Oanfoljende behannelingen foar allergyske astma: wurkje se?

Kontint

• Wurkje komplementêre terapyen foar astma?
• Ademoefeningen
• Akupunktur
• Kruiden en voedingssupplementen
• Mije jo triggers om astma-oanfallen te foarkommen
• De takeaway

Oersicht

Allergyske astma is in soarte fan astma dy't ûntstiet troch bleatstelling oan beskate allergenen, lykas stuifmeel, stofmijten, en huveringen fan húsdieren. It is goed foar sawat 60 prosint fan alle gefallen fan astma yn 'e Feriene Steaten.

De measte gefallen fan allergyske astma kinne wurde beheard mei deistige foarskreaune medisinen en rêdingsinhalers. Mar in protte minsken binne ek ynteressearre yn komplementêre terapyen.

Oanfoljende terapyen binne alternative oanpak en remeedzjes bûten standert prescription medisinen en behannelingen. Astma kin in libbensgefaarlike tastân wêze, dus it moat nea allinich wurde beheard mei komplementêre terapyen. As jo ​​ynteressearre binne om in komplementêre terapy te besykjen, soargje der dan foar dat jo earst mei jo dokter prate.

Oanfoljende terapyen foar astma kinne ademhalingsoefeningen, akupunktur, krûden en oare supplementen omfetsje. Lês fierder om mear te learen oer oft dizze terapyen foardielen biede foar minsken dy't libje mei allergyske astma.

Wurkje komplementêre terapyen foar astma?

De rapporten dat d'r net genôch bewiis is om it gebrûk fan komplementêre terapyen foar astma te stypjen.

Mei oare wurden, basearre op it ûndersyk oant no ta, is d'r net folle as gjin bewiis dat se wurkje. Dit is it gefal foar alle meast foarkommende komplementêre terapyen, ynklusyf akupunktur, sykheljende oefeningen, krûden, en voedingssupplementen.

De Mayo Clinic suggereart lykwols dat mear stúdzjes nedich binne foardat ûndersikers wis kinne sizze dat komplementêre therapies gjin foardiel leverje. Se konstatearje ek dat guon minsken har rapporteare hawwe har better te fielen nei it brûken fan bepaalde opsjes, lykas ademhalingsoefeningen.

Guon minsken wolle komplementêre oanpak besykje, om't se tinke dat receptbehandelingen net feilich binne. Eins binne standert medikaasjes op recept foar astma hifke op feiligens. Se binne ek heul effektyf by it behanneljen fan astmasymptomen.

Oan 'e oare kant binne guon komplementêre therapies net feilich en binne net bewiisd dat se symptomen ferbetterje. Mear ûndersyk nei sawol feiligens as effektiviteit is nedich.

Tink derom, as jo ynteressearre binne om in komplementêre oanpak te besykjen, praat dan earst mei jo dokter. Guon komplementêre terapyen hawwe risiko's. Se kinne ek ynteraksje hawwe mei recept en medisinen sûnder recept.

Ademoefeningen

Bepaalde ademhalingstechniken binne brûkt om te besykjen astmasymptomen te ferbetterjen, te helpen regulearjen fan sykheljen, en stress te ferminderjen. Bygelyks sykheljen foar sykheljen, Papworth Method, en Buteyko Technique binne faaks besocht oanpak.

Elke metoade befettet spesifike adempraktiken. It doel is om sykheljen te ferbetterjen, ûntspanning te befoarderjen, en astmasymptomen te ferminderjen.

De National Institutes of Health merkt in resinte trend op dy't suggereart dat ademhalingsoefeningen astmasymptomen kinne ferbetterje. Mar d'r is noch net genôch bewiis om wis te witten.

De Mayo Clinic wiist derop dat ademhalingsoefeningen maklik binne en ûntspanning kinne stimulearje. Mar, foar minsken mei allergyske astma, sykheljende oefeningen sille de allergyske reaksje net stopje dy't liedt ta symptomen. Dat betsjut dat it brûken fan dizze terapyen tidens in astma-oanfal de oanfal net stopt of de earnst derfan fermindert.

Akupunktur

Akupunktur is in komplementêre terapy. Tidens de behanneling pleatst in oplate akupunkturist tige tinne naalden op spesifike plakken op jo lichem. D'r is lyts bewiis dat it astmasymptomen ferbetteret, mar jo kinne it ûntspannen fine.

In lyts yn it Journal of Alternative and Complementary Medicine fûn dat akupunktur kin helpe om de algemiene sûnens en kwaliteit fan it libben te ferbetterjen by minsken mei allergyske astma. Mear ûndersyk is nedich om dúdlike foardielen fêst te stellen.

Kruiden en voedingssupplementen

Guon ûndersikers hawwe hypoteze dat vitaminen C, D, en E, lykas omega-3-fettsoeren, de sûnens fan 'e longen kinne ferbetterje en allergyske astmasymptomen ferminderje. Undersyk hat oant no ta lykwols gjin foardiel sjen litten foar it nimmen fan dizze oanfollingen.

Guon medisinen foar astma hawwe ûnderdielen dy't relatearre binne oan yngrediïnten fûn yn krûdensupplementen. Mar medisinen wurde hifke foar feiligens en effektiviteit. Herbal remedies, oan 'e oare kant, litte in bytsje bewiis fan foardiel sjen.

Ien oanfolling dy't minsken mei allergyske astma moatte foarkomme is keninklike jelly. It is in stof útskieden troch bijen en in populêr voedingssupplement. Keninklike gelei is keppele oan swiere astma-oanfallen, problemen mei sykheljen, en sels anafylaktyske skok.

Mije jo triggers om astma-oanfallen te foarkommen

Medikaasje kin jo helpe om allergyske astma op 'e dei te behearjen. In oar wichtich aspekt fan jo behannelingplan is it foarkommen fan trigger. Stappen nimme om de allergenen te foarkommen dy't jo astma útlitte, fermindert jo risiko op in astma-oanfal.

Jo kinne jo symptomen en triggers oer tiid folgje om patroanen te sykjen. It is ek wichtich om in allergist te sjen om te soargjen dat jo jo triggers identifisearje.

Guon fan 'e meast foarkommende allergyske astma-triggers omfetsje:

• pollen
• stofmijten
• pet dander
• tabaksreek

Besykje in sjoernaal te brûken om alle bekende of fertochte triggers te folgjen, tegearre mei jo symptomen. Soargje derfoar dat jo ynformaasje opnimme oer jo omjouwings en aktiviteiten. Jo wolle miskien oantekeningen meitsje oer it waar, loftkwaliteit, pollenrapporten, moetingen mei bisten, en iten dat jo hawwe konsumeare.

De takeaway

D'r is lyts oant gjin wittenskiplik bewiis foar it stypjen fan it gebrûk fan meast komplementêre terapyen foar astma. Guon minsken melde dat techniken lykas sykheljen oefeningen nuttich binne. As jo ​​in komplementêre terapy ûntspannen fine, kin it jo kwaliteit fan libben ferbetterje, sels as jo astmasymptomen net behannelje.

It is wichtich om mei jo dokter of allergist te praten foardat jo nije terapy besykje, ynklusyf komplementêre. Guon alternative terapyen binne riskant of kinne ynteraksje hawwe mei medisinen dy't jo nimme.

Oanfoljende terapyen moatte jo konvinsjonele behannelingplan nea ferfange. De bêste en feilichste manier om allergyske astma te behearjen is fêsthâlde oan jo behannelingplan en it foarkommen fan allergenen dy't jo symptomen útlitte.