Bêste hardloopskuon foar froulju

Kontint

• Hoe't wy keazen hawwe
• Priisgids
• Healthline's kiest foar bêste rinnende skuon foar froulju
• Bêste algemien
• Brooks Ghost 12 (Dames)
• Bêste foar demping
• Altra Torin 4 Plush (Dames)
• Bêste foar froulju mei platte fuotten
• Asics Gel-Kayano 26
• Bêste foar froulju mei hege bôgen
• Mizuno Wave Creation 20
• Bêste foar froulju mei brede fuotten
• New Balance Fresh Foam 1080v10
• Bêste foar langebaanrinnen
• Saucony Ride ISO
• Bêste foar trailrinnen
• Salomon Speedcross 4
• Bêste foar snelheid en lichtgewicht
• HOKA Rincon
• Bêste foar budzjet
• Skechers GOrun Pure
• Bêste foar racing
• Asics DynaFlyte 4
• Hoe kinne jo jo skuon maat meitsje?
• Hoe kinne jo grutte etiketten lêze?
• Oare tips foar winkeljen foar rinnende skuon
• Oarderje
• Besykje letter op 'e dei
• Bring jo sokken
• Ken jo bôge
• Ken jo oare fuotten
• Krij net yn in rûzje
• Tink oan âldere modellen
• Hoe te kiezen
• De takeaway

Untwerp troch Lauren Park

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Jo hawwe miskien heard dat draven ien fan 'e goedkeapste sporten is. Wêrom krekt? No, alles wat jo nedich binne om mear dan motivaasje mei te dwaan, is in stevich pear hardloopskuon.

It ding is dat it juste pear fine kin it minste sizze.

D'r binne in soad merken en modellen om te kiezen. En sels as jo in betûfte pro binne, moatte jo jo skuon sawat elk ferfange. Nije modellen en merken komme hieltyd op 'e merke. Draait jo holle al?

Hoe't wy keazen hawwe

De folgjende skuon fertsjinje hege punten foar kwaliteit, komfort, en wearde. Dêrnjonken hawwe wy inkele topstikken opnommen om te passen by jo foetstruktuer as trainingsferlet.

Uteinlik is it it bêste om te rieplachtsjen mei in podiatrist as jo spesifike problemen of ferwûningen oanpakke wolle.

Priisgids

• $ = ûnder $ 100
• $$ = $100–$150
• $$$ = mear as $ 150

Healthline's kiest foar bêste rinnende skuon foar froulju

Bêste algemien

Brooks Ghost 12 (Dames)

Priis: $$

Wichtichste funksjes: The Ghost is in protte jierren in populêr kar west mei sawol nije en betûfte hurdrinners. Testers by Runner's World ferklearje dat it alsidich is en jo troch alles kin krije fan snelheidwurk oant lange runs.

It hjoeddeistige model hat syn ûntwerp bywurke troch 3D-printsjen te meitsjen om in stretchy, ademend mesh-boppekant te meitsjen. As ekstra foardiel hat Brooks in pear echt ynteressante kleuren en patroanen om út te kiezen. Lykas buffalo plaid!

Oerwagings: Resinsinten betinke dat dizze skuon rint op it lytsere en smelere ein oangeande maatwurk. Oaren sizze dat bôgestipe ûntbrekt. En as jo in skuon nedich binne om PR yn te gean by jo folgjende 10K, kin har gewicht - 9,3 ounces - se miskien net in perfekte racesko meitsje.

Bêste foar demping

Altra Torin 4 Plush (Dames)

Priis: $

Wichtichste funksjes: Altra wurdt hieltyd populêrder foar syn breed teankast en wichtige demping. Dizze "pluche" rit is romme en befettet brede fuotten mei gemak. Ien resinsint dielt sels: "Dit is myn earste pear Altra-skuon, en ik kin net begripe wêrom't elke minske dizze net hat."

Bonuspunten: Dizze skuon hat tafallich ek it segel fan goedkarring fan 'e American Podiatric Medical Association te dragen foar it befoarderjen fan goede foetsûnens.

Oerwagings: Ien lange Altra-fan seit dat se tinkt dat de skuon langer wurde en meagerder wurde mei elk nij model. In oar seit dat it gebiet by de achillespees heech is en har ankels skafte.

Bêste foar froulju mei platte fuotten

Asics Gel-Kayano 26

Priis: $$

Wichtichste funksjes: Lopers mei lege bôgen as platte fuotten kinne de neiging hawwe om mei elke stap har foet te folle te fertsjinjen of nei binnen te rôljen. De Gel-Kayano hat stabiliteitsfunksjes - stevich skom lâns de binnenkant fan 'e skuon om dizze moasje te ferbetterjen. It omfettet ek GEL-dempingstechnology om skokabsorptie te leverjen foar lange ôfstannen.

