't jo nee sizze
• Pas goed op dysels
• Natuerlike behanneling foar depresje
• Oanfollingen
• Sint Janskruid
• S-adenosyl-L-methionine (SAMe)
• 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
• Omega-3 fatty soeren
• Essinsjele oaljes
• Vitaminen
• Depresje foarkomme
• Bipolêre depresje
• Depresje en eangst
• Depresje en obsessyf-twangmjittige steurnis (OCD)
• Depresje mei psychose
• Depresje yn 'e swierens
• Depresje en alkohol
• Foarútsjoch foar depresje

Wat is depresje?

Depresje wurdt klassifisearre as stimmingssteuring. It kin wurde omskreaun as gefoelens fan fertriet, ferlies, of grime dy't ynterferearje mei de deistige aktiviteiten fan in persoan.

It is ek frij gewoan. De rûzingen dat 8.1 persint fan 'e Amerikaanske folwoeksenen fan 20 en oer depresje hie yn in bepaalde perioade fan 2 wiken fan 2013 oant 2016.

Minsken ûnderfine depresje op ferskate manieren. It kin jo deistich wurk bemuoie, resultearje yn ferlern tiid en legere produktiviteit. It kin ek relaasjes en guon chronike sûnensomstannichheden beynfloedzje.

Betingsten dy't minder wurde kinne troch depresje binne:

• artritis
• astma
• cardiovasculaire sykte
• kanker
• sûkersykte
• oergewicht

It is wichtich om te beseffen dat bytiden in gefoel del is in normaal diel fan it libben. Triest en fersteurende barrens barre foar elkenien. Mar, as jo jo regelmjittich fiele of hopeleas fiele, kinne jo mei depresje te meitsjen hawwe.

Depresje wurdt beskôge as in serieuze medyske tastân dy't slimmer kin wurde sûnder goede behanneling. Dyjingen dy't behanneling sykje, sjogge yn just in pear wike faak ferbetteringen yn symptomen.

Depresje symptomen

Depresje kin mear wêze as in konstante steat fan fertriet as "blau" fiele.

Grutte depresje kin in ferskaat oan symptomen feroarsaakje. Guon beynfloedzje jo stimming, en oaren hawwe ynfloed op jo lichem. Symptomen kinne ek trochgean, of komme en gean.

De symptomen fan depresje kinne oars wurde ûnderfûn ûnder manlju, froulju en bern.

Manlju kinne symptomen ûnderfine relatearre oan har:

• stimming, lykas lilkens, agressiviteit, irritabiliteit, eangst, ûnrêst
• emosjonele wolwêzen, lykas fiele leech, fertrietlik, hopeleas
• gedrach, lykas ferlies fan belangstelling, net langer genot fine by favorite aktiviteiten, maklik wurch fiele, gedachten oer selsmoard, oerdreaun drinke, drugs brûke, dwaande hâlde mei aktiviteiten mei hege risiko
• seksueel belang, lykas fermindere seksueel langstme, gebrek oan seksuele prestaasjes
• kognitive kapasiteiten, lykas ûnfermogen om te konsintrearjen, muoite om taken út te fieren, fertrage antwurden by petearen
• slieppatroanen, lykas slapeloosheid, ûnrêstige sliep, oermjittige sliepens, de nacht net sliepe
• fysyk wolwêzen, lykas wurgens, pine, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen

Froulju kinne symptomen ûnderfine relatearre oan har:

• stimming, lykas irritabiliteit
• emosjonele wolwêzen, lykas fertrietlik of leech fiele, benaud of hopeleas
• gedrach, lykas ferlies fan belangstelling foar aktiviteiten, weromlûke út sosjale ferlovingen, gedachten oer selsmoard
• kognitive kapasiteiten, lykas stadiger tinke of prate
• slieppatroanen, lykas muoite troch de nacht te sliepen, betiid wekker te wurden, te folle sliepe
• fysyk wolwêzen, lykas fermindere enerzjy, gruttere wurgens, feroaringen yn 'e honger, gewichtsferoaringen, pine, pine, hoofdpijn, ferhege krampen

Bern kinne symptomen ûnderfine yn ferbân mei har:

• stimming, lykas irritabiliteit, lilkens, stimmingswikselingen, gûlen
• emosjonele wolwêzen, lykas gefoelens fan incompetence (bgl. "Ik kin neat goed dwaan") of wanhoop, gûlen, yntins fertriet
• gedrach, lykas yn 'e problemen komme op skoalle of wegerje nei skoalle te gean, freonen of sibben te foarkommen, gedachten fan' e dea as selsmoard
• kognitive kapasiteiten, lykas konsentraasjeproblemen, efterútgong yn skoalleprestaasjes, feroaringen yn klassen
• slieppatroanen, lykas muoite mei sliepen of te folle sliepe
• fysyk wolwêzen, lykas ferlies fan enerzjy, spijsverteringsproblemen, feroaringen yn appetit, gewichtsverlies as winst

De symptomen kinne bûten jo geast útwreidzje.

