De foardielen fan kompresjekousen foar spataderen

Kontint

• Wêrom moatte jo kompresjekousen brûke
• Hoe kinne jo de kousen brûke?
• Ûndersyk
• Hoe kinne jo it juste kompresjenivo kieze?
• Hoe kieze jo de juste grutte
• Hoe soargje jo foar kompresjekousen

Spataderen symptomen

Fen-relatearre problemen wurde ien fan 'e meast foarkommende chronike omstannichheden yn' e Feriene Steaten.

Sawat 40 persint fan 'e Amerikaanske befolking kin beynfloede wurde troch chronike feneuze insuffisiens, in tastân dy't liede kin ta serieuzere problemen, wêrûnder spataderen. As jo ​​chronike feneuze ûnfermogen hawwe, ûnderfine jo typysk swiere skonken en swollen ankels oan 'e ein fan' e dei. Jo kinne ek pine of nachtkrampen yn jo skonken ûnderfine.

Dizze symptomen komme foar as de kleppen yn jo ieren beskeadige wurde, en it wurdt dreech foar bloed om jo skonken omheech te bewegen nei jo hert tsjin swiertekrêft. It bloed begjint dan om jo ankels en yn jo keallen te sammeljen. Mei tiid kinne ferkearde kleppen resultearje yn spataderen - draaide, tou-achtige ieren fan blauwich as pearse kleur, sichtber ûnder jo hûd.

As feneuze omstannichheden en besibbe symptomen op jo fan ynfloed binne, kinne kompresjekousen helpe.

Wêrom moatte jo kompresjekousen brûke

Kompresjekousen (as sokken) binne in spesjaal soarte elastyske kousen dy't sûne bloedsirkulaasje stipet en helpt by it foarkommen fan in ferskaat oan sûnensomstannichheden, ynklusyf:

• groanyske feneuze ûnfermogen
• spinne-ieren
• spataderen

De druk dy't dizze kousen op jo ankels en skonken sette komprimearje de oerflak arterijen en ieren, helpt de aderkleppen goed te funksjonearjen en bloed streamt werom nei jo hert sûnder obstakels.

Hoe kinne jo de kousen brûke?

It is heul wichtich om moarns kompresjekousen oan te dwaan, foardat jo jo skonken sakje en út it bêd komme.

Sliepe yn horizontale posysje soarget derfoar dat jo aderkleppen effektiver funksjonearje dan by sitte of stean. Yn in fertikale posysje trapet swiertekrêft yn en wurdt bloedstream kompromitteare fanwegen de beskeadige kleppen. Dêrom fiele jo ankels en keallen yn 'e moarn meastentiids goed, en wurde se swol en swier as de dei foarútgiet.

Moarns op kompresjekousen sette sille de kleppen yn 'e juste posysje hâlde om sûne bloedsirkulaasje oerdeis yn jo skonken te stypjen.

As jo ​​al in aderrelatearre tastân hawwe ûntwikkele, kinne kompresjekousen helpe om symptomen te ferlichtsjen, lykas:

• swollen ankels
• swiere of pine skonken
• wurgens en pine
• ûnrêstige skonken
• nachtkrampen

Ûndersyk

Kompresjekousen kinne in soad foardielen leverje, foaral yn situaasjes dy't veneaze omstannichheden fergrutsje lykas:

• lang stean of sitte
• reizgje op in lange flecht of op oare ferfiermiddels mei beheinde skonkromte
• swangerskip

A liet sjen dat kompresjekousen fan keallen de jûnswelling kinne ferminderje of foarkomme. De ûndersikers advisearren dat minsken dy't lange perioaden yn har berop sitte of stean, kompresjekousen moatte drage.

Hoe kinne jo it juste kompresjenivo kieze?

Jo moatte altyd mei jo dokter prate om advys te krijen oer it juste kompresjenivo. D'r binne fjouwer haadnivo's fan kompresje:

• mylde kompresje, dy't moatte wurde brûkt as jo milde chronike feneuze insuffinsiteit hawwe om sûne bloedstream te stypjen sadat jo skonken lichter kinne fiele
• matige kompresje, wat effektiver is en wurdt normaal oanrikkemandearre as jo symptomen hawwe fan spin- of spataderen
• stevige en ekstra stevige kompresje, dy't typysk wurde oanrikkemandearre troch in dokter yn earnstiger gefallen fan ferskate veneaze sykten, ynklusyf djippe adertrombose, skonkswieren en lymfoedeem

Hoe kieze jo de juste grutte

De juste grutte kieze foar kompresjekousen is krúsjaal om jo sa noflik mooglik te fielen en te profitearjen fan alle foardielen fan 'e elastyske kousen. Om de juste fit te garandearjen, moatte jo mjittingen nimme. Hjir binne in pear tips:

• Nim mjittingen fan jo skonken foardat jo moarns fan 't bêd komme of jo skonken sels sakje.
• Foar knibbelhege sokken, mjit it smelste diel fan jo ankels en it breedste diel fan jo keallen. Gean dan op jo bêd sitten, pleats jo fuotten op 'e flier en bûgje jo knibbels, sadat jo skonken in hoek fan 90 graden foarmje. Nim de mjitting tusken de bûgde knibbel fan elke skonk en de flier.
• Foar dijhege kousen, begjinne itselde as mjitten nimme foar knihoge sokken. Trochgean troch oerein te kommen en jo dijen ûnder jo billen te mjitten. As lêste, mjit de ôfstân tusken jo billen en de flier.

It nimmen fan dizze mjittingen kin soms lestich wêze, dus eangje net om help te freegjen of mei jo dokter te praten as jo twivelje.

Hoe soargje jo foar kompresjekousen

It behoarlik fersoargjen fan jo kompresjekousen is net dreech. Mar d'r binne in pear dingen dy't jo moatte ûnthâlde om se sa lang mooglik te meitsjen sûnder har krêft en foardielen te ferliezen:

• Brûk kâld of myld temperatuer wetter.
• Waskje jo kousen mei de hân yn stee fan in waskmasine te brûken.
• Brûk gjin wasverzachter - allinich soap of mild reinigingsmiddel.
• Brûk noait in droeger. Hingje jo kousen yn plak om te droegjen.

Kompresjesokken en kousen kinne faaks net altyd foarkomme dat spataderen har ûntjouwe. Se kinne lykwols funksjonearje as in geweldig stypjend meganisme foar in sûne bloedstream en hinderlike symptomen op baai hâlde, fral as se op lange termyn droegen wurde.

Jo moatte altyd mei kompresjekousen beprate mei jo dokter.