Binne essensjele oaljes feilich? 13 dingen dy't jo moatte wite foar gebrûk

Kontint

• Feiligens hinget fan ferskate faktoaren ôf
• Rjochtlinen foar feiligens foar aktueel gebrûk
• Verdunning
• Patch test
• Oaljes
• Rjochtlinen foar feiligens foar yntern gebrûk
• Rjochtlinen foar feiligens foar aromaterapy
• Oaljes
• Kinne jo essensjele oaljes brûke yn 'e swierens?
• Oaljes
• Kinne jo essensjele oaljes brûke foar berntsjes en bern?
• Oaljes
• Algemiene side-effekten en risiko's assosjeare mei populêre oaljes
• Dingen om te beskôgjen foardat jo essensjele oaljes brûke
• Hokker metoade wolle jo brûke?
• Moat de oalje verdund wurde?
• Fergruttet de oalje fotosensitiviteit?
• Hat de oalje klinyske ynteraksjes?
• Is de oalje feilich te brûken om berntsjes, bern, as húsdieren?
• Is de oalje feilich te nimmen?
• Algemiene foarsoarchsmaatregels te nimmen
• Hâld essensjele oaljes bûten berik fan bern en húsdieren
• As jo ​​diffusearje, yntervallen fan 30- oant 60 minuten net mear dan
• Allinich diffús yn goed fentileare gebieten
• As jo ​​twivelje, fertsjinje de oalje
• Brûk noait fotosensibilisearjende oaljes foar UV-eksposysje
• Waskje jo hannen altyd nei it brûken fan essensjele oaljes
• Hâld alle essensjele oaljes fuort fan flammen
• Wat te dwaan as side-effekten foarkomme

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Feiligens hinget fan ferskate faktoaren ôf

As de merk foar essensjele oalje trochgroeit, dogge soargen ek oer oft dizze heul konsintreare plantenextrakten feilich binne foar mienskiplik gebrûk. In protte konsuminten binne har net bewust fan 'e potensjele risiko's by it brûken fan essensjele oaljes yn har wellness-, skientme- en skjinmakingsroutines.

Oft in spesifike oalje feilich foar jo is, hinget ôf fan in oantal faktoaren, ynklusyf jo:

• leeftyd
• ûnderlizzende sûnensomstannichheden
• medikaasje en oanfolling brûke

As it giet om 'e oalje, is it wichtich om te beskôgjen:

• gemyske gearstalling en suverens
• metoade fan gebrûk
• doer fan gebrûk
• dosaasje

Lês fierder om te learen hoe't jo elke metoade feilich brûke, hokker oaljes jo moatte besykje en hokker te foarkommen, wat te dwaan as jo side-effekten ûnderfine, en mear.

Rjochtlinen foar feiligens foar aktueel gebrûk

In soad minsken keare ta aktuele oaljes foar har hûdheljen as eigenskippen. As lykwols ferkeard wurdt administraasje, kinne útslach en oare side-effekten foarkomme.

Guon essensjele oaljes kinne sels giftich wêze as se direkt wurde opnommen troch de hûd. Oaren, lykas oranje, kalk en citroen, kinne fototoxisiteit feroarsaakje as se tapast wurde foardat se wurde blootsteld oan sinne.

Verdunning

Essensjele oaljes fereaskje ferdunning om neidielige reaksjes te foarkommen. As algemiene regel moatte jo konsintraasjepegels fan essensjele oaljes ûnder 5 prosint hâlde.

Verdunjen op 1 prosint is lykweardich oan it tafoegjen fan 6 drippen essensjele oalje oan 1 ounse oalje. Rjochtlinen foar feilige konsintraasjes ferskille per leeftyd en sûnenssoarch.

Jo kinne jo essensjele oaljes maklik ferwiderje troch in pear drippen te mingen mei in drageroalje. Drageroaljes binne typysk plantaardich-basearre. Se drage de essensjele oalje feilich op jo hûd en helpe jo it oer in grut oerflak te fersprieden.

Patch test

Patch tests kinne jo sjen hoe't jo hûd reageart op in bepaalde oalje foardat jo in folsleine applikaasje útfiere.

Hjir binne de stappen foar it útfieren fan in patch test:

1. Waskje jo ûnderearm mei sûpe sûnder aroma.
2. Pat droech.
3. Wrijven in pear drippen ferdunde eteryske oalje yn in lyts plakje fan jo ûnderearm.
4. Wachtsje 24 oeren.
5. Fuortsmite it gaas.

As de hûdflap read, jeukend, blierjend, of opswollen is, hawwe jo in neidielige reaksje op 'e oalje hân en moatte jo gebrûk stopje.

As jo ​​ûngemak ûnderfine foardat de 24-oere-perioade einiget, wask dan it gebiet fuortendaliks mei soap en waarm wetter.

