5 stappen om de poppe te kalmeren om de heule nacht te sliepen

Kontint

• 1. Mei in Pilates-bal
• 2. Jou in bad
• 3. Krij in massaazje
• 4. Stel stille muzyk op
• 5. Trochrinnend lûd

De poppe wurdt lulk en gûlt as hy honger hat, slieperich, kâld, hyt of as de luier smoarch is en dus is de earste stap om in poppe te kalmeren dy't super agiteare is om syn basisbehoeften te befredigjen.

Babys hunkje lykwols ek ta leafde en skrieme dêrom ek as se hâlden wurde wolle, 'prate' of selskip om't se bang binne foar it tsjuster en om't se de wrâld om har hinne net begripe.

Sjoch tips fan Dr. Clementina, in psycholooch en spesjalist foar poppe-sliep om jo poppe te helpen te ûntspannen:

Oare strategyen om jo poppe te ûntspannen foar it sliepen gean binne:

1. Mei in Pilates-bal

Dizze aktiviteit kin brûkt wurde by poppen âlder dan 3 moannen, dat is as hy syn nekke better kin hâlde. De aktiviteit bestiet út:

• Plak de poppe op syn mage op in bal dy't grut genôch is dat de hannen en fuotten fan 'e poppe de flier net reitsje;
• Hâld de poppe troch jo hannen op 'e rêch fan' e poppe te pleatsen en
• Skuif de bal in pear sintimeter hinne en wer.

In oare manier om de poppe te ûntspannen is mei de poppe op jo skoot te sitten op in Pilates-bal en de bal sêft "stuitere" mei jo eigen lichemsgewicht, lykas werjûn yn 'e twadde ôfbylding.

Dizze oefening foar 3 oant 5 minuten dwaan is goed, om't de slingerjende beweging fan 'e bal tige ûntspannend is en de poppe kalmeert, mar jo moatte jo feilich fiele tidens de aktiviteit om te wurkjen. It is ek wichtich om sêfte bewegingen te brûken om it bern net fierder te stimulearjen.

2. Jou in bad

In waarm bad is in geweldige strategy om jo poppe op syn gemak te hâlden. Lit de striel wetter in pear minuten op 'e rêch en skouders fan jo poppe falle, wylst hy rêstich mei him praat, kin helpe om syn stimming yn koarte tiid te feroarjen. As it mooglik is, is it oan te rieden om de ljochtdimmer te litten of in kears oan te stekken om it miljeu stiller te meitsjen.

3. Krij in massaazje

Fuort nei it bad kin amandeloalje oer it heule lichem tapast wurde, alle knibbels fan 'e poppe kniede, de boarst, búk, earms, skonken en fuotten massearje, lykas de rêch en kont. Men moat de kâns benutte om yn 'e eagen fan' e poppe te sjen en op in kalme manier mei him te praten. Sjoch de stappen om jo poppe in ûntspannende massaazje te jaan.

4. Stel stille muzyk op

De ferskes dy't poppen it meast kalmeerje binne de klassiker as lûden fan 'e natuer, mar ynstrumintale ferskes mei in fokus op' e gitaar of piano binne ek poerbêste opsjes om yn 'e auto of yn' e keamer fan 'e poppe te spyljen, en soargje foar in momint fan ûntspanning.

5. Trochrinnend lûd

It trochgeande lûd fan 'e waaier, haardroger as waskmasjine hjit wyt lûd, dat wurket sawol as in radio bûten it stasjon. Dit soarte lûd kalmeert poppen, om't it lûd liket op it lûd dat de poppe hearde doe't it yn 'e búk fan' e mem wie, it plak wêr't hy him folslein feilich en kalm fielde. Ien fan dizze lûden neilitte neist it kream fan jo poppe kin jo de heule nacht rêstich sliepe.

Mar neist it folgjen fan al dizze stappen, moat de leeftyd fan it bern rekken holden wurde, om't it normaal is dat in nijberne poppe mar 2 of 3 oeren sliept en honger wekker wurdt, wylst in poppe fan 8 moanne in makliker slieptiid. sliepe mear dan 6 oeren rjocht.