Dizze sân fysike symptomen fan depresje bewize dat depresje net allinich yn jo holle is.

Depresje feroarsaket

D'r binne ferskate mooglike oarsaken fan depresje. Se kinne fariearje fan biologysk oant omstandich.

Faakste oarsaken binne:

• Famyljeskiednis. Jo hawwe in heger risiko foar it ûntwikkeljen fan depresje as jo in famyljeskiednis hawwe fan depresje of in oare stimmingssteuring.
• Iere berne-trauma. Guon barrens hawwe ynfloed op de manier wêrop jo lichem reageart op eangst en stressige situaasjes.
• Harsensstruktuer. D'r is in grutter risiko foar depresje as de frontale kwab fan jo harsens minder aktyf is. Wittenskippers wite lykwols net as dit bart foar of nei it begjin fan depressive symptomen.
• Medyske kondysjes. Bepaalde omstannichheden kinne jo op heger risiko bringe, lykas chronike sykte, slapeloosheid, chronike pine, of oandacht-tekoart hyperaktiviteitsteuring (ADHD).
• Drugs gebrûk. In skiednis fan misbrûk fan drugs as alkohol kin jo risiko beynfloedzje.

Sawat 21 persint fan minsken dy't in probleem mei substansgebrûk hawwe, ûnderfynt ek depresje. Neist dizze oarsaken omfetsje oare risikofaktoaren foar depresje:

• leech selsbyld of selskritysk wêze
• persoanlike skiednis fan mentale sykte
• bepaalde medisinen
• stressfolle barrens, lykas ferlies fan in dierbere, ekonomyske problemen, of in skieding

In protte faktoaren kinne gefoelens fan depresje beynfloedzje, lykas wa't de tastân ûntwikkelt en wa net.

De oarsaken fan depresje binne faak bûn oan oare eleminten fan jo sûnens.

Yn in protte gefallen kinne soarchoanbieders lykwols net bepale wat depresje feroarsaket.

Depresjetest

D'r is net ien test om depresje te diagnostisearjen. Mar jo soarchoanbieder kin in diagnoaze meitsje op basis fan jo symptomen en in psychologyske evaluaasje.

Yn 'e measte gefallen sille se in searje fragen stelle oer jo:

• stimmingen
• appetite
• slieppatroan
• aktiviteitsnivo
• tinzen

Om't depresje kin wurde keppele oan oare sûnensproblemen, kin jo soarchoanbieder ek in fysyk ûndersyk dwaan en bloedwurk bestelle. Somtiden kinne skildklierproblemen as in vitamine D-tekoart symptomen fan depresje útlitte.

Negearje symptomen fan depresje net. As jo ​​stimming net ferbetteret of slimmer wurdt, sykje dan medyske help. Depresje is in serieuze psychyske sûnenssykte mei it potensjeel foar komplikaasjes.

As net behannele, kinne komplikaasjes omfetsje:

• gewichtswinning of ferlies
• fysike pine
• problemen mei substansgebrûk
• panykoanfallen
• relaasjeproblemen
• sosjale isolaasje
• tinzen fan selsmoard
• selsskea

Soarten depresje

Depresje kin wurde opdield yn kategoryen, ôfhinklik fan 'e earnst fan symptomen. Guon minsken ûnderfine mylde en tydlike ôfleveringen, wylst oaren swiere en oanhâldende depressive episoaden ûnderfine.

D'r binne twa haadtypen: grutte depressive steuring en oanhâldende depressive steuring.

Grutte depressive steuring

Grutte depressive steuring is de earnstiger foarm fan depresje. It wurdt karakterisearre troch oanhâldende gefoelens fan fertriet, hopeleazens en weardeleasheid dy't net op harsels fuortgeane.