Oaljes

Populêre essensjele oaljes dy't kinne wurde brûkt mei of sûnder ferdunning (nette tapassing):

• kamille
• cypress
• eucalyptus
• lavendel
• teebeam (unoxidized)
• roas
• sandelhout

Nette oanfragen moatte wurde dien ûnder profesjonele tafersjoch.

Populêre essensjele oaljes dy't moatte wurde verdund:

• baai
• kanielbast of blêd
• kruidnagelknop
• citronella
• komyn
• sitroengras
• sitroen verbena
• oregano
• tijm

Rjochtlinen foar feiligens foar yntern gebrûk

Essensjele oaljes wurde net konsekwint regele.

Jo moatte essensjele oaljes net yntern brûke, útsein as jo avansearre training en sertifikaasje hawwe trochjûn of hannelje ûnder de begelieding fan in oplaat profesjonele.

Mije orale ynname en ynterne tapassing, lykas yn 'e mûle, fagina, of oare slijmvliezen.

Rjochtlinen foar feiligens foar aromaterapy

De foardielen fan aromatherapie binne goed ûndersocht. Ynhalearjen fan bepaalde essensjele oaljes, lykas swiete oranje, kinne symptomen fan stress en eangst wêze. Inhale lavendel.

Jo kinne de foardielen pleatse fan aromatherapie fia ynhalaasje as diffúsje. Ynhalaasje is it meast effektyf by behanneling fan ademhalingsproblemen, wylst diffúsje it bêste geskikt is foar stimmingsbehear.

As jo ​​oaljes ferspriede, brûk dan dizze feilichheidsmaatregels:

• Folgje juste rjochtlinen foar ferwettering.
• Soargje derfoar dat jo ferspriedje yn in goed fentileare gebiet.
• Diffuse intermitterend, typysk 30 oant 60 minuten oan, dan 30 oant 60 minuten frij.

Winkel foar diffusers online.

Oaljes

Populêre essensjele oaljes dy't kinne wurde ferspraat sûnder potensjele risiko's foar bern as húsdieren:

• sederhout
• fir
• grapefruit
• lavendel
• sitroen
• spearmunt
• mandarijn

Populêre essensjele oaljes dy't mei foarsichtigens moatte wurde ferspraat, om't se irritant binne foar slijmvliezen:

• baai
• kanielbast of blêd
• kruidnagelknop of blêd
• sitroengras
• pipermunt
• tijm

Kinne jo essensjele oaljes brûke yn 'e swierens?

Dit is in heul kontroversjele praktyk - benammen yn 'e earste trije moannen.

Guon minsken meitsje har soargen dat aktuele essensjele oaljes de placenta-barriêre kinne oerstekke en de foetus skea kinne dwaan.

Wylst d'r guon essensjele oaljes binne dy't nea moatte wurde brûkt yn 'e swangerskip, binne d'r in pear dy't wurde beskôge as feilich foar gebrûk by prenatale massages of fia de diffusermetoade.

Neffens ien kinne guon essensjele oaljes effektyf wêze by it ferminderjen fan eangst en eangst oangeande befalling.

As jo ​​ynteressearre binne yn it brûken fan essensjele oaljes yn 'e swierens, praat dan mei jo soarchferliener en ferloskundige foar gebrûk.

Oaljes

Populêre essensjele oaljes dy't nea moatte wurde brûkt by swangerskip, arbeid, as by boarstfieding:

• kamfer
• peterseljesied
• hysop
• pennyroyal
• dragon
• wintergreen
• alsem

Kinne jo essensjele oaljes brûke foar berntsjes en bern?

Dit is in oar heul kontroversjeel ûnderwerp. Pjutten en bern hawwe tinner hûd en minder ûntwikkele lever en ymmúnsysteem. Dit makket se kwetsberder foar potinsjele toksisiteit ferbûn mei oaljegebruik.

Neilibjen fan feiligensrjochtlinen en ekstreme foarsichtigens is wichtich. Jo moatte altyd in soarchoanbieder rieplachtsje foardat jo essensjele oaljes brûke op poppen en bern.

Nei 2 jier kinne bepaalde essensjele oaljes lokaal en fia aromaterapymetoaden wurde administraasje, mar op in folle swakkere konsintraasje dan dosering foar folwoeksenen. In feilige ferdunningsferhâlding is typysk 0,5 oant 2,5 prosint.

Oare foarbylden fan feiligensrjochtlinen foar bern oangeande essensjele oaljes:

• Pepermunt moat net lokaal tapast wurde op of ferspraat om bern ûnder de leeftyd fan 6 jier.
• Eucalyptus moat net lokaal tapast wurde op of ferspraat om bern ûnder de leeftyd fan 10 jier.

Tink derom, ferwiderjen op 1 prosint is lykweardich oan tafoegjen fan 6 drippen essensjele oalje oan 1 ounse drageroalje.

