Is sydsliepen feilich foar myn poppe?

Kontint

• As 'rêch it bêste' is oarsaak foar stress
• It serieusste risiko: SIDS
• Mar sliepen yn 'e kant foarkomt stikken, net?
• Skealik en foarkommen: platte holle
• Side sliepe en torticollis risiko
• Kleurferoaring fan harlekyn
• Wannear is side sliepen feilich foar jo poppe?
• Side foarkomme sliepe foardat it feilich is
• De takeaway

As 'rêch it bêste' is oarsaak foar stress

Jo sette jo poppe foarsichtich del foar it sliepen gean, mei yn gedachten dat "werom it bêste is." Jo lytse skuort lykwols yn 'e sliep oant se it slagge binne op har kant te rôljen. Of miskien wegeret jo poppe hielendal te sliepen, útsein as jo se oan it begjin sette.

Dy bondel fan freugde hat jo yn in bondel fan soargen feroare - en alle warskôgingen oer feilige sliepposysjes en SIDS helpe net.

Sykje djip en sjoch in minút of twa fuort fan 'e babymonitor. Jo dogge in geweldige baan, sels as jo poppe gjin natuerlike berne of serene rêchslieper is.

It is wier: Werom sliepe is it bêste as it giet om poppen. Side sliepe kin ek feilich wêze as jo poppe groeit en sterker wurdt. Jo sille fine dat jo poppe mear en mear aktyf wurdt yn 'e sliep as se tichtby har earste jierdei binne - wat, gelokkich, ek is as in protte fan dizze soargen oer sliepposysje fuortgean. Yn 'e tuskentiid binne d'r ferskate manieren om jo lytse sliepende skientme feilich te hâlden.

Hjir is earst in blik op guon fan 'e redenen efter rêch sliepe foar poppen - en as it feilich is om jo lytse oan side te sliepen. Spoiler alert: De risiko's wêr't wy hjirûnder oer prate dwaan passe, en sawol jo as poppe sille makliker sliepe foardat jo it witte.

It serieusste risiko: SIDS

Litte wy dit bist út 'e wei helje: poppen op' e rêch sliepe is perfoarst feiliger dan sliepe op 'e búk. Sliep fan 'e mage fergruttet it risiko fan hommels bernesjuchtsyndroam (SIDS) en fersmoarging, en it is in maklike rol fan side nei mage - swiertekrêft betsjut heul lyts ynspanning fan' e poppe.

SIDS is de by poppen tusken 1 moanne en 1 jier âld. Yn 'e Feriene Steaten stjerre elk jier hommels oer poppen yn' e sliep.

Buiksliepen is net de iennige faktor. It risiko fan SIDS nimt ek ta as:

• mem smookt by de swierens of poppe is om twaddehâns reek nei berte
• poppe wurdt te betiid berne (kear it risiko)
• poppe sliept yn itselde bêd as de âlder (s)
• poppe sliept yn in autostoel of op in bank of bank
• âlders drinke alkohol of misbrûk drugs
• poppe wurdt yn 'e flesse jûn ynstee fan boarst
• d'r binne dekens as boartersguod yn 'e kribbe as de basinet

Net al dizze binne binnen jo kontrôle - en foar dejingen dy't dat net binne, moatte jo jo noait skuldich fiele of ien jo derfoar skamje litte. De measte poppen berne te betiid dogge it frij goed, en a fed poppe - boarst of flesse - is in sûne poppe.

Mar dat goede nijs is dat guon fan dizze faktoaren binnen jo kontrôle binne. As earste is it feilichste plak foar jo nijberne om te sliepen yn jo sliepkeamer by jo, mar yn in aparte bassinet of kribbe.

Twad, pleatse poppe op har rêch om te sliepen. Betiid swaddling is prima - foarkar, sels, om't it de feiligens en befeiliging fan 'e liifmoer neimakket - oant jo lytse kin oerrôlje. Dan moatte se har earms frij hawwe om risiko's foar fersmoarging te ferleegjen as se oer har búk rôlje.