Om te diagnostisearjen mei klinyske depresje, moatte jo 5 of mear fan 'e folgjende symptomen ûnderfine oer in perioade fan 2 wiken:

• depressyf fiele measte fan 'e dei
• ferlies fan belangstelling foar de measte reguliere aktiviteiten
• signifikant gewichtsverlies of winst
• in soad sliepe of net sliepe kinne
• fertrage tinken of beweging
• wurgens as lege enerzjy de measte dagen
• gefoelens fan weardeleasheid of skuld
• ferlies fan konsintraasje as beslissens
• weromkommende gedachten oer dea as selsmoard

D'r binne ferskillende subtypen fan grutte depressive steuring, dy't de American Psychiatric Association oantsjut as "spesifisearders."

Dêr heart by:

• atypyske funksjes
• eangstige need
• mingde funksjes
• peripartum begjin, tidens de swangerskip of direkt nei de befalling
• seizoenspatroanen
• melancholike funksjes
• psychotyske funksjes
• catatonia

Oanhâldende depressive steuring

Persistent depressive disorder (PDD) waard froeger dysthymia neamd. It is in mylder, mar groanyske, foarm fan depresje.

Om de diagnoaze te meitsjen moatte symptomen minimaal 2 jier duorje. PDD kin jo libben mear beynfloedzje dan grutte depresje, om't it langer duorret.

It is gewoan dat minsken mei PDD:

• ferlieze ynteresse yn normale deistige aktiviteiten
• wanhopich fiele
• gebrek oan produktiviteit
• hawwe in leech selsbyld

Depresje kin mei súkses behannele wurde, mar it is wichtich om te hâlden by jo behannelingplan.

Lês mear oer wêrom't depresje-behanneling wichtich is.

Behanneling foar depresje

Libje mei depresje kin lestich wêze, mar behanneling kin jo kwaliteit fan libben ferbetterje. Sprek mei jo soarchferliener oer mooglike opsjes.

It Healthline FindCare-ark kin opsjes yn jo gebiet leverje as jo noch gjin dokter hawwe.

Jo kinne symptomen mei sukses beheare mei ien foarm fan behanneling, of jo kinne fine dat in kombinaasje fan behannelingen it bêste wurket.

It is gewoan om medyske behannelingen en libbensstyltherapyen te kombinearjen, ynklusyf it folgjende:

Medikaasjes

Jo soarchferliener kin foarskriuwe:

• antidepressiva
• anty-eangst
• antipsykotyske medisinen

Elk type medikaasje dat wurdt brûkt foar behanneling fan depresje hat foardielen en potensjele risiko's.

Psychoterapy

Sprekke mei in terapeut kin jo helpe feardigens te learen om te gean mei negative gefoelens. Jo kinne ek profitearje fan sesjes foar famylje as groepsterapy.

Ljochtterapy

Beljochting foar doses fan wyt ljocht kin jo stimming regelje en symptomen fan depresje ferbetterje. Ljochtterapy wurdt faak brûkt yn seizoensferwachte oandwaning, dy't no major depressive oandwaning wurdt neamd mei seizoenspatroan.

Alternative terapyen

Freegje jo soarchferliener oer akupunktur of meditaasje. Guon krûdensupplementen wurde ek brûkt foar depresje, lykas Sint Janskruid, SAMe, en fiskoalje.

Sprek mei jo soarchferliener foardat jo in oanfolling nimme of in oanfolling kombinearje mei receptmedikaasje, om't guon oanfollingen kinne reagearje mei bepaalde medisinen. Guon oanfollingen kinne depresje ek fergrutsje of de effektiviteit fan medikaasje ferminderje.

Oefenje

Doel foar 30 minuten fan fysike aktiviteit 3 ​​oant 5 dagen yn 'e wike. Oefening kin de produksje fan jo lichem fan endorfinen ferheegje, dat binne hormonen dy't jo stimming ferbetterje.

Mije alkohol en drugs

Drinken as misbrûk fan drugs kinne jo in lyts bytsje better fiele. Mar op 'e lange termyn kinne dizze stoffen depresje en eangstsymptomen slimmer meitsje.

Learje hoe't jo nee sizze

Oerweldig gefoel kin eangst- en depresjesymptomen fergrutsje. Grinzen ynstelle yn jo profesjonele en persoanlike libben kin jo helpe jo better te fielen.

