7 teas om de spiisfertarring te ferbetterjen en darmgas te bestriden

Kontint

• 1. Boldo Tea
• 2. Venkeltee
• 3. Pepermunttee
• 4. Tijmtee
• 5. Macela tee
• 6. Griene tee
• 7. Krûdetee
• Wannear't jo nei de dokter moatte

In tee hawwe mei kalmerende en spiisfertarjende eigenskippen lykas bosbes, venkel, munt en macela, is in goede selsmakke oplossing om gassen, minne spiisfertarring te bestriden, wat in gefoel fan swollen búk, faak boeren en sels hollepine feroarsaket.

Dizze tees moatte direkt wurde taret foardat se wurde ynnommen, sadat se it rapste effekt hawwe en net soet wurde moatte, om't sûker en huning de fersmoarging kinne fermentearje en behinderje.

1. Boldo Tea

Boldo-tee is in poerbêste manier om minne spiisfertarring te ûntlêsten nei heul grutte of fettige mielen, om't Boldo in medisinale plant is dy't de lever stimuleart om fetten te metabolisearjen, wêrtroch se lytser wurde en makliker te fertarjen, wêrtroch't de symptomen fan spiisfertarring oplost wurde.

Yngrediïnten

• 10 g Bilberry blêden
• 500 ml siedend wetter

Tarieding modus

Plak de Boldo-blêden sawat 10 minuten yn it siedende wetter en sil se dan stamme. Drink as symptomen ferskine of 10 minuten nei in miel om it ferskinen fan symptomen by in krisis te foarkommen.

2. Venkeltee

Venkel is in plant dy't eigenskippen hat dy't de produksje fan darmfloeistoffen stimulearje en, dêrom, it spiisfertarringproses kin stimulearje, bygelyks symptomen fan beklaaiïng fan mage, maagpijn of faak burpen.

Yngrediïnten

• 1 leppel (fan neigesetsje) fan venkel
• 1 beker siedend wetter

Tarieding modus

Plak de leppel Fennel yn 'e beker mei siedend wetter, lit it 10 minuten stean en drink nei iten as symptomen fan minne spiisfertarring ferskine.

3. Pepermunttee

Pepermunttee hat in spijsverterings- en anty-krampeftige aksje dy't by steat is om it spijsverteringsproses yn lykwicht te bringen en darmkrampen te ferlichtsjen dy't ek pine yn 'e mage kinne feroarsaakje troch de opgarjen fan darmgassen of yn gefallen fan irritabele darm.

Yngrediïnten

• 1 oseaapje pipermuntblêden
• 100 ml siedend wetter

Tarieding modus

Pleats de Pepermuntblêden 10 minuten yn it siedende wetter en sil dan it mingsel spanne. Drink foar iten en 10 minuten nei, om it begjin fan symptomen te foarkommen of te ferljochtsjen.

Ferbetteringen yn 'e spiisfertarring wurde normaal sjoen op' e earste dei nei it ynnimmen fan dizze tees, mar as de spiisfertarring nei 3 dagen fan it drinken deistich net ferbetteret, is it needsaaklik in gastro-enterolooch te rieplachtsjen om te kontrolearjen as d'r in probleem is yn 'e spijsvertering systeem.

4. Tijmtee

In goede tee foar minne spiisfertarring is tijm mei pennyroyal. Dizze hûsmiddel foar minne spiisfertarring is effektyf om't dizze medisinale planten eigenskippen hawwe dy't de spiisfertarring fan iten helpe, en yn koarte tiid grutte resultaten berikke.

Yngrediïnten

• 1 beker siedend wetter
• 1 teeleppel tijm
• 1 teeleppel pennyroyal
• 1/2 teeleppel huning

Tarieding modus

Foegje de tijm en it pennyroyal ta oan 'e beker mei siedend wetter en lit it sawat 3 oant 5 minuten sitte. Sil dan en swietje mei huning. Drink 1 kopke fan dizze tee as symptomen fan minne spiisfertarring oanwêzich binne.

5. Macela tee

In poerbêste thúsbehanneling foar minne spiisfertarring is it drinken fan macela-tee deistich, om't it beruhigende en spiisfertarringseigenskippen hat dy't effektyf binne yn it bestriden fan spijsvertering.

Yngrediïnten

• 10 g macela blommen
• 1 oseaap fan venkel
• 1 beker siedend wetter

Tarieding modus

Om dit hûsmiddel foar te meitsjen, foegje gewoan de macela-blommen ta oan it siedende wetter, bedekke en lit 5 minuten stean. Filterje en drinke neist, sûnder swiet, om't sûker de spiisfertarring kin oantaaste. Foar de behanneling is it oan te rieden om dizze tee 3 oant 4 kear deis te nimmen.

6. Griene tee

Muntgriene tee is in geweldige selsmakke oplossing om de spiisfertarring te helpen, om't it de produksje fan mage soeren stimuleart en in geweldige hûsmiddel-opsje is foar dyjingen dy't har fol fiele en lije oan faak burpen.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel droege muntblêden
• 1 beker siedend wetter
• 1 teeleppel griene teeblêden

Tarieding modus

Foegje de muntblêden en griene tee yn 'e beker mei siedend wetter ta, bedekje en lit sawat 5 minuten stean. Filterje en drinke neist, sûnder swietens, om't sûker de spiisfertarring lestich makket.

In oare goeie tip om minne spiisfertarring te bestriden is it iten fan in fruit lykas appel of pear, en lytse slokjes wetter drinke.

7. Krûdetee

In goede tee om de spiisfertarring te ferbetterjen is venkeltee mei hillige toarn en boldo, om't se eigenskippen hawwe dy't iten fertarje en de lever skjinmeitsje, fluch effekt hawwe.

Yngrediïnten

• 1 liter wetter
• 10 g bosbjerreblêden
• 10 g hillige toarnblêden
• 10 g fennsied

Tarieding modus

Om de tee it wetter te siedzjen, ferwiderje it fan 'e hjitte en foegje dan de krûden derby en lit it bedekt rêste oant it ophâldt te ferdampen. Drink 4 kear deis 1 kopke fan dizze tee.

Neist it drinken fan dizze tee is it wichtich om te witten hoe't jo iten goed kombinearje kinne, om't it konsumpsje fan iten dat ryk is oan glêstried en iten dat ryk is oan fet yn itselde miel ien fan 'e wichtichste oarsaken is fan minne spiisfertarring. In goede tip is as jo in "swiere" miel hawwe, lykas feijoada of barbecue, yt bygelyks in lytse hoemannichte iten en foar neigean foarkomme in fruit yn plak fan in swiet.

Wannear't jo nei de dokter moatte

It wurdt oanrikkemandearre in gastroenterolooch te rieplachtsjen as de pine heul heftich is, it duorret mear dan 3 dagen om troch te gean, as jo oare symptomen hawwe lykas koarts en oanhâldend braken.

Oare hûsmiddels foar minne spiisfertarring yn:

• Huismiddel foar minne spiisfertarring

• Natuerlike middel foar minne spiisfertarring