3 bakken kofje deis drinke fermindert kankerrisiko

Kontint

• Soarten kanker dy't kinne wurde foarkommen
• Wa moat gjin kofje konsumearje

Kofje-konsumpsje kin it risiko fan kanker yn ferskate dielen fan it lichem ferminderje, om't it in substansje is dy't tige ryk is oan anty-oksidanten en mineralen dy't de degradaasje en feroaring fan sellen foarkomme, it foarkommen fan mutaasjes dy't kinne resultearje yn tumors en, dus , kanker.

De hoemannichte kofje dy't nedich is om it lichem beskerme te hâlden, ferskilt neffens it type kanker, lykwols drinke teminsten 3 kopkes roastere en gemalen kofje per dei is genôch om it risiko fan ferskate soarten kanker te ferminderjen.

Neffens ferskate ûndersiken binne de foardielen fan kofje net besibbe oan kafee, lykwols koffeinleaze kofje hat net sa'n beskermjende krêft, om't tidens it proses fan ferwiderjen fan kafee in protte wichtige anty-oksidanten en mineralen wurde ferwidere.

Neist kofje is it konsumpsje fan in ryk kleurich en farieare dieet, basearre op natuerlik iten bewiisd as in wittenskiplike strategy foar de beskerming fan sellulêre mutaasjes dy't liede ta ferskate soarten kanker, om't it ek in protte anty-oksidanten hat.

Soarten kanker dy't kinne wurde foarkommen

Nei ferskate ûndersiken dien mei kofje, om har effekt op kanker te observearjen, binne de wichtichste resultaten:

• Prostaatkanker: kofjesubstanzen beynfloedzje glukoaze en insulinsjemetabolisme, lykas de produksje fan geslachtshormonen, dy't de wichtichste faktoaren binne yn 'e ûntwikkeling fan dit soarte kanker. Om oant 60% de kâns te ferminderjen fan prostaatkanker wurdt oanrikkemandearre om op syn minst 6 kopkes kofje deis te drinken.
• Boarstkanker: kofje feroaret it metabolisme fan guon froulike hormonen, wêrtroch kankerprodukten wurde elimineare. Derneist liket kafee de groei fan kankersellen yn 'e boarst te behinderjen. De measte fan 'e resultaten waarden fûn by froulju dy't deis mear as 3 kopkes kofje drinke.
• Hûdkanker: yn ferskillende ûndersiken is kofje direkt relatearre oan it fermindere risiko fan ûntwikkeling fan melanoom, it earnstichste soart hûdkanker. Hoe heger de ynname fan kofje, hoe minder kâns it is op hûdkanker.
• Kolonkanker: yn dit type ferbetteret kofje de kâns op genêzen by pasjinten dy't al kanker hawwe ûntwikkele en foarkomt dat tumoren opnij ferskine nei behanneling. Om dizze foardielen te krijen, moatte jo op syn minst 2 kopkes kofje deis drinke.

Ungelikens fan it type kanker is kofje gjin substân mei bewezen effektiviteit, en it effekt wurdt heul fermindere as d'r oare risikofaktoaren binne, lykas in histoarje fan kanker yn 'e famylje, in smoker wêze of alkoholyske dranken yn oerfloed konsumearje.

Wa moat gjin kofje konsumearje

Hoewol kofje kin beskermje tsjin kanker, binne d'r situaasjes wêryn it drinken fan 'e oantsjutte bedraggen guon sûnensproblemen kinne fergrutsje. Sa moat kofjekonsumpsje wurde foarkommen troch dyjingen dy't bygelyks hege bloeddruk, slapeloosheid, hertproblemen, gastritis hawwe of faak lije oan oermjittige eangst.