Pas goed op dysels

Jo kinne ek symptomen fan depresje ferbetterje troch jo sels te fersoargjen. Dit omfettet genôch sliepen, in sûn dieet ite, negeare minsken foarkomme, en dielnimme oan noflike aktiviteiten.

Somtiden reageart depresje net op medikaasje. Jo soarchoanbieder kin oare behannele opsjes oanbefelje as jo symptomen net ferbetterje.

Dizze omfetsje elektrokonvulsive terapy (ECT), as repetitive transkraniale magnetyske stimulaasje (rTMS) om depresje te behanneljen en jo stimming te ferbetterjen.

Natuerlike behanneling foar depresje

Tradysjonele depresje-behanneling brûkt in kombinaasje fan receptmedikaasje en radgivning. Mar d'r binne ek alternative of komplementêre behannelingen dy't jo kinne besykje.

It is wichtich om te ûnthâlden dat in protte fan dizze natuerlike behannelingen in pear stúdzjes hawwe dy't har effekten sjen litte op depresje, goed as min.

Likegoed keurt de US Food and Drug Administration (FDA) in protte fan 'e voedingssupplementen op' e merke yn 'e Feriene Steaten net goed, dus jo wolle der wis fan wêze dat jo produkten keapje fan in betrouber merk.

Sprek mei jo soarchferliener foardat jo tafoegings tafoegje oan jo behannelingplan.

Oanfollingen

Fan ferskate soarten oanfollingen wurdt tocht dat se wat posityf effekt hawwe op symptomen fan depresje.

Sint Janskruid

Stúdzjes binne mingd, mar dizze natuerlike behanneling wurdt yn Jeropa brûkt as anty-depressyf medikaasje. Yn 'e Feriene Steaten hat it net deselde goedkarring krigen.

S-adenosyl-L-methionine (SAMe)

Dizze kombinaasje hat yn beheinde stúdzjes oantoand om symptomen fan depresje mooglik te meitsjen. De effekten waarden it bêste te sjen by minsken dy't selektearjende remmers fan serotonine opnij opnimme (SSRI's), in soarte fan tradisjonele antidepressiva.

5-hydroxytryptophan (5-HTP)

5-HTP kin serotoninnivo's yn 't harsens ferheegje, wat symptomen kin ferljochtsje. Jo lichem makket dizze gemikalie as jo tryptofaan konsumearje, in proteïneboublok.

Omega-3 fatty soeren

Dizze essensjele fetten binne wichtich foar neurologyske ûntjouwing en sûnens fan 'e harsens. Tafoegjen fan omega-3-oanfollingen oan jo dieet kin helpe om depresjesymptomen te ferminderjen.

Essinsjele oaljes

Essensjele oaljes binne in populêr natuerlik middel foar in protte omstannichheden, mar ûndersyk nei har effekten op depresje is beheind.

Minsken mei depresje kinne reliëf fan symptomen fine mei de folgjende essensjele oaljes:

• Wylde gember: Inhalearjen fan dizze sterke geur kin serotonine-receptors yn jo harsens aktivearje. Dit kin de frijlitting fan stressinducerende hormonen fertrage.
• Bergamot: Dizze citrusy essensjele oalje is oantoand om eangst te ferminderjen by pasjinten dy't wachtsje op operaasje. Itselde foardiel kin persoanen helpe dy't eangst ûnderfine as gefolch fan depresje, mar d'r is gjin ûndersyk om dy bewearing te stypjen.

Oare oaljes, lykas kamille of roasoalje, kinne in kalmerend effekt hawwe as se ynademe wurde. Dy oaljes kinne foardielich wêze by gebrûk op koarte termyn.

Vitaminen

Vitaminen binne wichtich foar in protte lichaamlike funksjes. Undersyk suggereart dat twa vitaminen foaral nuttich binne foar it ferlichten fan symptomen fan depresje:

• Vitamine B: B-12 en B-6 binne wichtich foar sûnens fan harsens. As jo ​​vitamine B-nivo's leech binne, dan kin jo risiko foar it ûntwikkeljen fan depresje heger wêze.
• Vitamine D: Soms hjit de sinneskynvitamine omdat bleatstelling oan 'e sinne it oan jo lichem leveret, Vitamine D is wichtich foar sûnens fan harsens, hert en bonken. Minsken dy't depressyf binne, hawwe faker lege nivo's fan dizze fitamine.

