Droege hûd: algemiene oarsaken en wat te dwaan

Kontint

• 1. Mei de ferkearde sjippe
• 2. Opname fan minder dan 2 liter wetter
• 3. Bathing mei hyt wetter
• 4. Oefenje swimme of wetteraerobics
• 5. Drage klean fan synthetyske stof
• 6. Diabetes, psoriasis of hypothyreoïdie
• 7. Gebrûk fan guon medisinen
• 8. Alderdom
• Hoe kinne jo jo hûd goed befeiligje

Droege hûd is in relatyf algemien probleem dat, yn 'e measte gefallen, ûntstiet troch langere bleatstelling oan in heul kâlde of heule omjouwing, wêrtroch't de hûd dehydratiseart en droeger wurdt.

D'r binne lykwols ek oare situaasjes dy't jo hûd droech litte kinne. Guon binne net besibbe oan ien sûnensprobleem, mar oaren kinne dat wêze, dat as de hûd net hydratiseare is, sels mei de ienfâldichste soargen, lykas it oanbringen fan in fochtigingscrème en de hiele dei drinkwetter, is it wichtich om in dokter te rieplachtsjen.

Hjir is hoe't jo in selsmakke moisturizer meitsje foar droege en ekstra droege hûd.

1. Mei de ferkearde sjippe

It gebrûk fan net geskikte soaps, foaral dyjingen dy't net dermatologysk binne hifke, kin ekstreem droege fan 'e hûd feroarsaakje, litte it droech en peeling litte. Dit komt foaral troch de pH fan 'e soap, dy't de natuerlike pH fan' e hûd kin balansearje.

Ideaal moat de pH fan 'e soap licht soer wêze, dat is, mei in pH om en om 5. Dit soarget derfoar dat de hûd in soerder omjouwing ûnderhâldt, sûn sûn bliuwt en frij is fan ferskate soarten mikro-organismen dy't ynfeksjes kinne feroarsaakje.

Derneist ferwiderje in protte soaps alle oaljige laach fan 'e hûd dy't helpt te beskermjen tsjin ferdamping fan wetter en, as se te faak brûkt wurde, kinne se ek bydrage oan útdroeging en droege fan' e hûd.

2. Opname fan minder dan 2 liter wetter

D'r is gjin ideale hoemannichte wetter foar elkenien, om't dit bedrach ferskilt neffens it lichem, gewicht en sels de omjouwing wêryn se libje. Guon oanbefellings jouwe lykwols oan dat in folwoeksene deis sawat 2 liter wetter moat drinke om goed hydratisearre te bliuwen.

As dizze hoemannichte wetter net berikt is, is de hûd ien fan 'e earste organen dy't tekens fan útdroeging toant, foaral op plakken dy't mear bleatsteld binne oan' e omjouwing, lykas lippen, hannen of gesicht. Kontrolearje hoe't jo de hoemannichte wetter per dei moatte berekkenje.

3. Bathing mei hyt wetter

Waarm wetter kin oalje fan 'e hûd fuortsmite dy't ferantwurdlik is foar it behâld fan adekwate hydrataasje. Om dizze reden, hoe hjitter it wetter en hoe mear tiid jo trochbringe mei douchen, hoe grutter de kâns dat jo hûd wetter sil ferlieze en úteinlik útdroegje sil.

It ideaal is altyd in snelle dûs te nimmen en lauw wetter te brûken, net heul, om it ferlies fan wetter te ferminderjen.

4. Oefenje swimme of wetteraerobics

Sporten dy't faak hûdkontakt mei chloor fereaskje, lykas swimmen of wetteraerobics, kinne bygelyks ek liede ta droege hûd. Dit komt om't de gemikaliën dy't yn it wetter binne, hoewol se feilich binne foar sûnens, oer tiid de hûd kinne oanfalle, en it droeger litte.

