Wat wurdt beskôge as in 'Deade sliepkeamer' en hoe wurdt it oplost?

Kontint

• Elk pear kin deade sliepkeamer ûnderfine
• Betsjut "dea" folslein seksleas?
• Dat wat is it krekt?
• Wat feroarsaket it?
• Klam
• Lichaam feroaret
• Bern
• Tekoart oan foldwaning
• Hoe bringe jo it nei jo partner?
• Hoe wite jo as jo "deade sliepkeamer" in teken is fan in grutter probleem?
• Wat kinne jo dwaan om foarút te gean?
• In plan meitsje
• Ferheegje deistige tagedienens
• Just tútsje
• Ferkenne oare foarmen fan yntimiteit
• Gean prop winkelje
• De ûnderste rigel

Elk pear kin deade sliepkeamer ûnderfine

De term "lesbyske beddead" bestiet sûnt, no, sa lang as d'r U-halten west hawwe. It ferwiist nei it ferskynsel yn relaasjes op lange termyn wêr't seks MIA giet.

Koartlyn is dêrefter in nije termyn foar geslacht en seksualiteit ûntstien, knikjend nei it feit elk it sekslibben fan pear kin in bocht nimme nei it net-besteande.

Yntroduksje: deade sliepkeamer.

Betsjut "dea" folslein seksleas?

It kin. Mar dat is gjin gegeven.

"Deade sliepkeamer is gjin klinyske diagnoaze," seit Jess O'Reilly, PhD, host fan 'e @SexWithDrJess Podcast.

D'r binne gjin offisjele diagnostyske protokollen oer hoe lang jo sûnder seks moatte west hawwe of hoe faak jo seks hawwe moatte om yn in deade sliepkeamerferhâlding te wêzen.

“Guon minsken suggerearje dat 6 moannen sûnder seks foldocht oan dy kritearia foar deade sliepkeamer; oaren sizze dat jo langer sûnder seks moatte dan dat, ”seit Dr. O'Reilly.

"D'r is eins gjin ien nûmer dat jo kinne ophâlde en wat minder sizze dan deade sliepkeamer," seit Lisa Finn, in seksopfieding by seksspieler emporium Babeland.

Sawol Finn as Dr. O'Reilly sizze dat elke persoan en pear beslute wat telt foar har as sliepkeamer.

"Guon pearen hawwe de earste pear jier fan har relaasje 3 of 5 kear yn 'e wike seks, begjinne dan ien kear yn' e wike seks te hawwen en sizze dat se deade sliepkeamer hawwe," seit Finn. "Oare pearen hawwe altyd allinich seks hân op jubilea en jierdeis, en fiele net dat har sekslibben dea binne."

Fierder kieze guon net-troude pearen har te ûnthâlden fan bepaalde seksakten oant it houlik ta, mar dogge har oan oare foarmen fan fysyk spultsje en soene harsels net beskôgje yn in droechte.

Dat wat is it krekt?

Gewoanwei is deade sliepkeamer as jo en jo partner in seksuele noarm hienen en dêrfan ôfwykt hawwe - tydlik as permanint.

Finn seit dat dizze dingen kinne rekkenje as deade sliepkeamer:

• Jo en jo partner hawwe minder seks dan jo "noarm".
• Jo as jo partner foarkomme bewust seksueel as fysyk kontakt mei de oare.
• Jo as jo partner soene jo seks as "minder plesierich" klassifisearje dan normaal.
• Jo as jo partner binne net tefreden oer hoe faak jo seks hawwe.

Wat feroarsaket it?

Nim in boekrôle troch de subreddit-pagina r / DeadBedrooms, dy't mear dan 200.000 leden hat, en jo sille beseffe dat d'r binne ton redenen dat seksuële libbens fan pearen kinne feroarje.

Se rinne it spektrum fan fysiologysk en emosjoneel oant mentaal en fysyk. Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende:

Klam

Neffens in BodyLogicMD-enkête ûnder 1000 minsken mei deade sliepkeamer wie jobstress de wichtichste oarsaak.

