Foardielen fan kryoterapy

Kontint

• Oersicht
• Foardielen fan kryoterapy
• 1. Mindert migraine symptomen
• 2. Numbs senuwirritaasje
• 3. Helpt behanneling fan stimmingssteuringen
• 4. Mindert artritis pine
• 5. Kin helpe by it behanneljen fan tumors mei leech risiko
• 6. Kin helpe by it foarkommen fan demintens en sykte fan Alzheimer
• 7. Behannelt atopyske dermatitis en oare hûdomstannichheden
• Risiko's en side-effekten
• Tips en rjochtlinen foar kryoterapy
• Ôfhelje

Oersicht

Kryoterapy, wat letterlik "kâlde terapy" betsjut, is in technyk wêr't it lichem ferskate minuten oan ekstreem kâlde temperatueren bleatsteld is.

Kryoterapy kin op mar ien gebiet wurde levere, of jo kinne kieze foar kryoterapy foar heul lichem. Lokalisearre kryoterapy kin op in oantal manieren wurde administraasje, ûnder oaren fia iispakketten, iismassaazje, koelvloeistofsprays, iisbaden, en sels fia sûnden yn weefsel.

De teory foar kryoterapy foar heule lichems (WBC) is dat jo it lichem ferskate dagen yn ekstreem kâlde lucht kinne ûnderdompelje, in oantal sûnensfoardielen kinne ûntfange. It yndividu sil stean yn in ôfsletten keamer as in lytse ôfsluting dy't har lichem omfiemet, mar hat in iepening foar har holle boppe. De behuizing sil sakje tusken negatyf 200-300 ° F. Se sille tusken de twa en fjouwer minuten yn 'e loft mei ultra-lege temperatuer bliuwe.

Jo kinne foardielen krije fan mar ien sesje fan kryoterapy, mar it is it meast effektyf as se regelmjittich wurde brûkt. Guon atleten brûke kryoterapy twa kear deis. Oaren sille 10 dagen deistich gean en dêrnei ien kear yn 'e moanne.

Foardielen fan kryoterapy

1. Mindert migraine symptomen

Kryoterapy kin helpe by it behanneljen fan migraine troch senuwen yn it halsgebiet te koeljen en te ferdôvjen. dat it tapassen fan in halswrap mei twa beferzen iispakketten oan 'e halsslagaders yn' e nekke migraine-pine signifikant fermindere yn 'e testen. It wurdt tocht dat dit wurket troch it bloed te koeljen dat troch yntrakraniale skippen giet. De halsslagaders binne tichtby it oerflak fan 'e hûd en tagonklik.

2. Numbs senuwirritaasje

In protte atleten brûke al jierren kryoterapy om ferwûnen te behanneljen, en ien fan 'e redenen wêrom is dat it pine kin ferdôve. De kjeld kin in irriteare senuw eins ferdôve. Dokters sille it troffen gebiet behannelje mei in lytse sonde ynfoege yn it tichteby lizzende weefsel. Dit kin helpe by it behanneljen fan knypte senuwen as neuromas, chronike pine, of sels acute blessueres.

3. Helpt behanneling fan stimmingssteuringen

De ultra-kâlde temperatueren yn kryoterapy fan heule lichems kinne fysiologyske hormonale antwurden feroarsaakje. Dit omfettet de frijlitting fan adrenaline, noradrenaline, en endorfinen. Dit kin in posityf effekt hawwe op dyjingen dy't stimmingssteuringen hawwe lykas eangst en depresje. dat kryoterapy fan it heule lichem eins effektyf wie yn koarte termyn behanneling foar beide.

4. Mindert artritis pine

Lokalisearre kryoterapy-behanneling is net it iennichste dat effektyf is by it behanneljen fan serieuze omstannichheden; dat kryoterapy fan heule lichem signifikant fermindere pine by minsken mei artritis. Se fûnen dat de behanneling goed tolerearre waard. It joech ek as gefolch mear agressive fysioterapy en arbeidsterapy. Dit makke úteinlik rehabilitaasjeprogramma's effektiver.

5. Kin helpe by it behanneljen fan tumors mei leech risiko

Doelfêste, lokalisearre kryoterapy kin brûkt wurde as kankerbehanneling. Yn dizze kontekst wurdt it "kryokirurgy" neamd. It wurket troch kankersellen te friezen en te omlizzen mei iiskristallen. It wurdt op it stuit brûkt foar it behanneljen fan tumors mei leech risiko foar beskate soarten kanker, ynklusyf prostaatkanker.

6. Kin helpe by it foarkommen fan demintens en sykte fan Alzheimer

Wylst mear ûndersyk nedich is om de effektiviteit fan dizze strategy te evaluearjen, is it teoretisearre dat kryoterapy fan heule lichems kin helpe by it foarkommen fan Alzheimer's en oare soarten demintens. dit kin in effektive behanneling wêze om't de anty-oksidative en anty-inflammatoare effekten fan kryoterapy kinne helpe by it bestriden fan de inflammatoire en oksidative stressreaksjes dy't foarkomme mei Alzheimer.

7. Behannelt atopyske dermatitis en oare hûdomstannichheden

Atopyske dermatitis is in groanyske inflammatoire hûdsykte mei hantekeningsymptomen fan droege en jeukende hûd. Om't kryoterapy yn it bloed kin en tagelyk ûntstekking kin ferminderje, is it logysk dat sawol lokalisearre as kryoterapy foar heule lichem helpe kin by behanneling fan atopyske dermatitis. In oare stúdzje (by mûzen) ûndersocht it effekt foar akne, rjochte op de talgklieren.

Risiko's en side-effekten

De meast foarkommende side-effekten fan elk type kryoterapy binne dommens, tintelingen, readens en irriteraasje fan 'e hûd. Dizze side-effekten binne hast altyd tydlik. Meitsje in ôfspraak mei jo dokter as se net binnen 24 oeren oplost.

Jo moatte noait langer kryoterapy brûke dan wurdt oanrikkemandearre foar de metoade fan terapy dy't jo brûke. Foar kryoterapy foar heule lichems soe dit mear dan fjouwer minuten wêze. As jo ​​thús in iispak of iisbad brûke, moatte jo noait mear dan 20 minuten iis tapasse op it gebiet. Wikkel iispakketten yn in handoek, sadat jo jo hûd net beskeadigje.

Dyjingen mei sûkersykte as hokker omstannichheden dy't har senuwen beynfloedzje, moatte gjin kryoterapy brûke. Se kinne it effekt net folslein fiele, wat kin liede ta fierdere senuwskea.

Tips en rjochtlinen foar kryoterapy

As jo ​​betingsten hawwe dy't jo wolle behannelje mei kryoterapy, soargje der dan foar dat jo se besprekke mei de persoan dy't jo behanneling helpt of beheart. It is altyd in goed idee om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo elke soart terapy brûke.

As jo ​​kryoterapy foar heul lichem ûntfange, draach dan droege, losse klean. Bring sokken en wanten om te beskermjen tsjin froast. Under terapy, bewegen as mooglik om jo bloed streamend te hâlden.

As jo ​​kryokirurgy krije, sil jo dokter foarôf mei jo spesifike tariedingen besprekke. Dit kin omfetsje 12 oeren foarôf net ite of drinke.

Ôfhelje

D'r is genôch anekdoatysk bewiis en wat ûndersiik stipet de oanspraken dat kryoterapy sûnensfoardielen kin biede, mar kryoterapy foar heule lichems wurdt noch ûndersocht. Om't it noch ûndersocht wurdt, prate jo mei jo dokter of soarchferliener om te beoardieljen oft it foar jo is.