Oerwagings: Resensinten sizze dat dizze skuon in bytsje rint oan 'e lytse en smelle kant, dus jo wolle miskien grutter wurde. Oaren neame spesifyk dat de teankast strak is. Oer it algemien, wylst it bedriuw seit dat dizze skuon geskikt is foar neutrale gang nei overpronaasje, sizze resinsinten dat it wier it bêste is foar bewegingskontrôle, perioade.

Bêste foar froulju mei hege bôgen

Mizuno Wave Creation 20

Priis: $$$

Wichtichste funksjes: De 20ste ferzje fan Mizuno's Wave Creation befettet in weachplaat dy't helpt om skok faaks better op te nimmen as standert skom. Dizze skuon hat ek in sok-achtige fit foar ekstra komfort en feiligens. Resinsinten diele dat de bôgestipe yn dizze skuon har hat holpen problemen oan te pakken lykas plantar fasciitis.

Oerwagings: Ien langjierrige Wave Runner-drager dielt dat de materialen fan dit model miskien net op 'e snuf binne yn ferliking mei eardere modellen. It is ek net in heul lichtgewicht skuon, komt yn op 11,6 ounces. De priis is ek op it hegere ein.

Bêste foar froulju mei brede fuotten

New Balance Fresh Foam 1080v10

Priis: $$$

Wichtichste funksjes: It boppekant fan 'e Hypoknit fan' e Fresh Foam is stretchy, hat gjin naden dy't wrijven, en past as in sok. Jo kinne dizze skuon spesifyk keapje yn in brede en ekstra brede breedte, wat net wier is mei elk merk en model.

Bûten de breedte is de sole lichtgewicht en fleksibel. D'r is sels lasergraverje yn 't skom om ekstra gewicht te ferwiderjen. Resinsinten sizze dat dit model ek in breder teanfak hat dan eardere werhellings.

Oerwagings: Guon minsken sizze dat de maat op dizze skuon in bytsje út is en dat jo miskien wol teminsten in heale maat bestelle wolle. En in pear resinsinten hiene problemen mei dizze skuon te smel, sels by it bestellen fan de ekstra brede breedte.

Bêste foar langebaanrinnen

Saucony Ride ISO

Priis: $$ – $$$

Wichtichste funksjes: Foar neutrale hurdrinners past de Ride ISO as in dream. De ISOFIT- en FORMFIT-technologyen kinne de sole foarmje oan 'e foarm en totale beweging fan jo foet. It is it bêste geskikt foar normale bôgen, en resinsinten diele dat de teankast op dit model rommer is dan oare Saucony-fynsten.

De skuon hat ek in geweven heulstik dat helpt om de heule kilometer nei kilometer te pleatsen. En har matige demping helpt in relatyf lichtgewicht ûnderfining (8,5 ounces) te leverjen dy't jo op jo lange termyndagen fierder bringe sil.

Oerwagings: Guon resinsinten dy't it foarige model fan dizze skuon droegen, sizze dat de fit dramatysk is feroare. Hoewol dit soms kin barre, rapportearje se "hot spots" op 'e hakken en ballen fan' e fuotten.

In pear oaren konstatearje dat de materialen net de duorsumste binne - ien persoan sei sels dat har skuon gatten hiene mei minder dan 100 kilometer wearze.

Bêste foar trailrinnen

Salomon Speedcross 4

Priis: $$–$$$

Wichtichste funksjes: Ien fan Amazon's meast ferkochte trail-skuon, de Speedcross krijt hege punten foar syn superieure traksje, demping, en ljochtgewicht ûntwerp. Guon resinsinten diele dat, hoewol it in smelle skuon is, it in protte teanromte leveret. De measte resinsinten seine dat dizze skuon past sa't se it ferwachtsje soene, dat jo kinne fine mei jo gewoane grutte.

Oerwagings: Ien resinsint naam de tiid om te notearjen foar hokker paden dizze skuon it bêste binne. Uteinlik docht de Speedcross it goed op grint, modder en wiete blêden. Oan 'e oare kant fielt de resinsint dat se net sa geweldich binne foar it oerstekken fan stoepen, glêde oerflakken en obstakels lykas logs en streamen.