Sjoen de fysiologyske effekten fan stress op it lichem, is dit sin.

"Stresshormonen kinne eins ynterferearje mei ús oprop fan antwurd en libido," seit Dr. O'Reilly.

Se foeget ta: "As jo ​​finansjeel stresst binne, gewoan besykje te reitsjen, of jo soargen meitsje oer jo persoanlike feiligens en oerlibjen, kin seks it fierste ding út jo gedachten wêze."

Lichaam feroaret

It is frij gewoan dat bepaalde lichaamlike feroaringen fan ynfloed binne op jo seksueel libben.

Bygelyks by minsken mei vulvas kin menopause resultearje yn fermindere libido en fermindere natuerlike smering.

En by minsken mei penissen is d'r erektile disfunksje, dy't normaal letter yn it libben foarkomt.

Hormonale ûnbalâns, gewichtswinst, groanyske sykte en ferwûning kinne ek in rol spylje by it feroarjen fan jo sekslibben.

Dizze dingen dogge lykwols net direkt oarsaak in deade sliepkeamer. Se binne gewoan de katalysator, seit dokter O'Reilly. "As jo ​​en jo partner net oer dizze feroaringen prate en oanpassingen meitsje wêrmei jo noflik seks kinne navigearje, kinne dizze problemen resultearje yn minder seks."

Bern

"De meast foarkommende reden dy't ik sjoch foar deade sliepkeamer befettet bern krije," seit Dr. O'Reilly.

Dit komt om't de bern it fokuspunt en de prioriteit wurde, en de relaasje falt oan 'e kant.

Tekoart oan foldwaning

"As jo ​​net genietsje fan it seks dat jo hawwe, sille jo it net wolle hawwe," seit Dr. O'Reilly. Earlik!

Hoe bringe jo it nei jo partner?

Dat hinget ôf fan wêrom jo it opbringe.

Guon fragen om op te nuddeljen foardat jo mei jo partner prate:

• Wolle ik mear seks hawwe dan ik haw?
• Wolle ik it mei myn partner hawwe?
• Is d'r ien spesifyk momint, barren as ding dat hat laat ta dizze ferskowing?
• Fiel ik elke emoasje (lykas wrok of skuld) dy't myn eigen belangstelling foar seks hat fersteurd?

Ofstean fan seks, of "lytse" seks hawwe, is net inherent problematysk.

Guon minsken wolle gjin seks hawwe en as jo beide op deselde side binne, kinne jo in perfekt ferfollende relaasje hawwe, seit Dr. O'Reilly.

As jo ​​bliid binne mei jo (net super besteand) sekslibben, kinne jo in temperatuerkontrôle dwaan en sjen oft jo partner ek tefreden is.

Besykje: "Ik hâld echt fan 'e manier wêrop yntimiteit yn ús relaasje sjocht, en genietsje foaral fan ús [ynfoegje manier wêrop jo hjir ferbining behâlde] Ik woe gewoan yntsjekje en sjen hoe't jo fiele oer ús relaasje. ”

As jo ​​bepale dat de fermindere seksy-tiid jo dwers sit en jo wolle mear seks hawwe dan jo hawwe - spesifyk mei jo partner - is it tiid om te petearjen.

"Jo wolle in no-blame oanpak nimme," seit Finn. Dit is wichtich! "It doel fan it petear is net om te praten oer wat ferkeard is, mar om te besprekken wêr't jo mear fan wolle sjen."

Tongeleaze gefoel? Finn stelt de folgjende sjabloan foar:

1. Sprek oer wat dat goed is gien yn jo relaasje
2. Freegje se hoe't se har fiele
3. Diel wat jo mear fan wolle sjen
4. Meitsje romte foar har om itselde te dielen

As jo ​​earste poging net produktyf fielt, besykje it opnij.

As de twadde kear itselde fielt, soene jo miskien sykje nei in seks- of pearterapeut, dy't it petear kin fasilitearje en jo beide helpe kinne fiele.

Hoe wite jo as jo "deade sliepkeamer" in teken is fan in grutter probleem?

