Cat's Claw: foardielen, side-effekten, en dosaasje

Kontint

• Wat is de klau fan kat?
• Potensjele sûnensfoardielen
• Mei jo ymmúnsysteem ferheegje
• Kin symptomen fan artrose ferljochtsje
• Kin symptomen ferljochtsje fan reumatoïde artritis
• Unbegrûne easken foar sûnens
• Feiligens en side-effekten
• Dosynformaasje
• De ûnderste rigel

Kattenklau is in populêr krûdensupplement ôflaat fan in tropyske wynstôk.

It helpt allegedly te bestriden in berik fan kwalen, ynklusyf ynfeksjes, kanker, artritis, en sykte Alzheimer ().

Mar inkele fan dizze foardielen wurde lykwols stipe troch wittenskip.

Dit artikel fertelt jo alles wat jo moatte wite oer de klau fan kat, ynklusyf de foardielen, side-effekten, en dosaasje.

Wat is de klau fan kat?

Kattenklau (Uncaria tomentosa) is in tropyske wynstok dy't oant 98 meter (30 meter) heech wurde kin. De namme komt fan syn heaks toarnen, dy't lykje op de klauwen fan in kat.

It wurdt fral fûn yn it Amazone reinwâld en yn oare tropyske gebieten fan Súd- en Sintraal-Amearika.

De twa meast foarkommende fariëteiten binne Uncaria tomentosa en Uncaria guianensis, De eardere is it type dat faak wurdt brûkt yn supplementen yn 'e Feriene Steaten ().

De bast en woartel wurde ieuwenlang yn Súd-Amearika brûkt as in tradysjoneel medisyn foar in protte omstannichheden, lykas ûntstekking, kanker en ynfeksjes.

Kattenklo-oanfollingen kinne wurde nommen as in floeibere ekstrakt, kapsule, poeder, as tee.

Kattenklau is in tropyske wynstôk dy't ieuwenlang wurdt brûkt as in tradisjoneel medisyn. Hjoed wurdt it faaks konsumeare as oanfolling fanwegen de sabeare foardielen foar sûnens.

Potensjele sûnensfoardielen

Kattenklau is yn populariteit omheech gien as in krûdensupplement fanwegen syn sabeare foardielen foar sûnens - hoewol allinich de ûndersteande oanspraken wurde stipe troch genôch ûndersyk.

Mei jo ymmúnsysteem ferheegje

Kattenklau kin jo ymmúnsysteem stypje, mooglik helpe ynfeksjes effektiver te bestriden.

In lytse stúdzje yn 27 manlju fûn dat konsumearjen fan 700 mg kateklau-ekstrakt foar 2 moannen har oantal wite bloedsellen fergrutte, dy't belutsen binne by it bestriden fan ynfeksjes ().

In oare lytse stúdzje by fjouwer manlju dy't seis wiken kateklau-extract krigen, konstatearren deselde resultaten ().

Kattenklau liket sawol te wurkjen troch jo ymmunreaksje te stimulearjen en in oeraktyf ymmúnsysteem te kalmeren (,).

Syn anty-inflammatoare eigenskippen kinne ferantwurdelik wêze foar har ymmúnfoardielen ().

Nettsjinsteande dizze kânsrike resultaten is mear ûndersyk nedich.

Kin symptomen fan artrose ferljochtsje

Artrose is de meast foarkommende mienskiplike tastân yn 'e Feriene Steaten, wêrtroch pynlike en stive gewrichten feroarsake ().

Yn ien stúdzje yn 45 minsken mei artrose yn 'e knibbel, namen 100 mg kattenklau-ekstrakt foar 4 wiken in fermindere pine by fysike aktiviteit. Gjin side-effekten waarden rapporteare.

D'r wie lykwols gjin feroaring yn pine yn rêst as knibbelzwelling ().

Yn in ûndersyk fan acht wiken fermindere in oanfolling fan kattenklau en maca-woartel - in Peruaanske medisinale plant - pine en styfens by minsken mei artrose. Derneist hawwe dielnimmers minder faak pine-medikaasje nedich ().

In oare proef testte in deistige minerale oanfolling neist 100 mg kattekloextract by minsken mei osteoporose. Nei 1-2 wiken ferbettere mienskiplike pine en funksje yn fergeliking mei dyjingen dy't de supplementen net nimme ().

Nei acht wiken waarden de foardielen lykwols net stipe.

It moat ek opmurken wurde dat it lestich kin wêze om de spesifike aksjes fan kattenklau te bepalen yn stúdzjes dy't tagelyk meardere oanfollingen testen.

Wittenskippers leauwe dat de klauw fan 'e kat de symptomen fan artrose kin ferljochtsje troch syn anty-inflammatoire eigenskippen (,).

Tink derom dat mear ûndersyk nedich is oer kattenklau en artrose ().

Kin symptomen ferljochtsje fan reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is in lange-termyn autoimmune tastân dy't warme, swollen, pynlike gewrichten feroarsaket. It nimt ta yn prevalens yn 'e Feriene Steaten, wêr't it mear dan 1.28 miljoen folwoeksenen beynfloedet ().

Guon ûndersiken suggerearje dat de klauw fan 'e kat kin helpe om syn symptomen te ferlichtsjen.

Bygelyks, in stúdzje yn 40 minsken mei rheumatoïde artritis bepaalde dat 60 mg kateklau-ekstrakt per dei neist reguliere medikaasje resultearre yn in 29% reduksje yn it oantal pynlike gewrichten yn ferliking mei in kontrôtgroep ().