It is it risiko fan búksliepen dat jo poppe ek pleatst oan har kant te sliepen in grutte nee-nee yn dit stadium: It is makliker om per ongelok fan kant nei búk te rôljen, sels foar poppen dy't noch net mei opsetsin rollen, dan it is om fan rêch nei búk te rôljen.

It risiko foar SIDS is it heechst yn 'e earste 3 moannen, mar it kin op elk momint barre oant de leeftyd fan 1 jier.

Mar sliepen yn 'e kant foarkomt stikken, net?

Jo kinne jo soargen meitsje dat jo poppe kin smoare as se molke spuie of spuie by it sliepen op har rêch. Mar neffens de National Institutes of Health (NIH) - in heul betroubere boarne mei in protte jierren fan ûndersyk derachter - is it in myte dat sydslaap kin stikke foarkomme by it sliepen.

Eins seit NIH dat stúdzjes sjen litte dat sliepen in hat leger stikkingsrisiko. Babys binne better yn steat om har luchtwegen te wiskjen, wylst se op 'e rêch sliepe. Se hawwe automatyske refleksen wêrtroch se hoastje of elke spuie dy't bart bart, sels by it sliepen.

Tink oan hoe maklik jo poppe spui-up opbarst. Se binne natuerlik bejeftige om dit ek yn har sliep te kinnen!

Skealik en foarkommen: platte holle

Jo hawwe faaks heard dat jo poppe op har rêch as yn mar ien posysje sliepe litte kin in flakke of in frjemd foarmige holle feroarsaakje, medysk bekend as plagiocefalie.

It is wier dat poppen wurde berne mei sêftere skedels. (Godtank - kinne jo jo foarstelle dat in hurde as nagels holle troch it bertekanaal giet?) Se hawwe ek swakke nekspieren yn 'e iere moannen fan it libben. Dit betsjut dat sliepe yn ien posysje - werom of in bepaalde kant - te lang kin wat flak meitsje.

Dit is folslein normaal en giet normaal troch himsels fuort. D'r binne ek ferskate manieren om te foarkommen dat platte plakken yn 't earste plak barre.

Lizze jo poppe op 'e rêch foar sliep tiid of sliepe. Jo kinne fernimme dat se har holle draaie om wat nijsgjirrich te besjen yn plak fan allinich de muorre. Om dit yn aksje te sjen, pleatst gewoan in boartersguod of wat ljocht bûten - nea binnenkant op dizze leeftyd - it kribbe as de bassinet.

Hâld de "werjefte" mar feroarje de holleposysje fan jo poppe troch posysjes yn 'e kribbe te wikseljen, fral as de kribbe tsjin in muorre is:

• Pleats jo poppe mei har holle oan 'e kop fan' e kribbe.
• De oare deis pleatse jo poppe mei har holle oan 'e foet fan' e kribbe. Se sille wierskynlik de holle de oare kant draaie om it sicht yn 'e keamer te behâlden.
• Trochgean alternearje op dizze manier.
• Ferwiderje alle ophingjende mobyl boartersguod, sadat jo poppe nei de kant sjocht en net rjocht omheech.
• Kontrolearje om te soargjen dat jo poppe op har rêch leit of sliept, mar dat har gesicht nei de keamer is draaid.

Jou jo poppe oerdeis in soad tafersjochtiid ûnder tafersjoch. Dit helpt om in platte holle te foarkommen en stimuleart jo poppe om har nekke-, earm- en boppelichemspieren te ûntwikkeljen.

Dus tink derom, sydsliepen is net de oplossing foar in platte holle, jûn dat in tydlike flakke holle ûnskealik is en serieuzere risiko's (lykas SIDS) besteane mei sydsliep. Werom sliepe mei in alternearjende kopposysje is it bêste.

Side sliepe en torticollis risiko

Torti, wat? It klinkt miskien ûnbekend, mar as jo oait wekker binne mei in skuorre yn 'e nekke fan it grappich sliepen, wite jo al wat torticollis is. Spitigernôch kinne pasgeborenen ek in soarte fan torticollis krije ("wrange nekke").

It bart meast fanôf berte (troch posysje yn 'e baarmoeder), mar kin oant 3 moannen letter ûntwikkelje. As it nei de berte ûntwikkelt, kin it wêze om't jo poppe op har kant sliept, wat minder stipet foar de nekke en de holle.

Torticollis by poppen kin lestich wêze om te missen, om't se har hals noch net heul bewege. Mar as jo leave lytse dizze nekke-tastân hat, kinne jo tekens fernimme lykas:

• de holle yn ien rjochting kantelje
• leaver allinich boarstfeed
• har eagen ferpleatse om oer har skouder nei jo te sjen ynstee fan har holle te draaien om jo te folgjen
• net yn steat de holle folslein te draaien

Torticollis kin ek beynfloedzje hoe't jo poppe sliept. Jo poppe sliept miskien leaver oan ien kant of draait de holle elke nacht nei deselde kant om nofliker te wêzen. Mar dit is net ideaal. Bliuw jo poppe op har rêch pleatse.

Sprek mei de bernedokter fan jo poppe as jo ien fan 'e symptomen fan torticollis fernimme. It kin faaks wurde behannele mei oefeningen foar halsfersterking dy't jo thús mei jo poppe dogge. In fysike therapeut kin ek helpe. Jo sille folgjende ôfspraken nedich wêze mei de dokter fan jo poppe.

Kleurferoaring fan harlekyn

Oer sûne nijboarnen hawwe harlekynkleurferoaring as se oan har kanten sliepe. Dizze ûnskealike tastân soarget derfoar dat de helte fan it gesicht en it lichem fan 'e poppe rôze of read wurde. De kleurferoaring is tydlik en giet yn minder dan 2 minuten op himsels fuort.

Harlekynkleurferoaring bart om't bloed yn 'e lytsere bloedfetten oan' e kant wêrop 't poppe leit leit. It giet fuort as de poppe groeit.

Foarkom dat jo poppe net sliepe lit om te foarkommen dat de kleurferoaring bart. De kleurferoaring is ûnskealik - mar tink derom, d'r binne serieuzere omstannichheden dy't jo sille helpe om te foarkommen troch dit te dwaan.

Wannear is side sliepen feilich foar jo poppe?

Lykas wy hawwe neamd, kin jo poppe oan har kant sliepe it makliker meitsje om per ongelok oer har mage te rollen. Dit is net altyd feilich, foaral as jo lytse jonger is dan 4 moannen. Op dizze tere leeftyd binne poppen faak te lyts om fan posysje te feroarjen of sels har holle op te heffen.

As jo ​​poppe allinich sliept op har kant (ûnder jo tafersjoch), stoot se dan efkes op 'e rêch - sa gau as jo dat kinne dwaan sûnder se wekker te meitsjen!

As jo ​​akrobatysk bejeftige poppe rôlet yn in sydsliepende posysje nei jo sette se op 'e rêch, meitsje jo gjin soargen. De American Academy of Pediatrics advisearret dat it feilich is om jo poppe oan har kant sliepe te litten as se binne by steat om noflik oer harsels te rôljen.

Nei de leeftyd fan sawat 4 moannen sil jo poppe sterker wêze en bettere motorfeardigens hawwe. Dit betsjut dat se har holle kinne tille om te ferkennen - dit sil leuk wêze foar jo beiden! - en rôlje harsels oer as jo se op har búk sette. Op dizze leeftyd is it feiliger om jo poppe oan har kant sliepe te litten, mar allinich as se op harsels yn dy posysje bedarje.

Underste rigel: It is noch it feilichst om poppe op har rêch te lizzen foar slieptiid en slieptiid. Jo lytse yn bed op 'e mage sette is op elk momint net feilich yn it earste libbensjier - en har yn in sydsliepposysje te pleatsen is spitigernôch in flugge manier om nei de mage te kommen. Buik tiid is foar as jo poppe wakker wekker is en ree is om mei jo te oefenjen.

