Kaakkramp: wêrom't it bart en wat te dwaan

Kontint

• Wichtichste symptomen
• Hoe kinne jo krampen pine ferljochtsje
• Wêrom kramp bart

Kramp yn 'e kaak komt foar as de spieren yn' e regio ûnder 't kin ûnwillekeurich kontraktearje, wêrtroch pine yn' e regio ûntstiet, muoite om de mûle te iepenjen en de gefoel fan in hurde bal yn 't gebiet.

Dat, lykas elke oare soarte fan kramp, feroarsaket dizze tastân in soad pine en ûntstiet normaal nei gapjen, as it needsaaklik is dizze spieren te brûken, bekend as genioglossus en geniohyoid, om de tonge op te heffen.

Hoewol it heul ûngemaklik is, is krampen yn 'e kaak meast in tydlike situaasje dy't yn in pear minuten oplost, en gjin spesjale behanneling nedich is.

Wichtichste symptomen

It haadsymptoom fan krampen yn 'e kaak, of ûnder it kin, is it uterlik fan heul swiere pine yn' e regio. It is lykwols gewoan dat pine begelaat wurdt troch:

• Probleem om jo mûle te iepenjen of te bewegen;
• Sensaasje fan stive tonge;
• Oanwêzigens fan in hurde bal ûnder it kin.

Yn guon gefallen kin de pine ek ynfloed hawwe op 'e nekke en earen, fral as it ferskate minuten duorret.

Hoe kinne jo krampen pine ferljochtsje

Ien fan 'e maklikste en rapste manieren om de pine te ferljochtsjen feroarsake troch krampen is om in lichte massaazje te jaan oan' e spier, mei de tip of knokkels. It tapassen fan waarmte op it gebiet kin lykwols ek helpe, fral as de kramp stadich ferdwynt.

Nei't de kramp ferdwûn is, is it normaal dat de pine sakket, mar noch in skoft bliuwt, om't it gewoan is dat de spier sear is, tiid nedich is om te herstellen.

Derneist, om't krampen relatyf faak binne, binne d'r guon manieren om te besykjen te foarkommen dat se weromkomme, lykas jo mûle stadich iepenje, as jo nedich binne om te gapjen, en besykje jo tonge ûnder de mûle te hâlden, om te foarkommen foar oerskot spieren yn 'e regio.

Wêrom kramp bart

Yn 'e measte gefallen bart de kramp nei gapjen, as d'r in oermjittige en rappe krimp is fan' e spieren dy't ferantwurdlik binne foar it optillen fan 'e tonge. Oare situaasjes dy't lykwols ek kinne wêze oan 'e oarsprong fan' e kramp binne ûnder oaren:

• Prate lang sûnder rêst: dizze oarsaak komt faker foar by leararen as sjongers, bygelyks;
• Kauwe te hurd: it kin barre as jo in heul grut stik iten hawwe of as it iten heul hurd is;
• Magnesium en kalium tekoart: it ûntbrekken fan dizze mineralen feroarsaket it ferskinen fan spasmen yn ferskate spieren fan it lichem;
• Tekoart oan fitamine B: neist it tekoart oan mineralen, kin it ûntbrekken fan elke soarte fitamine B-kompleks ek faak krampen feroarsaakje yn elke spier yn it lichem;
• Útdroeging: it gebrek oan wetter yn it lichem hindert ek de spierfunksje, wêrtroch it ferskinen fan krampen makliker wurdt.

Derneist, heul wurch wêze of oerstallige stress hawwe, kin ek bydrage oan it begjin fan krampen, om't se it normale funksjonearjen fan it senuwstelsel behinderje.

As de kramp dus heul faak is, is it wichtich om in dokter te rieplachtsjen om te beoardieljen as d'r oarsaak is dy't mear spesifike behanneling nedich is.