Bêste foar snelheid en lichtgewicht

HOKA Rincon

Priis: $$$

Wichtichste funksjes: Dizze superdämpte, super ljochte skuon sil jo trochwurkje mei rappe wurkdagen, wylst jo komfortabel hâlde. Dizze rit waacht mar 6,3 ounces en hat in drop fan 5,00 mm hak oant tean om in mear natuerlike stap te befoarderjen. It is it bêste geskikt foar neutrale hurdrinners dy't fan balansearre demping hâlde.

Oerwagings: Testers by Runner's World wize derop dat dizze skuon in solide kar is, mar dat hy minimale bûtenzoolrubber hat. Dit betsjuttet yn prinsipe dat it bleatsteld skom op 'e soal fluch kin wearze en earder ferfange moat.

Bêste foar budzjet

Skechers GOrun Pure

Priis: $

Wichtichste funksjes: Skechers biedt de GOrun Pure foar de budzjetmerk. It is in solide deistige trainingssneaker foar in lege priis. Testers hâlde fan it lichtgewicht ûntwerp en sêfte tuskensoal. Ien resinsint seit sels dat se 10 oant 13 kilometer deis mei har rint en dat de bûtensoal mar minimale tekens fan wearens toant. De Pure hat ek in luchtich mesh-boppekant dat fuotten kin sykhelje.

Oerwagings: Guon resinsinten sizze dat de grutte lyts rint - dus, besykje foardat jo keapje. Oaren sizze dat de skuon noflik is, mar dat de soal oanstriid hat om te piipjen mei kuierjen en draven.

Bêste foar racing

Asics DynaFlyte 4

Priis: $

Wichtichste funksjes: ASICS seit dat har DynaFlyte-skuon is makke foar hurdrinners mei in "ferlet fan snelheid." It hat in FLYTEFOAM Lyte midsole om responsive, lichte (7,5 ounces) demping te meitsjen makke fan organyske fezels.

Ien resinsint dielt dat se in underpronator is mei matige oant hege bôgen en in skiednis fan plantare fasciitis en dat se de miks fan 'e skoech fan demping en stabiliteit wurdeart.

Oerwagings: Ferskate hurdrinners sizze dat dizze skuon, benammen it fuotbêd, oan 'e stive kant binne. Ien resinsint (dy't ek in fysiotherapeut en rinnende coach is) leit út dat de omslach fan 'e teankast ek net fleksibel en ûngemaklik kin wêze.

Hoe kinne jo jo skuon maat meitsje?

Behalven it kiezen fan in pear dat jo nocht hat, moatte jo neitinke oer goede grutte.

Ien fan 'e bêste manieren om de juste fit te finen foar rinnende skuon is in rinnende spesifike winkel te besykjen en profesjoneel te passen.

Hoe kinne jo grutte etiketten lêze?

Jo kinne in soad sifers en letters opmerke oan 'e binnenkant fan skuonetiketten. Hjir kinne jo alles dekodearje, sadat jo witte wat jo keapje.

• Lingte. Dit is de numerike grutte basearre op 'e lingte fan jo foet. Jo sille wierskynlik maten sjen litte yn 'e FS, UK, Jeropeeske, Japanske en sintimeter.
• Breedte. Maten fariearje fan smel (AA) oant ekstra breed (EE). Jo sille wierskynlik gewoan basis smelle (AA), medium (M of B) of breed (D) tsjinkomme mei de measte mainstream merken.
• Seks. Guon skuon jouwe earne oan as se foar manlju (M) of froulju (W) binne, sa no en dan sil dizze brief it artikelnûmer foargean.

Grutte is wichtich, mar besykje net fêst te sitten op it idee om in beskate maat te wêzen of te hâlden oan skuon dy't wurde ferkocht foar in spesifyk geslacht. Fit kin per merk ferskille, dus it is goed om in iepen geast te hâlden en meast troch it gefoel fan 'e skuon op jo foet te gean.

Oare tips foar winkeljen foar rinnende skuon

Oarderje

Jo wolle miskien in heale oant folsleine grutte krije dan jo normale jurk skuonmaat. Wêrom krekt? Jo fuotten hawwe ferskillende behoeften foar ferskate aktiviteiten.

En as jo in lange tiid op jo fuotten binne, kinne se swelje. As jo ​​fuotten swelje en jo trochgean mei rinnen, kinne jo blierren of oare ûngemaklike foetproblemen ûntwikkelje as jo skuon dizze feroaringen net kinne befetsje.

Besykje letter op 'e dei

Tink oan winkelje oan 'e ein fan in dei as jo op jo fuotten binne west. Dit giet werom nei swelling en maatwurk passend.

Bring jo sokken

Soargje derfoar dat jo de sokken bringe wêr't jo yn rinne wolle. As se dikker binne dan jo normale sokken, wolle jo jo skuon op maat meitsje om se oan te passen.