Pjutten en bern (as folwoeksenen) moatte essensjele oaljes net ynnimme. As feiligensmaatregel moatte essensjele oaljes altyd bûten berik wurde hâlden.

Oaljes

In ûndersyk út 2007 rapporteare dat it brûken fan lavendel en teeboom oalje topysk op manlju dy't gjin puberteit hawwe berikt is keppele oan hormonale abnormaliteiten dy't boarstgroei stimulearje. Dizze oaljes moatte allinich wurde administraasje fia aromatherapy-metoaden of foarkommen.

Sprek mei in medyske leveransier foardat jo dizze essensjele oaljes brûke op of om bern.

Populêre essensjele oaljes dy't nea moatte wurde brûkt op of om berntsjes en bern:

• eucalyptus
• venkel
• pipermunt
• rozemarijn
• verbena
• wintergreen

Algemiene side-effekten en risiko's assosjeare mei populêre oaljes

D'r is noch folle dy't wy net witte oer de effekten op lange termyn fan aromatherapie. Mooglike effekten op lange termyn moatte wurde beskôge en ûndersocht foardat it brûken fan populêre oaljes in haadstreampraktyk wurdt yn Westerske medisinen. D'r binne gefaren.

Hjir binne in pear foarbylden:

• Anis. As yntern brûkt, ferleget anis de antidepressiva-effekten fan guon medisinen en fergruttet de effekten fan medisinen dy't it sintrale senuwstelsel beynfloedzje.
• Bergamot. Dizze oalje kin gefoeligens foar hûd feroarsaakje en resultearje yn ferbaarning as tapast yn in hege aktuele konsintraasje foar bleatstelling oan sinneljocht.
• Kaniel, As tapast sûnder te ferdunjen of yn te nimmen, kin dizze oalje irritaasje fan slijmvliezen feroarsaakje, kontaktdermatitis, spoelen yn it gesicht, dûbel fisy, mislikens en braken.
• Eucalyptus. As trochslokt, kin dizze oalje oanfallen feroarsaakje.
• Lavender. Fan aktuele applikaasje is oantoand dat se hormonen beynfloedzje by manlju dy't de puberteit net hawwe berikt.
• Lemon verbena. As lokaal tapast foar sinne-eksposysje, kin dizze oalje fotosensitiviteit feroarsaakje en kin it resultearje yn ferbaarning.
• Nootmuskaat. Dizze oalje kin útslach as brânwûn feroarsaakje as lokaal tapast. It kin ek hallusinaasjes feroarsaakje en sels koma as se wurde opnommen yn hege konsintraasjes.
• Pepermunt. Dizze oalje útslach en oare yrritaasjes as tapast op hûd. It kin ek soerbrân feroarsaakje as yntern.
• Sage. As in grut bedrach wurdt ynnommen, dizze oalje ûnrêst, braken, vertigo, rappe hertslach, trillingen, oanfallen, en nierskea.
• Teebeam. As lokaal tapast, dizze oalje útslach as irritaasje. As trochslokt, kin it ferlies fan spierkoördinaasje en betizing feroarsaakje. Yngeslach kin ek hormoanen beynfloedzje by manlju dy't de puberteit net hawwe berikt.

Dingen om te beskôgjen foardat jo essensjele oaljes brûke

Essinsjele oaljes binne natuerlik, mar dat betsjuttet net dat se kinne wurde brûkt sûnder foarsoarchsmaatregels te nimmen. Foardat jo essensjele oalje brûke, moatte jo josels de folgjende fragen stelle - en kinne jo antwurdzje:

Hokker metoade wolle jo brûke?

De metoade dy't jo brûke is basearre op it winske effekt. Binne jo op syk nei stimmingsferoarjende effekten (aromatherapie)? Sykje jo in hûdkwaal te behanneljen of pine te lijen (aktueel)? Of, wolle jo in medyske tastân behannelje (mûnling as aromatherapie)?

Moat de oalje verdund wurde?

De measte essensjele oaljes, útsein as se wurde beskôge as "keurig", moatte wurde verdund. Kontrolearje altyd de rigels foar ferwettering.

Fergruttet de oalje fotosensitiviteit?

Yn 't algemien ferheegje citrus essensjele oaljes fotosensitiviteit. Se tapasse foar blootstelling oan 'e sinne kin earnstige hûdbrâningen feroarsaakje.

Hat de oalje klinyske ynteraksjes?

Guon essensjele oaljes, opnommen yn it lichem troch aromaterapy, kinne in negatyf reaksje feroarsaakje as se wurde brûkt mei oare medisinen as oanfollingen. Se kinne ek symptomen fan in ûnderlizzende medyske tastân útlitte of fergrutsje.

Is de oalje feilich te brûken om berntsjes, bern, as húsdieren?