"Problemen wurkje net yn in fakuüm, dus it is folslein mooglik dat jo seksueel libben is feroare as gefolch fan in djipper probleem yn 'e relaasje," seit Dr. O'Reilly.

As ien partner bygelyks in grutter oandiel docht oan húshâlding, berneopfieding of emosjonele arbeid, is it net ûngewoan dat dy persoan ynteresse ferliest om seks mei har partner te hawwen.

Itselde jildt as de iene de oare gruwelt foar elke oare ûnderlizzende faktor, lykas wurkferhuzing, misbrûk fan stoffen, of ûntrou.

"Wrok is de tsjinstelling fan begearten en wille," seit Dr. O'Reilly.

Finn seit dat it gewoan is dat minsken fysyk ôfslute as se emosjoneel bestege wurde. En, yn guon gefallen, is "deade sliepkeamer" in teken dat jo de relaasje hawwe kontroleare.

Wat kinne jo dwaan om foarút te gean?

It hinget ôf fan wat jo wolle foarút gean.

As jo ​​mear seks wolle, mar jo partner net, kinne jo besykje:

• mear porn sjen
• masturbearjend solo of tegearre
• nij seksspultsjes útprobearje
• in seksmasjine ride
• in seksfeest bywenje

Jo kinne ek net-monogamy beskôgje.

As jo ​​mear partnerseks hawwe wolle dan jo partner, en ien of beide fan jo wolle de relaasje net iepenje, seit Finn: "Jo moatte it miskien einigje."

Ditto as d'r in ûnderlizzend probleem is dat jo partner net ree is om mei jo troch te wurkjen. Of dat jo net ree binne om mei har troch te wurkjen.

Mar as jo en jo partner beide it libben yn jo sekslibben werom wolle blaze, hat Dr. O'Reilly de folgjende tips:

In plan meitsje

“Hoe faak wolle jo seks hawwe? Praat deroer!" seit dokter O'Reilly. Besykje dan in manier om dat te meitsjen.

Ferheegje deistige tagedienens

Jo hoege josels net te twingen seks te hawwen, mar soene jo iepen wêze foar snoekjen op 'e bank wylst jo Netflix sjogge? Hoe sit it wylst jo neaken binne?

Just tútsje

Jou inoar in massaazje mear, as dat in mear berikber doel is. Begjin mei 10 minuten deis.

"Lytse stappen ferspraat oer tiid binne wierskynliker positive resultaten te leverjen dan wizige feroaringen dy't dreech binne te ymplementearjen en te ûnderhâlden," seit Dr. O'Reilly.

Ferkenne oare foarmen fan yntimiteit

As jo ​​net yn 'e stimming binne, kin seks fiele as in fier berik.

Tink oan pornografy sjen mei, tútsje, masturbearje neist, massearje, of douchje mei jo partner, suggereart Dr. O'Reilly.

As it jo yn 'e stimming bringt, haw it dan! As net, gjin druk.

Gean prop winkelje

Fan glide oant vibrators oant penisringen, seksrekwizen kinne jo sliepkeamer nij libben ynblaze.

De ûnderste rigel

Krekt lykas bedroch, mikro-bedroch, seks en kink, wat telt as in "deade sliepkeamer" farieart relaasje ta relaasje, basearre op jo seksy-tiidnoarm.

In protte dingen kinne liede ta deade sliepkeamer - guon oanwizend foar in grutter probleem yn 'e relaasje, oaren net. Likefolle, as it ien of mear partners benaud hat, is it tiid om der oer te praten.

Dat petear kin in break-up petear wêze, make-up talk, of it kin jo helpe om in plan te pleatsen foar mear hanky-panky.

Gabrielle Kassel is in yn New York basearre seks- en wellnessskriuwer en CrossFit Level 1 Trainer. Se is in moarnsminske wurden, mear dan 200 vibrators test, en iten, dronken en boarstele mei houtskoal - alles yn 'e namme fan sjoernalistyk. Yn har frije tiid is se te finen foar it lêzen fan selshelpboeken en romansromans, bankdrukken as pealdûnsjen. Folgje har op Instagram.