Dêrom wurdt oanrikkemandearre dat jo nei it yn it swimbadwetter west hawwe, in bad nimme mei lauw wetter en de hûd licht waskje mei in sjippe fan syn eigen pH, om oerstallige chloor te ferwiderjen en te foarkommen dat it de hûd bliuwt droegje.

5. Drage klean fan synthetyske stof

De ideale stof foar klean moat natuerlik wêze, lykas katoen, wol of linnen, om't it de hûd kin sykhelje en it ûntstean fan allergyen foarkomt dy't de hûd einigje. De measte klean wurde lykwols makke mei grutte persintaazjes synthetyske stoffen, lykas polyester, acryl of elastaan, dy't it hûd lestich meitsje om te sykheljen en droeger te meitsjen.

6. Diabetes, psoriasis of hypothyreoïdie

Guon relatyf faak sykte hawwe in grutte oanstriid om de hûd te beynfloedzjen en droeger te meitsjen. Guon fan 'e meast foarkommende foarbylden binne diabetes, psoriasis of hypothyroïdisme. Yn dizze gefallen is hydraterjen fan 'e hûd normaal net genôch, it is wichtich om de passende behanneling fan elke sykte te begjinnen.

Hoewol psoriasis makliker te identifisearjen is, troch it ferskinen fan reade flekken op 'e hûd dy't skilje, kinne diabetes en hypothyroïdisme lestiger wêze om te diagnostisearjen. Hjir is hoe te witten as jo diabetes hawwe of as jo hypothyroïdisme hawwe.

7. Gebrûk fan guon medisinen

De remedies mei it grutste potinsjeel om útdroeging te feroarsaakjen en liede ta oerstallige droege hûd binne diuretika, lykas Furosemide of Hydrochlorothiazide, om't se de oermjittige eliminaasje fan wetter út it lichem feroarsaakje. Hoewol se wichtich binne om de ophoping fan floeistoffen te foarkommen, moatte dizze remedies net brûkt wurde sûnder de oanbefelling fan 'e dokter of langer dan oanjûn, om't se ferskate side-effekten lykas útdroeging kinne feroarsaakje.

Oare medisinen dy't ek kinne liede ta útdroeging en droege hûd binne statins, allergiemedikaasjes en oare medisinen foar hege bloeddruk.

8. Alderdom

Neist bleatstelling oan 'e droege, hjitte en kâlde omjouwing is in oare heul foarkommende oarsaak âlderdom. Dit komt om't, neist elastisiteit, de hûd ek troch de jierren hinne hydrataasje ferliest, fral as it it heule libben heul bleatsteld is en sûnder goede soarch, lykas it brûken fan in fochtigingscrème en wetteropname.

De plakken dy't it measte binne beynfloede troch de natuerlike droechte fan leeftyd binne normaal it gesicht, hannen, earmtakken en knibbels, mar droege hûd kin oeral ferskine.

Hoe kinne jo jo hûd goed befeiligje

Guon nuttige tips foar hydraterende droege hûd binne:

• Brûk sjippe geskikt foar jo hûdtype. It is net nedich om de soap oer it heule lichem oan te bringen, it ideaal is it allinich yn it yntime gebiet en yn 'e oksels oan te bringen;
• Nim flugge buien foar minder dan 5 minuten en mei waarm wetter, dat is net kâld noch waarm;
• Breng fochtigingsmiddel oan op droege hûd oer it lichem oant 3 minuten nei it baden;
• Drink teminsten 2 liter wetter per dei, fruitensop as tee;
• Drage klean mei katoenen stoffen;
• Brûk allinich medisinen ûnder medyske begelieding, en as d'r in sykte by is, behannelje it dan goed;
• Brûk spesifike crèmes foar regio's lykas hannen, fuotten, earmtakken en knibbels.

It is wichtich om te notearjen dat fergrizing ien fan 'e natuerlike oarsaken is fan droege of droege hûd, en tsjin dizze oarsaak is d'r gjin spesifike behanneling, it wurdt allinich oanjûn it goed te hydratearjen en in goede wetterynfloed te behâlden.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch mear tips foar sûne hûd: