Freegje om in freon: binne buien nei workout echt nedich?

Kontint

• Resinsje foar

Lit ús face it. Gjin saak hoe leuk jo fitnesssintrum is, d'r is wat ûnrêstich oer iepenbiere buien. Dat hoewol soms-ahem, nei hite joga-de after-gym-douche in must is, d'r binne tiden dat, as jo net super-sweaty wurden binne, it kin wêze ferlokkend om it hielendal te oerslaan. (De saak foar kâlde buien.)

Spitigernôch is dat net de bêste beweging. Sels as jo ien fan 'e gelokkige dames binne dy't stank-minder swit hawwe, sille sels de sêftste workouts jo lichemstemperatuer ferheegje en jo wierskynlik in bytsje meitsje. Dat lit baktearjes en gist opbouwe, ferklearret Deirdre Hooper, M.D., in dermatolooch by Audubon Dermatology yn New Orleans, LA. As jo ​​​​net dûsje, spielje jo dy bugs net ôf. "As jo ​​gewoan feroarje, hawwe jo noch in ferhege risiko op irritaasje en ynfeksje," leit se út. (Mar plassen yn 'e dûs - net sa slim as jo tinke.)

Okay, mar sis dat jo tidens jo lunsjpauze in run rûnen, en dat jo kantoar gjin dûs hat. Wat dan? "As it net mooglik is om te dûsen, soe ik in babydoekje of reinigingsmiddel brûke dy't net hoecht te spoelen, konsintrearje op smoarchere gebieten lykas jo kont of elke lichemsfold," advisearret Hooper.

Twa goede dûsferfangers: Goodwipes (fan $ 8; goodwipes.com) en Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9; walmart.com), dy't eins gjin wetter nedich is - gewoan in pear drippen ynwrijven en gean. Mar oant jo echt badje, doch miskien elkenien in foardiel en hâld wat ôfstân tusken jo en har. (Of net-it kin har bliid meitsje, docht bliken út ûndersyk.)

Resinsje foar