Wat dogge jo as jo poppe net yn 'e kream sliept?

Kontint

• Wêrom sil jo poppe net yn 'e kream sliepe?
• Jou jo poppe sliepe yn har kribbe
• Jo âldere poppe as pjut yn 'e sliep krije
• Hâld alle dingen dy't wurkje
• Feroarje stadichoan
• Meitsje de kribbe oantreklik
• Bliuw safolle mooglik mei jo routines
• Tink oan metoaden foar slieptraining
• Wês konsekwint
• Mear tips om te besykjen
• Ôfhelje

As d'r ien ding is wêr't poppen goed yn binne (njonken waanzinnig skattich en mear poepe dan dat jo foar sa'n lyts persoan mooglik achten) dan sliept it.

Se kinne yn jo earms sliepe, tidens in fieding, op in kuier, yn 'e auto ... hast oeral as it liket. Dat wêrom is it soms sa dreech om se oan 'e sliep te krijen op it iene plak dat jo wolle soe sliepe - de kribbe?

Oft jo te meitsjen hawwe mei in pasgeborene dy't allinich yn 'e sliep hâlden wurde wol of mei in âldere poppe of pjut dy't besletten hat dat it bêd fan har âlders (as de autostoel of de bernewein) it perfekte plak is om te sliepen, wy hawwe ynformaasje en tips om jo te helpen omgean mei jo poppe dy't gewoan net yn har kribje sliept.

Wêrom sil jo poppe net yn 'e kream sliepe?

As jo ​​lytse in nijberne is, tink yn 'e earste wiken fan har nije libben oer wêr't se de lêste 9 moannen of sa west hawwe. Oan de binnenkant waarden se omjûn troch wyt lûd, kalmerende beweging en waarmte. Se hienen altyd in befredigend folle búk en fiele har noflik en feilich.

Ynienen nimme dy dingen fuort en ferwachtsje dat se rêstich sliepe sille yn in stevige, lege kribbe en op harsels liket in soad te freegjen.

As wy âldere poppen of pjutten prate, hawwe se foarkarren, en dy foarkar omfetsje faak de treast en feiligens fan har fersoarger dy't altyd oanwêzich en beskikber is. Sûnt lytse bern net bekend binne om har logika as geduld, kin dit besykje om se yn 'e kribbe te sliepen in oefening yn frustraasje.

Dat wat kinne jo dwaan?

Jou jo poppe sliepe yn har kribbe

De earste stap is om alles te dwaan om in optimale sliepomjouwing foar jo poppe te meitsjen. Feiligens is de prioriteit nûmer ien, dus tink derom dat se op 'e rêch, op in stevich oerflak, sûnder losse artikels yn bed moatte wurde set.

As jo ​​de romte hawwe, riedt de American Academy of Pediatrics oan om de kribje op syn minst de earste 6 moannen yn jo keamer op te setten, by foarkar fia it earste jier.

Neist in feilige sliepromte, beskôgje de folgjende eleminten:

• Temperatuer. De keamer koel hâlde is wichtich. Oververhitting is in risikofaktor foar SIDS. It kin foardielich wêze om in waaier te brûken foar luchtsirkulaasje.
• Jurk. Om jo lytse komfortabel te hâlden yn in koele keamer, oerweeg dan har yn in slieper oan te klaaien. Soargje derfoar dat de fit fan 'e slieper ticht is, dat d'r gjin losse snaren binne dy't lytse teannen kinne ferwikselje, en dat it gewicht fan' e stof geskikt is foar de keamertemperatuer.
• Swaddle of sek. In swaddle as in sliepsek kin tafoege wurde foar ekstra waarmte as feiligens. Tink derom dat jo moatte stopje mei swaddling as jo lytsen kin oerrinne.
• Lûd. It libben yn 'e liifmoer wie noait bysûnder stil. Ynstee wie d'r in konstante brom fan wyt lûd en muffe lûden. Jo kinne dit replikearje mei in wite lûdsmasine as in app.
• Ferljochting. Hâld dingen tsjuster en kalmerend. Tink oan it brûken fan swarte gerdinen om te helpen by oerdeis sliep. Brûk nachtlampen of gloeilampen om te sjen as jo jo poppe kontrolearje of luiers feroarje.
• Rûke. Jo geur is fertroud en treast foar jo lytse. Jo kinne besykje te sliepen mei har blêd, slieperdoek, of ynbeddeken foar gebrûk om it jo geur te jaan.
• Honger. Nimmen sliept goed as se honger hawwe, en pasgeborenen hawwe faak honger. Soargje derfoar dat jo elke 2 oant 3 oeren, 8 oant 12 kear deis fiede.
• Slieproutine. Routine is nuttich om jo lytse bern te begripen wat der bart. Besykje in rûtine te meitsjen dy't jo kinne folgje as jo op sliep tariede - net allinich foar bêdtiid.