Side foarkomme sliepe foardat it feilich is

Jo poppe hat al in eigen geast - en jo soene it net oars wolle. Mar jo dwaan wolle foarkomme dat se oan har kant sliepe foardat it feilich genôch is om dat te dwaan. Besykje dizze tips:

• Brûk in stevich sliepplak. Soargje derfoar dat de poppe, de bekken of de poppen fan jo poppe in stevige matras hat. Dit betsjut dat jo poppe der gjin yndruk op litte moat. Mije sêftere matrassen wêrtroch jo poppe wat yn kin sakje. Dit makket it makliker om nei de kant te rôljen.
• Brûk in fideo babymonitor. Fertrou net op gewoan elke soart monitor; krij in direkte fisuele op jo poppe as se ien kear yn har eigen keamer binne. Monitors kinne helpe jo de koppen te jaan dat jo poppe ûnderweis is om te sliepen.
• Swaddle jo poppe oant se kinne omrolje. Jo poppe ynpakke as in burrito kin har helpe om nofliker op har rêch te sliepen. Soargje derfoar dat jo genôch los swaddelje dat se har heupen maklik kinne ferpleatse. En wite wannear't jo moatte stopje - ynbakke wurdt in risiko as jo poppe kin rôlje.
• Besykje in sliepsek, As jo ​​poppe it net kin stean te swaddeljen, besykje dan in sliepsek. It is ek in goede tuskenstap. Dizze lykje op lytse lytse sliepsekjes dy't jo poppe sliept. Jo kinne wapensfrije ferzjes fine dy't feiliger binne foar poppen dy't kinne rôlje, mar de sek sels kin jo poppe helpe om langer te sliepen sûnder oer te gean nei har kant.

In feilige kribbe moat allinich in stevige matras en in strak oanpast blêd hawwe. It kin natuerlik lykje in ekstra kessen of posysjonearders te brûken om jo poppe op 'e rêch te hâlden wylst se sliepe. De measte baby-autostoelen hawwe ommers ynboude kessens om de holle fan jo poppe te plak te hâlden.

Mar de Kommisje foar feiligens foar konsuminteprodukten en de Food and Drug Administration advisearje dat it brûken fan poppestellers by sliep miskien net feilich is. Baby-posysjonearders binne padded as skomferhegers dy't helpe om de holle en it lichem fan jo poppe yn ien posysje te hâlden. D'r binne wat gefallen (12 rapporten yn 13 jier) west fan posysjonearders fan poppen dy't smoargens feroarsaakje by it sliepen.

Likegoed foarkomme oare grutte of beweechbere dingen yn 'e kribbe dy't kinne fange tusken jo swiete en de kribbe. Dêr heart by:

• grutte teddybears en knuffels
• bumper pads
• ekstra kessens
• ekstra of bultige tekkens
• tefolle klean as lagen

De takeaway

Werom sliepe is it bêste foar poppen. Dizze sliepposysje is bewiisd dat SIDS foarkomt. De measte oare risiko's fan sydsliepen - lykas wrange nekke as kleurferoaring - wurde maklik behannele, mar jo kostbere lytse is de wrâld wurdich foar jo. Side sliepen is it risiko net wurdich.

Sideslaap is normaal feilich as jo poppe âlder is dan 4 oant 6 moannen en op harsels rôlet nei't se op har rêch binne pleatst. En set jo poppe altyd op 'e rêch oan' e sliep oant de leeftyd fan 1 jier.

Fertel de bernedokter fan jo poppe as jo yn 'e earste trije moannen in foarkar fernimme foar sydsliep. En meitsje ek in ôfspraak as jo soargen hawwe oer in platte holle - mar wês der wis fan, in tydlik flak plak sil it leuke uterlik fan jo poppe net weinimme.

Sponsore troch Baby Dove