Drokke Philipps makke krekt de saak foar it opnimmen fan in sport as folwoeksene - sels as jo it noait hawwe spile

Kontint

• Resinsje foar

Drokke Philipps bewize dat it noait te let is om hertstochtlik te wurden oer in nije sport. De aktrise en kabaretier namen it wykein nei Instagram om in fideo te dielen fan harsels tennisjen - in sport dy't se koartlyn opnaam nei't se har yn it ferline ûntmoedige fielde, skreau se yn 'e titel fan har berjocht.

"As immen freget as ik op 'e middelbere skoalle sporten, myn grap is altyd dat ik toanielstikken en drugs haw dien, wat minder in grap is en mear krekt hûndert prosint wier," skreau Philipps neist de fideo. (Relatearre: Busy Philipps hat wat moaie epyske dingen te sizzen oer it feroarjen fan 'e wrâld)

Philipps dielde dat se eins noait in sport hie spile foarby softball fan fyfde klasse, wat ek tafallich de allinnich sport dy't se oait yn har bernetiid hie besocht. Mar tennis is iets dat har belangstelling foar in skoft wekker hat, skreau se yn har post. (Wisten jo dat Busy Philipps har leafde fûn foar oefening neidat se waard frege gewicht foar in diel te ferliezen?)

"Ik woe altyd tennis spielje, mar ik liet in dom ding dat immen fiif jier lyn tsjin my sei my ûntmoedigje lessen te nimmen," dielde Philipps op Instagram. "Mar yn april hat myn freon Sarah my útnoege om mei te dwaan oan har les en ik waard obsedearre. En yn elk gefal! Tennis is it grutste."

Philipps 'fideo lit har sjen dat se sawat in minút oefeningen docht, wylst har dochter Cricket har oanmoedigje efter de kamera. "Gean, gean, gean! Ferhúzje, ferpleatse!" Cricket wurdt heard sizzen as Philipps har foar- en efterhân oefenet. "Guon fan myn opnamen sûgje en guon binne wat geweldich, mar it BESTE is [Cricket's] lytse kommentaar oan 'e ein fan' e fideo," skreau de 40-jier-âlde mem neist de fideo. "En ek dat ik einlings in sport beoefenje !!!" (Hjir is hoe't Busy Philipps har dochters lichemsbetrouwen leart.)

It opnimmen fan in nije sport as folwoeksene kin yntimidearjend lykje. Mar ûndersiik lit sjen dat it jo wirklik kin helpe yn it libben te winnen: Bygelyks, in enkête fan 2013 ûnder mear dan 800 manlike en froulike senior managers en bestjoerders fûn dat de grutte mearderheid fan froulike direkteuren op hege nivo's (ynklusyf CEO's) meidien hat oan in kompetitive sport by in punt yn har libben. Boppedat sizze ûndersikers fan 'e Deakin University yn Austraalje dat sporten jo kin helpe winnen en ferliezen te besjen (sawol yn' e hjitte fan in spultsje as yn it heule libben yn 't algemien) út in sûner perspektyf, ferbetterje jo fearkrêft en selsbewustwêzen yn it proses.

Meidwaan oan in sport kin helpe om ek oare aspekten fan jo libben te ferheegjen. Pensjonearre profesjonele golfer, Annika Sörenstam fertelde ús dat sporten net allinich jo kin helpe mentale taaiheid te krijen, mar it kin jo ek útdaagje om nije feardigens te behearskjen en te fokusjen op 'e takomst - alle dingen dy't handich komme op' e wurkflier en it deistich libben.

BTW, jo hoege net jong te begjinnen om út te blinken yn in nije sport (of de foardielen op lange termyn te heljen dy't d'rmei komme). Tal fan pro -atleten fûnen har sport folle letter yn it libben. Nim bygelyks wrâldkampioen mountainbiker, Rebecca Rusch. "Ik bin in bewiis dat it noait te let is om in nije sport te learen en d'r echt goed yn te wurden," sei Rusch, dy't joech ta dat se bang wie foar mountainbiken oan it begjin fan har karriêre, fertelde earder Foarm. "Elkenien moat har sportive hoarizonnen útwreidzje." (Hjir is wêrom jo in nije aventoersport moatte besykje, sels as it jo bang makket.)

As jo ​​jo ynspirearje fiele, advisearret Rusch de tiid te nimmen om josels op te learen oer de sport dy't jo wolle besykje. "Freegje saakkundich advys fia in coach, in pleatslike klub, as in freon dy't al by de sport is belutsen," fertelde se ús. "Krekt in pear sesjes mei in ekspert sille oeren rommeljen besparje en de lessen sels op 'e hurde manier leare."

Wat Philipps oangiet, se liket dat advys al te folgjen: se spilet konsekwint tennis sûnt se ferline april begon mei lessen by in coach, skreau se yn har Instagram-post. Net allinich slacht se efterhannen lofts en rjochts, mar se hat der ek foar soarge dat se alle kânsen pakke om wat serieus leuke tennisoutfits te dragen (fansels).

Resinsje foar