Jo routine hoecht net wiidweidich of fancy te wêzen. Jo kinne in koart boek lêze, se fiede, en har knuffels jaan, se dan slieperich, mar wekker yn 'e krippe sette.

As se skrikke of poespasje as se yn 'e kribbe wurde pleatst, plak dan in hân op har búk en sjuch se sêft of sjong se koart. Soms moatte jo de knuffels miskien werhelje en in pear kear fan it poadium sette. Dit betsjuttet net dat jo wat ferkeard dogge. Jo learje beide nije dingen en nije dingen freegje geduld en praktyk.

Elke kear as jo poppe yn 'e nacht wekker wurdt, biedt se iten as knuffels oan as nedich, mar bring se werom nei' t kryt sa gau as de wizigingen foar iten en klean as luier foltôge binne. Minimalisearje praten, felle ljochten, as oare ôfliedingen.

Jo âldere poppe as pjut yn 'e sliep krije

Soms liket jo nijberne dy't yn har kribje sliepte ynienen net mear fan dat meubeltsje te hâlden. Besjoch dizze tips om se wer maklik te meitsjen yn har eigen romte te sliepen:

Hâld alle dingen dy't wurkje

As jo ​​poppe oerdei geweldich sliept, mar nachts net fan 'e kribbe hâldt, besykje dan te bepalen wat oars is (neist hoe wurch jo binne en hoefolle kopkes kofje jo hawwe hân) en oanpasse as nedich.

Feroarje stadichoan

Besykje jo lytse te krijen om har earste sliep fan 'e dei yn' e kribbe te nimmen. As dat ienris wurket, foegje der noch ien ta.

Meitsje de kribbe oantreklik

Kies beddegoed dat jo poppe oansprekt of lit se jo helpe te kiezen. Stean se yn steat om rêstige tiid troch te bringen yn 'e kribbe mei boerdboeken en muzyk spielje as jo yn' e buert binne. Meitsje in positive ûnderfining om har tiid yn 'e kribbe.

Bliuw safolle mooglik mei jo routines

As jo ​​kinne, besykje nap- en nachtroutines gelyk te hâlden. Wittende dat lunsj wurdt folge troch in sliep en dan spieletiid jouwt jo poppe in gefoel fan feiligens dat oergongen makliker kinne meitsje.

Tink oan metoaden foar slieptraining

It is gjin wûnder dat ien fan 'e populêrste ûnderwerpen yn boeken oer poppen sliep is - elkenien hat it nedich, en it is net altyd ienfâldich te krijen. D'r binne in ferskaat oan metoaden fan it roppen oant it ophelje, de metoade sette nei kontroleare gûlen. Besykje allinich de metoaden dy't jo noflik fiele mei it brûken.

Wês konsekwint

Dizze is dreech. Fansels, as jo poppe siik is as jo op fakânsje binne of oare grutte feroarings trochgeane, moatte jo oanpasse en oanpasse. Mar hoe mear jo kinne hâlde mei wat se fan jo ferwachtsje, hoe better jo resultaten sille wêze.

Mear tips om te besykjen

• Betink wat se leuk fine - miskien beweging as lûd? As se konsekwint yn 'e sliep falle yn' e midden fan in lûde keamer of as jo yn 'e auto ride, sykje dan nei manieren om dy dingen op te nimmen yn har tiid yn' e kribbe. Triljende matraspads as wite lûdsmasines kinne wurde brûkt om de dingen te replikearjen dy't se kalmerend fine.
• Jo routine is jo eigen - it is goed as it net is wat oaren dogge. As jo ​​poppe goed kalmeert yn 'e kinderwagen kinne jo in koarte kinderfeart opnimme yn' e rûtine foar it sliepen gean, sels as jo gewoan om 'e wenkeamer hinne rinne. As se ienris kalm en lokkich binne, meitsje de oerstap nei de kribbe.
• As jo ​​lytse elke kear ynienen skrikt as se op har rêch wurde pleatst, besjoch dan oft se oare tekens sjen litte dy't kinne refluks of in earinfeksje oanjaan.
• As se goed sliepe yn 'e kribbe, mar wer stride, beskôgje dan oft dit in sliepregression kin wêze.
• Brûk de kribbe net as straf as foar tiid út.
• Soargje derfoar dat de kribbe feilich is foar har leeftyd en poadium. Hâld har groei en ûntwikkeling yn 'e gaten en wês wis dat jo de matras ferleegje en artikels bûten berik hâlde as se groeie en feroarje. Foegje gjin artikels ta lykas kessens of tekkens oant se ûntwikkelingskleare binne.

Ôfhelje

Lykas alle âlders, is jo poppe yn 'e kribje sliepe is in trochgeande learûnderfining foar jo beiden. Opnimme wat wurket, jo eigen routines ûntwikkelje, en konsekwint bliuwe kinne jo helpe om goede sliepgewoanten oan te moedigjen.