5 tips foar it dwaan fan yntime hygiëne en it foarkommen fan sykten

Kontint

• 1. Waskje it bûtenste gebiet fan 'e fagina mei yntime soap
• 2. Brûk gjin fagina douching
• 3. Brûk gjin babydoekjes of parfumearre húskepapier
• 4. Draach katoenûnderguod
• 5. Oerdriuw de epilaasje net
• Hygiëne nei yntym kontakt

Yntime hygiëne is heul wichtich en moat goed wurde dien om de yntime sûnens fan 'e frou net te skansearjen, it wurdt oanrikkemandearre de geslachtsregio te waskjen mei wetter en neutrale of yntime soap, foarkomme it brûken fan wiete doekjes en parfum wc-papier en wear klean katoen, om't it mooglik is normale faginale pH te behâlden en de proliferaasje fan mikro-organismen dy't sykte feroarsaakje foarkomme.

Neist vaginale ynfeksjes kin it ûntbrekken fan adekwate yntime hygiëne liede ta it ferskinen fan ûntstekte klonten op 'e hûd, fral yn' e regio fan 'e lies, oksels en anus, wat liedt ta de ûntwikkeling fan suppurative hydrosadenitis, wat oerienkomt mei ûntstekking fan' e switklieren. Sjoch mear oer suppurative hydrosadenitis.

1. Waskje it bûtenste gebiet fan 'e fagina mei yntime soap

It wurdt oanrikkemandearre dat it yntime gebiet allinich mei wetter en neutrale sjippe wurdt wosken om te foarkommen dat de fagina-mikrobiota unbalansearre wurdt en d'r is in proliferaasje fan mikro-organismen dy't ferantwurdlik binne foar sykten.

It gebrûk fan yntime soaps lykas Lucretin, Dermacyd of Intimus, bygelyks, binne goede opsjes foar it behâld fan 'e normale fagina-mikrobiota, lykwols moatte se net de heule tiid wurde brûkt, om't se einigje mei it tsjinoerstelde effekt. Derneist, as dit mooglik is, moatte dizze soaps net direkt tapast wurde op it yntime gebiet en it te brûken bedrach moat minimaal wêze, it wurdt oanrikkemandearre, as it mooglik is, in hoemannichte yntime soap te ferwetterjen yn it wetter wêrmei jo geane waskje.

2. Brûk gjin fagina douching

Vaginale douching moat ek foarkommen wurde, om't se de pH en fagina-floara kinne feroarje, en de fagina gefoeliger kinne meitsje foar ynfeksjes. Yn guon gefallen as d'r lykwols in ynfeksje is of as de pH wurdt feroare, kin it nedich wêze om in fagina-dûs út te fieren, mar allinich as oanbefelle troch de dokter.

3. Brûk gjin babydoekjes of parfumearre húskepapier

Natte doekjes en geurich húskepapier moatte allinich brûkt wurde yn gefallen fan ekstreme need, as jo bygelyks fan hûs binne, en in pear kear deis, om't se yn oerstallichheid kinne droege yn 'e fagina en irritaasjes feroarsaakje, smeer eliminearje fan 'e genitale regio, en kin ek ynterferearje mei pH.

4. Draach katoenûnderguod

Underwear is in oare faktor dy't de hygiëne beynfloedet, om't ûnderguod makke fan synthetyske materialen it foar de hûd dreech makket om te transpirearjen en de opbou fan swit fergruttet, wêrtroch it geslachtsregio fochtiger en hjitter wurdt, wat de proliferaasje fan mikro-organismen befoarderet, benammen de skimmel hûd. geslacht Candida, dy't ferantwurdlik is foar candidiasis.

Sadwaande wurdt oanrikkemandearre dat de frou katoenen slipje draacht, dy't alle dagen moatte wurde feroare, neist it foarkommen fan te strakke klean, om't it ek it foarkommen fan fagina-ynfeksjes kin foarkomme.

5. Oerdriuw de epilaasje net

Totaal hierferwidering dwaan of mear as 3 kear yn 'e wike skearmes- en hierferwidingsprodukten brûke is ek net oan te rieden, om't it yntime sûnens skea docht, neist it feroarsaakjen fan hûdirritaasje.

Totale hierferwidering befoarderet de groei fan mikro-organismen en feroarsaket gruttere fagina-ûntlading, wêrtroch it ferskinen fan sykten makliker wurdt. Derneist ferneatigje skeermes- en hierferwidingsprodukten de beskermjende laach fan 'e hûd en drage se by oan it ferminderjen fan syn natuerlike smering.

Besjoch dizze en oare tips foar goede yntime hygiëne yn it folgjende fideo:

Hygiëne nei yntym kontakt

Nei yntym kontakt is it wichtich om altyd in goede yntime hygiëne út te fieren om ynfeksjes of sykten te foarkommen. Fuortendaliks nei yntym kontakt moat men besykje te urinearjen om it ferskinen fan urinfeksjes te foarkommen en fuortendaliks moat men de yntime regio waskje mei in soad wetter en mar in bytsje yntime soap, en panties of deistige beskermer feroarje.

Derneist moatte minsken dy't de gewoante hawwe fan glêsmiddels, dyjingen dy't basearre binne op oalje of silikon, foarkomme, om't se net maklik mei wetter útkomme, wat de fagina-floara kin skealje, yntime hygiëne hindere en de proliferaasje fan skimmels befoarderje en baktearjes en sa de ûntwikkeling fan faginainfeksjes favorisearje.

Yn it gefal fan it brûken fan in deistige beskermer en in soad ûntlading hawwe, wurdt oanrikkemandearre dat de beskermer mear dan ien kear deis wurdt feroare. Derneist is it wichtich dat de frou oandachtich is foar it ferskinen fan gynekologyske feroaringen, lykas ûntslach mei in sterke giele of grienige geur, jeuk of baarnen by it urinearjen, bygelyks wurdt oanrikkemandearre om de dokter te rieplachtsjen, om't it in teken fan urinfeksje, en as behanneling begon is. Sjoch hoe't behanneling wurdt dien foar ynfeksje fan urinewegen.