Lykas by artrose wurdt tocht dat de kateklau de ûntstekking yn jo lichem ferminderje, wêrtroch rheumatoide artritis-symptomen as resultaat wurde ().

Hoewol dizze resultaten kânsryk binne, is it bewiis swak. Gruttere, bettere kwaliteitstúdzjes binne nedich om dizze foardielen te befestigjen.

Undersyk suggereart dat de klau-ekstrakt fan katten jo ymmúnsysteem kin helpe en symptomen fan artrose en reumatoide artritis ferminderje. Mear stúdzjes binne lykwols nedich.

Unbegrûne easken foar sûnens

Kattenklau befettet ferskate krêftige ferbiningen - lykas fenolyske soeren, alkaloïden, en flavonoïden - dy't sûnens kinne befoarderje (,).

D'r is op it stuit lykwols net genôch ûndersyk om in protte fan 'e vermeende foardielen te stypjen, ynklusyf foar de folgjende betingsten:

• kanker
• firale ynfeksjes
• eangst
• allergies
• hege bloeddruk
• jicht
• maag- en darmsteuringen
• astma
• ovariale cysten
• AIDS

Fanwegen it gebrek oan ûndersyk is it ûndúdlik oft de klauw fan 'e kat in effektive of feilige behanneling is foar ien fan dizze kwalen.

Nettsjinsteande in protte reklameaanspraken is d'r net genôch bewiis om te stypjen mei it brûken fan kattenklau foar omstannichheden lykas kanker, allergyen en AIDS.

Feiligens en side-effekten

Wylst side-effekten fan 'e klau fan' e kat selden wurde rapporteare, is beskikbere ynformaasje om har algemiene feiligens te bepalen op it stuit net genôch.

De hege nivo's fan tanninen yn 'e klau fan' e kat kinne wat side-effekten feroarsaakje - ynklusyf mislikens, mage opûnthâld, en diarree - as konsumeare yn grutte hoemannichten ().

Caserapporten en test-buisûndersiken stypje oare mooglike side-effekten, ynklusyf lege bloeddruk, ferhege risiko fan bloedearjen, senuwskea, anty-estrogen-effekten, en neidielige effekten op nierfunksje (,,).

Dat sei, dizze symptomen binne seldsum.

It wurdt algemien advisearre dat de folgjende groepen minsken de klau fan 'e kat moatte foarkomme of beheine:

• Swangere as boarstfieding froulju. Kattenklau wurdt net beskôge as feilich te nimmen yn 'e swierens of boarstfieding troch in gebrek oan ynformaasje oer feiligens.
• Minsken mei bepaalde medyske omstannichheden. Dyjingen mei bloedearsteuringen, autoimmune sykte, niersykte, leukemy, problemen mei bloeddruk, of dy't op sjirurgy wachtsje moatte de klauw fan 'e kat foarkomme (,,).
• Minsken dy't bepaalde medisinen nimme. Om't kattenklau ynterfere kinne mei guon medisinen, lykas dy foar bloeddruk, cholesterol, kanker, en bloedstolling, moatte jo mei jo dokter sprekke foardat jo it nimme ().

It ûntbrekken fan feiligensbewiis betsjuttet dat jo altyd de klauw fan 'e kat brûke moatte mei foarsichtigens.

D'r is net genôch ûndersyk nei de risiko's fan 'e klau fan' e kat, hoewol side-effekten binne seldsum. Bepaalde populaasjes, lykas swangere froulju as dy mei bepaalde medyske omstannichheden, moatte kattenklau foarkomme.

Dosynformaasje

As jo ​​beslute kattenklau te nimmen, tink derom dat dosearingsrjochtlinen net binne fêstlein.

WHO seit lykwols dat in gemiddelde deistige dosis 20-350 mg droege stielbast is foar ekstrakten of 300-500 mg foar kapsules, nommen yn 2-3 aparte doses de hiele dei (21).

Stúdzjes hawwe deistige doses fan 60 en 100 mg kateklau-ekstrakt brûkt foar respektivelik behannelje rheumatoide artritis en artrose fan 'e knibbel (,).

Ien potensjeel risiko is dat in protte krûdensupplementen - ynklusyf katteklau - net strang regele wurde troch de FDA. Dêrom is it it bêste kateklau te keapjen fan in renommearre leveransier om it risiko fan fersmoarging te ferminderjen.

Sjoch út foar merken dy't ûnôfhinklik binne testen troch bedriuwen lykas ConsumerLab.com, USP, as NSF International.

Beskikbere ynformaasje om dosearingsrjochtlinen foar kateklau te ûntwikkeljen is net genôch. Gemiddelde deistige doses fariearje lykwols fan 20-350 mg droege barkekstrakt of 300-500 mg yn kapsulefoarm.

De ûnderste rigel

Kattenklau is in populêr krûdensupplement ôflaat fan in tropyske wynstôk.

Wylst ûndersiik om in protte fan har sabeare foardielen foar sûnens te stypjen is beheind, suggereart wat bewiis dat de klau fan 'e kat kin helpe om jo ymmúnsysteem te stimulearjen en symptomen fan artrose en reumatoïde artritis te fergrutsjen.

Om't feiligens- en dosearingsrjochtlinen net binne fêststeld, kin it it bêste wêze om mei jo dokter te rieplachtsjen foardat jo de klauw fan 'e kat nimme.