It resept foar wortelkoek Smoothie Bowl dat is fol mei grienten

Kontint

• Resinsje foar

Jo kinne allinich safolle baby -woartels en rau spinazjesalades ite oant jo d'r gewoan mei binne klear. Kâlde, gewoane grienten kinne saai wurde, fluch. (Sjoch nei dy, #saddesksalad.)

Dus hoe meitsje jo se nij (en wer lekker)? Smyt se yn in blender, fansels. Begjin mei dit epyske resept foar Carrot Cake Smoothie Bowl. It pakt tonnen fiedende grienten yn in kom, mar smakket as direkt dessert. Hjir is hoe't jo it meitsje: Bring wat gehakte romaine (of spinaazje) en hakke woartels. Sweet mei ananas, clementines (of mango), en vanille ekstrakt. Meitsje it romich mei wat kokosmelk en in banaan, meitsje it dan in bytsje lekker mei wat kaniel en nootmuskaat. Topje it mei wat jo hert winsket, lykas pistachenoten en kokos foar in swiete en nootlike crunch. Voilà - jo hawwe in super voedzaam miel mei ien gerjocht dat ynpakt fiif hiele servings fan fruit en grienten, mar it smakket as kaam it út 'e oven. Foar in ekstra punch fan makro's, smyt jo favorite vanilleproteinpoeder yn. (Sprek dêrfan, lês oer hoe't jo it bêste proteïne poeder kinne kieze foar jo smoothie.)

Ien ding om yn gedachten te hâlden: Jo kinne net gewoan alles willekeurich goaie. Master earst jo mingtechnyk (hjir is ús gids foar elke kear de perfekte smoothie) om te soargjen dat de konsistinsje op it punt is. Jo wolle gjin ~raar~ brokken einigje. (Tink dat it te dik of te dun is? Hjir binne wat rappe reparaasjes foar as jo smoothie nei it suden giet.)

En as dit resept foar wortelcake-smoothie-bowl jo allerhanne winsken fan hjerst-smaak-desserts hat, meitsje jo gjin soargen! Wy hawwe in appeltaart smoothie bowl en in hjerst açaí smoothie bowl dy't krekt sa sûn en like lekker binne (duh).

Resinsje foar