Bilberry: 10 foardielen en hoe't jo tee kinne meitsje

Kontint

• 5. Ferljochtsje symptomen fan iten yntolerânsje
• 6. Ferbetterje darmfunksje
• 7. Skimmels en baktearjes eliminearje
• 8. Hawwe anty-oksidant aksje
• 9. Ferbetterje de kater
• 10. Hawwe in kalmerend effekt
• Hoe kinne jo de boldo brûke?
• Mooglike side-effekten
• Wa moat net brûke

Boldo is in medisinale plant dy't aktive stoffen befettet, lykas boldine of rosmarinezuur, en dy't kin wurde brûkt as hûsmiddel foar de lever troch syn spiisfertarring en leverlike eigenskippen, neist it hawwen fan diuretyske, anty-inflammatoare en antioxidative eigenskippen, bygelyks. foarbyld.

De twa meast brûkte soarten boldo binne de boldo de Chile as de echte boldo, Peumus boldus Molina dy't te finen binne yn sûnens iten en sûnens iten winkels yn 'e foarm fan droege blêden of yn teepûden en Braziliaanske boldo, boldo da terra as falske boldo, Plectranthus barbatus, breed kultiveare en fûn yn Brazylje.

Hoewol it ferskate foardielen foar sûnens hat, kin it gebrûk fan bosbei ek side-effekten feroarsaakje, fral as it yn heulende hoemannichten en mear as 20 dagen wurdt konsumeare, neist dat it kontraindisearre is foar swangere froulju troch minsken mei akute hepatitis, galblaasstien. , ûntstekking fan de galwegen of pankreatitis. Dêrom moat it gebrûk fan boldo altyd wurde dien ûnder de begelieding fan in dokter of oare sûnenssoarch dy't ûnderfining hat mei it brûken fan medisinale planten.

5. Ferljochtsje symptomen fan iten yntolerânsje

Boldo hat spijsverterings-, anty-inflammatoire en anty-krampeftige eigenskippen dy't kinne helpe om de symptomen fan guon fiedingsintolerânsje te ferlichtsjen, lykas minne spiisfertarring, darmkolyk en oermjittige gasproduksje.

6. Ferbetterje darmfunksje

De alkaloïden oanwêzich yn 'e boldo fungearje as in darmrelaksant dat it funksjonearjen fan' e darm regelet, wat nuttich kin wêze foar behanneljen fan obstipaasje. Derneist fermindert de boldo de produksje fan darmgassen dy't it gefoel fan in platte mage jouwe en helpt by de behanneling fan wjirms en darmynfeksjes.

7. Skimmels en baktearjes eliminearje

Bosbes kin helpe by it eliminearjen fan baktearjes lykas:

• Streptococcus pyogenes dat feroarsaket keelynfeksje of erysipelas, bygelyks;

  
  

• Staphylococcus aureus dy't long-, hûd- en bonkeinfeksjes feroarsaakje.

Derneist hat de boldo essensjele oalje út Sily antifungale aktiviteit foaral foar de skimmel Candida sp dat kin ringwjirm fan 'e hûd feroarsaakje. Boldo moat lykwols gjin antibiotika ferfange en moat allinich brûkt wurde mei medyske kennis.

8. Hawwe anty-oksidant aksje

Boldo hat fenolyske ferbiningen yn har komposysje lykas polyfenolen en alkaloïden, benammen boldine yn Sily's boldo, rosmarinezuur en forskaline oanwêzich yn Braziliaanske boldo, dy't anty-oksidant aksje hawwe, frije radikalen fjochtsje en sellen skea ferminderje. Sadwaande helpt boldo syktes te foarkommen en te bestriden dy't assosjeare binne mei oksidative stress feroarsake troch frije radikalen lykas atherosklerose.

9. Ferbetterje de kater

Bilberry helpt om acetaldehyde te suverjen, dat is in substansje dy't wurdt produsearre troch de lever nei alkoholgebrûk en is foaral ferantwurdlik foar kater-symptomen lykas droege mûle, hoofdpijn en algemiene malaise. Derneist fungeart fetine as leverbeskermer, helpt om dit oargel te restaurearjen.

10. Hawwe in kalmerend effekt

Boldo is in aromaatyske plant, mei in rook dy't fergelykber is mei dy fan munt, mei in kalmerend en ûntspannend effekt as brûkt yn 'e foarm fan tee of ûnderdompelbad.

Hoe kinne jo de boldo brûke?

De boldo kin konsumeare wurde yn 'e foarm fan tee of sop mei de farske blêden fan' e Braziliaanske boldo as de droege blêden fan 'e Boldo út Sily, kocht yn apotheken fan natuerlike of krûdeprodukten, om't dit soarte boldo net groeit yn Brazylje. Boldo-tee kin direkt foardat se wurde taret en de blêden moatte net mei wetter wurde kocht om de sterke bittere smaak fan dizze plant te foarkommen.

• Bosbes tee: foegje 1 teeleppel hakke boldoblêden ta yn 150 ml siedend wetter. Lit 5 oant 10 minuten stean, stamje en nim fuortendaliks waarm. Boldo-tee kin 2 oant 3 kear deis wurde nommen foar of nei iten. In oare opsje is om in beker foar bêd te hawwen om de spiisfertarring nei it iten te helpen en in rêstige nachtrêst te hawwen;

• Boldo sap: foegje 1 teeleppel hakke bosbeeblêden ta yn 1 glês iiswetter en in heal gles sitroensop. Beat yn in blender, sil en drink dan.

In oare manier om de boldo te brûken is yn ferdjippingsbaden om symptomen fan wurgens en stress te kalmeren en te ferbetterjen, om't it aroma fan 'e bosbes fergelykber is mei dat fan munt, wat in gefoel fan wolwêzen feroarsaket. Yn dit gefal kinne jo 15 liter siede mei in pear blêden fan bosbeien foar 15 minuten en dan de bosbeitee yn it badwetter jitte en sawat 10 minuten ûnderdompelje.

Mooglike side-effekten

Bilberry is feilich foar de measte folwoeksenen as se foar in koarte perioade konsumeare. As de bosbei lykwols te folle wurdt konsumeare of mear dan 20 dagen kin it leverfergiftiging, mislikens, braken en diarree feroarsaakje. Derneist kin boldo ferhege uterine kontraksjes en miskream feroarsaakje en misfoarming feroarsaakje by de poppe, fral as konsumeare yn it earste trimester fan 'e swangerskip.

Wa moat net brûke

Boldo moat net brûkt wurde troch poppen, bern, swangere of ferplegende froulju en minsken mei akute hepatitis, galblaas, ûntstekking fan de galkanalen, pankreatitis, lever of gallekanker. As jo ​​swierwêzen fermoedzje, wurdt oanrikkemandearre dat, foardat jo de boldo brûke, in swangerskipstest wurdt dien, om't de boldo abortus kin feroarsaakje troch it ferheegjen fan uterine kontraksjes.

Boldo moat net brûkt wurde foar ynfeksje fan ynfeksje mei it nije coronavirus, COVID-19, om't d'r gjin stúdzjes binne dy't de antivirale aksje fan boldo tee tsjin it coronavirus bewize.

It is wichtich om de boldo te brûken ûnder lieding fan in dokter, herbalist as in sûnenssoarch mei spesifike kennis fan medisinale planten.