In protte krûden, oanfollingen en fitaminen bewearje dat se symptomen fan depresje helpe, mar de measte hawwe harsels net sjen litten effektyf te wêzen yn klinysk ûndersyk.

Learje oer krûden, fitaminen en oanfollingen dy't wat belofte hawwe toand, en freegje jo soarchoanbieder as ien foar jo is.

Depresje foarkomme

Depresje wurdt algemien net beskôge as foarkommen. It is dreech te erkennen wat it feroarsaket, wat betsjuttet dat it foarkommen is lestiger.

Mar as jo ienris in depressive ôflevering hawwe meimakke, kinne jo better taret wêze om in takomstige ôflevering te foarkommen troch te learen hokker libbenswizigingen en behannelingen nuttich binne.

Techniken dy't kinne helpe binne ûnder oaren:

• reguliere oefening
• genôch sliepe krije
• behanneljen fan behannelingen
• ferminderjen fan stress
• sterke relaasjes bouwe mei oaren

Oare techniken en ideeën kinne jo ek helpe om depresje te foarkommen.

Lês de folsleine list fan 15 manieren wêrop jo miskien depresje kinne foarkomme.

Bipolêre depresje

Bipolêre depresje komt foar yn bepaalde soarten bipolare steurnissen, as de persoan in depressive ôflevering ûnderfynt.

Minsken mei bipolêre steurnis kinne wichtige stemmingswiksels ûnderfine. Ofleveringen yn bipolêre 2 fariearje bygelyks typysk fan manyske ôfleveringen fan hege enerzjy oant depressive episoaden fan lege enerzjy.

Dit hinget ôf fan it type bipolêre steurnis dat jo hawwe. In diagnoaze fan bipolêr 1 hoecht allinich de oanwêzigens te hawwen fan manyske episoaden, net depresje.

Symptomen fan depresje by minsken mei bipolêre steurnissen kinne omfetsje:

• ferlies fan belang of genietsje fan normale aktiviteiten
• fertrietlik, benaud, benaud of leech fiele
• gjin enerzjy hawwe of stride om taken te foltôgjen
• muoite mei weromlûke as ûnthâld
• sliepe tefolle of slapeloosheid
• gewichtswinning of gewichtsverlies as gefolch fan ferhege of fermindere appetit
• beskôgje oer dea as selsmoard

As bipolare steurnis wurdt behannele, sille in protte minder en minder earnstige symptomen fan depresje ûnderfine, as se depressive episoaden ûnderfine.

Dizze 7-behannelingen kinne symptomen fan bipolêre depresje helpe.

Depresje en eangst

Depresje en eangst kinne tagelyk by in persoan foarkomme. Eins hat ûndersyk oantoand dat oer fan minsken mei depressive steurnissen ek symptomen hawwe fan eangst.

Hoewol se tinke dat se wurde feroarsake troch ferskate dingen, kinne depresje en eangst ferskate ferlykbere symptomen opleverje, dy't kinne omfetsje:

• irritabiliteit
• muoite mei ûnthâld of konsintraasje
• sliepproblemen

De twa betingsten diele ek wat mienskiplike behannelingen.

Sawol eangst as depresje kinne wurde behannele mei:

• terapy, lykas kognitive gedrachstherapy
• medikaasje
• alternative terapyen, ynklusyf hypnoterapy

As jo ​​tinke dat jo symptomen ûnderfine fan ien fan dizze omstannichheden, of beide, meitsje dan in ôfspraak om mei jo soarchferliener te praten. Jo kinne mei har wurkje om besteande symptomen fan eangst en depresje te identifisearjen en hoe't se kinne wurde behannele.

Depresje en obsessyf-twangmjittige steurnis (OCD)

Obsessyf-twangmjittige oandwaning (OCD) is in soarte fan eangststoarnis. It feroarsaket ongewenste en werhelle gedachten, driuwfearren, en eangsten (obsessions).

Dizze eangsten feroarsaakje dat jo werhelle gedrach as rituelen (twang) útfiere, dy't jo hoopje de stress dy't wurdt feroarsake troch de obsessionen.

Minsken dy't diagnoaze binne mei OCD fine har faak yn in loop fan obsesjes en twang. As jo ​​dit gedrach hawwe, kinne jo har dêrtroch isolearre fiele. Dit kin liede ta weromlûking fan freonen en sosjale situaasjes, dy't jo risiko foar depresje kinne ferheegje.