Ken jo bôge

Bepaalde skuon kinne better geskikt wêze foar platte fuotten as hege bôgen.

As jo ​​net witte wêr't jo steane, dûk jo foet yn wat wetter en stap dan ien kear op in droech stik karton. As jo ​​foetôfdruk folslein ynfold is, kinne jo platte bôgen hawwe. As jo ​​in foetôfdruk net folle sjogge, kinne jo hege bôgen hawwe.

Ken jo oare fuotten

Eartiids wolle jo bekend wêze mei jo unike foet. Tink derom de lingte, algemiene breedte, en elke ekstra keamer (of strakkere fit) dy't jo sykje yn 'e teankast of heul.

Krij net yn in rûzje

Hawwe jo koartlyn gewicht oanlutsen of ferlern? Wiene jo swier of is it in skoft lyn dat jo binne oanpast foar skuon? Elke soart feroaring oan jo lichem as aktiviteitsnivo kin ynfloed hawwe op jo grutte fan 'e skuon, dus wês wis dat jo bywurkje as nedich.

Tink oan âldere modellen

Sjoch foar ferkeap op de eardere modellen fan 'e rinnende skuon wêryn jo ynteressearre binne. Soms kinne jo in soad krije op in skuon dy't noch deselde funksjes hat.

Hoe te kiezen

Noch oerweldige mei opsjes? Nim in stap werom en beskôgje jo topprioriteiten.

Guon skuon sille direkt op 'e ferpakking sizze as se bedoeld binne foar in spesifyk gebrûk. Oare kear kinne winkels funksjes sortearje - lykas stabiliteit, demping, as trailrunning - om te helpen by jo sykjen.

Bygelyks, miskien sykje jo op wegen te rinnen en as in gedempte gefoel. Of miskien binne jo dwaande mei paden te beheinen en stabiliteit nedich. Faaks binne jo yn 'e merke foar in lichtgewicht racesko. Jo kinne sels in list meitsje fan "wol" en "behoeften" om mei te bringen op jo winkeltocht.

Bewapene mei dizze ynformaasje, gean nei in lokale rinnende winkel foar begelieding. As jo ​​gjin oplaat profesjonele hawwe om te helpen, sjoch dan nei de folgjende funksjes:

• Sole dikte. Dikker betsjut mear demping, wat goed kin wêze foar langere ôfstannen. Tinner kin in minimale as natuerlike rinnende ûnderfining betsjutte.
• Skougewicht. Lichter hat de neiging goed te wêzen foar racing. Swierder kin betsjutte dat in skoech mear stabiliteit of dempingsfunksjes hat.
• Materiaal. Binne de skuon ademend? Binne se wetterdicht? Fiele se har goed of wriuwe se op 'e foet? Jo kinne alles tsjinkomme fan seamless breidzjen oant gaas oant dikker materialen geskikt foar kâld waar.
• Trap. Schoenen mei hobbeliger loopwurk binne oer it algemien better foar rûch terrein, lykas paden. Flattere treaden kinne goed wurkje foar wegracen. Spikes, oan 'e oare kant, kinne goed wêze as jo yn in wykein-krigers-team binne.
• Hiel-oan-tean-drop. Jo kinne fernimme dat skuon in "drop" of "offset" mjitting opnimme. Dit is it ferskil tusken de hichte fan 'e heul en' e tean. In grutter getal betsjut dat de hak heger is dan de tean, wat goed kin wêze foar heul-strikers. In lytser ferskil, oan 'e oare kant, kin mear befoarderje fan in natuerlike foetstaking foar de foet.

Oan 'e ein fan' e dei moatte jo de skuon besykje (wierskynlik ferskate ferskate pearen). En - noch better - jo wolle se testen op in koarte jogging.

Guon winkels hawwe treadmills dy't jo kinne brûke om skuon te nimmen foar in koarte draai. Oars, besykje in rêstich gebiet te finen en in pear stadige stappen te dwaan.

Let op hoe't de skuon fielt, oft se genôch stipe leverje, en let op alle gebieten fan ûngemak.

De takeaway

Hokker skuon is it bêste foar jo? It kin in pear besykjen duorje om út te finen.

Eltse tafoege bellen en fluitsjes dogge net needsaaklik as as se net op jo "wolle" of "need" -listen steane. En krekt om't in skuon djoerder is, hoecht it ek net te betsjutten dat it fan nature ek better is.

Brûk de neamde funksjes fan 'e fabrikant as hantlieding, mar gean mei jo darm en kies wat dat noflik fielt en jo stipe jout foar de milen dy't jo fan plan binne te rinnen.