Kontrolearje altyd oft in spesifike essensjele oalje feilich is foar bern en húsdieren. Tink derom dat wat feilich kin wêze foar hûnen, kin giftich wêze foar katten. Katten binne gefoeliger foar essensjele oaljes dan oare húsdieren. Meitsje gjin gebrûk fan aromaterapy yn it iepenbier.

Is de oalje feilich te nimmen?

Essinsjele oaljes dy't perfoarst feilich binne as lokaal of yn aromaterapy brûkt, kinne giftich wêze as se wurde opnommen. Bepaalde oaljes, lykas wintergreen, kinne deadlik wêze.

Algemiene foarsoarchsmaatregels te nimmen

Yn 't algemien moatte jo essensjele oaljes behannelje lykas oare medisinen, oanfollingen, as skealike materialen. Dit betsjuttet foarsichtigens te oefenjen by it oankeapjen, opslaan en brûke.

Hâld essensjele oaljes bûten berik fan bern en húsdieren

It is net genôch om jo essensjele oaljes bûten sicht te hâlden. Om feiligens te garandearjen, pleatse alle essensjele oaljes yn in beskoattele koffer en bewarje se yn in kast bûten berik. As alternatyf, bewarje se yn in hege kast en foegje in berneslot ta.

As jo ​​diffusearje, yntervallen fan 30- oant 60 minuten net mear dan

Mei essensjele oaljes is minder faak mear. De ideale tiden oerskriuwe fersterket de foardielen fan 'e oalje net. Eins kin it eins stress meitsje op jo lichem, benammen it senuwstelsel.

Allinich diffús yn goed fentileare gebieten

As algemiene regel, as alles dat jo de essensjele oalje kinne rûke, is jo gebiet net goed fentileare. Yn sokke gefallen riskearje jo jo sykheljen te irritearjen.

Fentilaasje is foaral wichtich yn 'e oanwêzigens fan húsdieren - en it omfettet doarren iepen litte foar húsdieren om harsels te ferwiderjen.

As jo ​​twivelje, fertsjinje de oalje

By topysk gebrûk moatte drageroaljes net oersjoen wurde. Net allinich binne se nuttich by it fersprieden fan essensjele oalje op in grutter oerflak, se beskermje jo hûd tsjin útslach en irritaasje.

Brûk noait fotosensibilisearjende oaljes foar UV-eksposysje

Rjochtlinen foar feiligens advisearje it wachtsjen fan 24 oeren nei it brûken fan fotosensibilisearjende oaljes foardat jo in looikabine besykje of tiid yn direkt sinneljocht trochbringe.

Waskje jo hannen altyd nei it brûken fan essensjele oaljes

As jo ​​oerbliuwsels fan essensjele oaljes op jo hannen hawwe en jo jo eagen wrijven of de binnenkant fan jo earen krapte, kinne jo in serieuze neidielige reaksje ûnderfine. Essensjele oaljes moatte net yn kontakt komme mei eagen en earen.

Hâld alle essensjele oaljes fuort fan flammen

Essensjele oaljes binne heul brânber. Se moatte net wurde brûkt of opslein tichtby kearsen, gasfornuizen, oanstutsen sigaretten, as iepen fjoerplakken.

Wat te dwaan as side-effekten foarkomme

Foarsichtigens beoefenje en folgjen fan feiligensrjochtlinen sille jo soargje foar jo ûnderfining mei essensjele oaljes is in positive. Neidielige reaksjes kinne lykwols noch barre. Diel fan ferantwurde gebrûk fan essensjele oaljes is wite wat te dwaan as side-effekten foarkomme.

Yn 'e measte gefallen kinne lytse side-effekten thús wurde fersoarge.

As essensjele oaljes yn jo eagen komme, kinne jo ien fan twa dingen dwaan:

• Sûgje in katoenen doekje yn in fette oalje fan iten as sesam of olive. Wiskje de wattenstaaf oer jo sletten eachlid.
• Spoel it gebiet fuortendaliks mei koel, skjin wetter.

As jo ​​hûdirritaasje ûnderfine: Brûk in fette oalje of crème om de essensjele oalje op te nimmen en te feegjen.

As jo ​​per ongelok in oalje hawwe ynnommen of te folle hawwe, nim dan direkt kontakt op mei jo lokale gifkontrôlesintrum. Folgje dan dizze foarsoarchsmaatregels:

• drinke folfet as 2 prosint molke
• foarkomme spuie
• hâld de flesse essensjele oalje handich om it team foar emergency response te sjen

Michelle Pugle is in Kanadeesk-basearre skriuwer foar sûnens en wellness. Se hat in diploma yn holistyske fiedingstherapy, in dûbele bachelor's yn it Ingelsk en sosjology, en in master yn ûndersyksteoryen. Har wurk is te sjen yn tydskriften, blomlêzingen, en op websides rûn de wrâld.