It is net ûngewoan dat immen mei OCD ek depresje hat. Ien eangststoornis hawwe kinne jo kâns ferheegje foar it hawwen fan in oare. Oant fan minsken mei OCD hawwe ek grutte depresje.

Dizze dûbele diagnoaze is ek in soarch foar bern. Har twangmjittich gedrach, dat har op jonge leeftyd earst ûntwikkelje kin, kinne har ûngewoan fiele. Dat kin liede ta weromlûken fan freonen en kin de kâns ferheegje dat bern depresje ûntwikkelt.

Depresje mei psychose

Guon persoanen dy't binne diagnostisearre mei grutte depresje kinne ek symptomen hawwe fan in oare mentale steuring neamd psychose. As de twa betingsten tegearre foarkomme, is it bekend as depressive psychose.

Depressive psychose feroarsaket dat minsken dingen sjen, hearre, leauwe of rûke dy't net echt binne. Minsken mei de tastân kinne ek gefoelens fan fertriet, hopeleazens en irritabiliteit ûnderfine.

De kombinaasje fan 'e twa betingsten is bysûnder gefaarlik. Dat komt om't immen mei depresjeare psychose wanen kin ûnderfine wêrtroch't se gedachten hawwe oer selsmoard of ûngewoane risiko's nimme.

It is ûndúdlik wat dizze twa betingsten feroarsaket of wêrom't se tegearre kinne foarkomme, mar behanneling kin symptomen mei súkses ferljochtsje. Behannelingen omfetsje medisinen en elektrokonvulsive terapy (ECT).

Ynsjoch yn de risikofaktoaren en mooglike oarsaken kin jo helpe jo bewust te wêzen fan iere symptomen.

Lês mear oer depressive psychose, hoe't it wurdt behannele, en wat soarchoanbieders begripe oer wêrom't it foarkomt.

Depresje yn 'e swierens

Swangerskip is faak in spannende tiid foar minsken. It kin lykwols noch gewoan wêze dat in swangere frou depresje ûnderfynt.

Symptomen fan depresje by de swierens binne ûnder oaren:

• feroarings yn 'e honger of ytgewoanten
• hopeleas fiele
• eangst
• ferlieze ynteresse yn aktiviteiten en dingen dy't jo earder genoaten hawwe
• oanhâldende fertriet
• problemen konsintrearje of ûnthâlde
• sliepproblemen, ynklusyf slapeloosheid of te folle sliepe
• tinzen oan dea as selsmoard

Behanneling foar depresje tidens de swierens kin him folslein rjochtsje op petearterapy en oare natuerlike behannelingen.

Wylst guon froulju anty-depressiva nimme yn har swangerskip, is it net dúdlik hokker de feilichste binne. Jo soarchoanbieder kin jo oanmoedigje om in alternative opsje te besykjen oant nei de berte fan jo poppe.

De risiko's foar depresje kinne trochgean neidat de poppe oankomt. Postpartum depresje, dy't ek wol major depressive oandwaning neamd wurdt mei peripartum begjin, is in serieuze soarch foar nije memmen.

De symptomen werkenne kin jo helpe om in probleem te spoaren en help te sykjen foardat it oerweldigjend wurdt.

Depresje en alkohol

Undersyk hat in ferbining oprjochte tusken alkoholgebrûk en depresje. Minsken dy't depresje hawwe, brûke faker alkohol misbrûk.

Fan 'e 20.2 miljoen Amerikaanske folwoeksenen dy't in substansjebestriding hawwe ûnderfûn, hie sawat 40 prosint in gearkommende mentale sykte.

Neffens in ûndersyk út 2012 hawwe fan minsken dy't alkoholôfhinklik binne depresje.

Faak alkohol drinke kin symptomen fan depresje slimmer meitsje, en minsken dy't depresje hawwe, sille faker alkohol misbrûke of derfan ôfhinklik wurde.

Foarútsjoch foar depresje

Depresje kin tydlik wêze, of it kin in lange-termyn útdaging wêze. Behanneling makket jo depresje net altyd folslein fuort.

Behanneling makket lykwols symptomen faaks hurderberder. It behearen fan symptomen fan depresje omfettet it finen fan de juste kombinaasje fan medisinen en terapyen.

As ien behanneling net wurket, praat dan mei jo soarchferliener. Se kinne jo helpe om in oar behannelingplan te meitsjen dat better kin wurkje by it helpen fan jo kondysje.